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把压力变成动力家校同心护航中考 ——大连文谷双语学校首场家长专题课堂讲座成功举办

2026-11-14 15:56

2026年11月13日，大连文谷双语学校家校系列讲座首场活动在学校礼堂举行。本次活动由德育处康爽主任主持，特邀鼎狐心灵智能开发研究院创始人、中欧国际工商学院EMBA、汤兰院长走进校园，以《同心守护备考路，科学减压助中考》为题，与家长面对面聊一聊中考冲刺期家庭该做些什么。学校赵键校长出席活动。

从“孩子是家长压力的放大器”，到“如果他注定是一棵橡树”，汤兰院长用大量贴近家庭的场景与案例，把备考期家长最常遇到的困惑一一拆解。整场讲座围绕“重视自我的心理状态”“理解孩子的学习模式”“支持孩子的压力管理”三个层面层层展开，既有观念上的纠偏，也有马上就能用得上的方法。

一

一份聘书，一次同心之约

活动伊始，赵键校长为汤兰院长颁发聘书，正式聘请汤兰院长担任学校家庭教育的指导专家。一纸聘书，既是学校对专业力量的郑重邀约，也标志着学校家校共育工作又迈出了扎实的一步。

汤兰院长是鼎狐心灵智能开发研究院创始人、中欧国际工商学院EMBA，同时也是《奔腾少年自主动力工坊》和《高级动力指导师》系列课程的设计者，长期致力于青少年学习动力与家庭教养方式的研究与实践。康爽主任在主持时谈到，中考冲刺阶段，家长与孩子需要的不是更多的催促，而是更懂彼此。这也正是学校把首场家长课堂聚焦“备考期家庭”的初衷。

二

三个层面，把话说到家长心里

本次讲座以“把压力变成动力”为主线，汤兰院长依次从家长自身的心理状态、孩子的学习模式、家庭的压力管理三个方面，与家长共同寻找备考期的“正确打开方式”。

重视自我的心理状态，避免焦虑滋生

“孩子是家长压力的放大器——考的是一个家庭……”

汤兰院长提醒，冲刺期最先需要被照顾的，往往是家长自己的情绪。她请家长留意三点：一是理解孩子的心脑发育期，不同年龄段的孩子，学习方式本就不同；二是觉察自己的面子和比较心，很多时候我们催促孩子，其实是在安抚自己未被看见的“创伤投射”；三是别小心翼翼地讨好，过度的谨小慎微会让孩子感到家里“气氛不对”，反而加重心理负担。

在讲座中，汤兰院长给出了一个清晰的成长坐标：3—7岁是感性学习，7—12岁是理性学习，12—19岁是自我解决问题，19—25岁是未来策划。中考阶段的孩子，正处在“自我解决问题”的阶段，家长的角色不是替他做决定、替他担结果，而是提供条件、守住边界，把解决问题的机会还给孩子。

理解孩子的学习模式，助力备考信心

“如果他注定是一棵橡树，你就需要用照护橡树的方式照护他。”

每个孩子的信息接收方式并不相同。汤兰院长介绍了三种常见的内感官模式：内视觉型的孩子反应快、看图看板书就容易记住，是学习上的“快手”；内听觉型的孩子对讲解、朗读、复述更敏感，是“牛人”；内感觉型的孩子需要动手体验、在做事中理解，往往后劲十足，是“黑马”。若内视觉与内感觉都很强，就可能出现“学霸，但英语……”这类偏科状况——这不是态度问题，而是通道不同，需要换一种输入方式。

她还用一张“学习的流程”图，把学习的真实路径讲得明白：教学转化为感官信号，感官信号进入高级思维，再由高级思维形成记忆；同时，高级思维也会经由身体表达转化为成绩。换句话说，学习不只发生在脑子里。我们常常以为教学就是老师好好教、学生专注动脑就可以了，其实读出来、写下来、做出来，都是把思维变成成绩的必要环节。理解了这条路径，家长就更容易看懂孩子“卡”在哪一步，也更能给出具体的帮助，而不是笼统地催一句“再用功”。

支持孩子的压力管理，保持应考状态

围绕冲刺期的压力管理，汤兰院长把建议落到了家庭可以做到的小事上：先接住情绪，再谈方法，家长稳定的状态本身，就是孩子最好的减压阀；把注意力从“考多少分”转到“今天能做好哪一件事”，用一个个可控的小目标替代模糊的大焦虑；在作息、运动和沟通节奏上保持稳定，不因一次考试波动而打乱全家的生活秩序。当家庭从“监督者”变成“同行者”，孩子的备考状态才能真正稳下来。

三

现场：专注的聆听，真诚的共鸣

讲座现场，家长们专注聆听、认真记录，讲到关键处不时举起手机拍下课件。散场时仍有许多家长围在台前交流，把自己家里的“具体难题”带上来请教。一位家长说，过去总盯着孩子的分数，今天才意识到，先稳住自己，才谈得上帮助孩子。这样的反馈，正是学校开设家长课堂最想看到的样子。

四

家校同行，把压力变成动力

首场家长专题课堂的成功举办，是学校家校共育的一次扎实起步。从一份聘书，到一场讲座，学校希望搭建的不只是一次性的培训，而是一个家长可以持续获得支持、彼此交流经验的长效平台。接下来，家长学校系列讲座将围绕备考陪伴、亲子沟通、习惯养成等主题陆续开展，把科学的理念和方法，送到每一个需要它的家庭。

中考冲刺的路上，孩子不是一个人在走。愿家校同心，把压力变成动力，陪每一个孩子稳稳走过这段路程，走向属于自己的考场。

图文｜张松涛

制作｜刘继

一审｜刘继

二审｜康爽

三审｜王辉