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福建中考新规落地:变的不是总分,是分数从哪来、往哪去

福建中考新规落地:变的不是总分,是分数从哪来、往哪去

福建中考 · 政策拆解

福建中考，
正在悄悄换一套算法

800 分没变，变的是分数的「来源」和「去向」

省级文件 + 四市细则 · 全文约 3700 字 · 约 10 分钟

导 语

福建的中考，正在悄悄换一套算法。

不是总分变了——800 分还是 800 分，科目还是那九门。变的是分数的「来源」和「去向」：体育从背知识点变成跑跳投，好高中的名额越来越多地直接分到初中校，中职不再是「没考上」的去处，而是有了一条能读到本科的路。

这些变化散落在省教育厅的一份文件和九个设区市的实施细则里，家长很难拼成一张完整的图。这篇把它们摊开讲清楚，然后说说明年、后年要考试的孩子，现在该做什么。

一分钟速览

40

分

体育中考重构

知识测试取消，三大球由抽考改选考

70%

定向生

优质高中名额直分初中校

福州、厦门、泉州均不低于七成

3+4

中本贯通

升学不再是二选一

中职读本科、综合高中班、贯通培养

SECTION 01

省级层面：三个真正的硬变化

变化一体育中考重新洗牌

省教育厅明确，从 2026 年中考开始，体育与健康基本知识考试调整为日常检测，原来那部分分值移到运动技能测试；篮球、足球、排球「三大球」由抽考改为选考，考生从三项里自选一项。

类别
分值
内容
必考类
15
男生 1000 米、女生 800 米，或 200 米游泳，二选一
选考类
9
篮球、足球、排球，三项选一项
抽选考类
16
50 米跑、立定跳远、1 分钟跳绳、引体向上、实心球、仰卧起坐等
合计
40
总分不变，结构重排

这一改，含义很清楚：背知识点的 4 分没了，靠临时突击拿分的空间也小了。以前考前背一背体育常识能稳拿几分，现在这几分必须用身体去挣。而「三大球改选考」是这轮里最善意的一处——孩子不用赌运气，选自己练得最顺的那一项就行。

变化二九科省级统考的骨架没动

语文、数学、英语、道德与法治、历史、地理、物理、化学、生物学九科仍是省级统一命题、统一时间、全部闭卷笔试。2026 年的时间定在 6 月 21 日至 23 日：

6 月 21 日
语文、数学
6 月 22 日
物理、化学、英语
6 月 23 日
历史、道德与法治；八年级地理、生物

这意味着跨市比较的口径是统一的，谁也不能用「我们这儿题简单」来解释分数。

变化三体育开始「进课程表」

同一份文件里还有一条容易被忽略：全省中小学生每天综合体育活动时间不低于 2 小时，义务教育阶段推进每天一节体育课，课间活动延长到 15 分钟，任何学科不得拖堂挤占。

这既是健康要求，也是为新的体育中考铺路——体育分不再靠考前三个月冲刺，而是靠三年的日常积累。

SECTION 02

四个市，四条不一样的路

省级定框架，真正的差别在各地细则。这几个市的动作，恰好能代表四种取向。

福州

把「指标到校」拉到极限，同时开了新通道

市区九所优质普高（福州一中、二中、三中西湖、四中、格致、八中、师大附中、福高、长乐一中吴航）按当年面向市区普通班计划的 70% 作为定向生指标；屏东、十八中、外国语、马尾一中按 35%，金山、华侨按 20%。

定向生必须填第一志愿 1A 才有效，录取可降到统招线以下 45 分以内。

另一件新事是初高中贯通培养试点：福州四中、福州高级中学、师大附中福清德旺、连江一中等校，从初二在校生里遴选，每校 20 至 30 人，2027 年落地，学生仍须参加中考，考核认定合格可直接录取本校高中。

福州还有两处变化值得单独记：2026 年起取消农村独生子女、二女绝育家庭女儿和少数民族考生加分；英语口语人机对话考试占 5 分（听力折算 25 分），5 月中旬考，逾期不补。

厦门

把选择权交给学生，把照顾政策收回来

今年厦门有四个变化，最实质的是体育中考项目优化——取消基本知识测试，三大球抽考改选考；同时取消三项照顾政策（海岛少数民族加分、部分高层次人才子女加分、残疾考生同等条件优先录取）。

招生端则在扩容：新增面向全市招生的学校，新增「创新班」「凌云班」「菁英班」「数智班」「弘毅班」等特色班，自主招生数量也增加。

厦门的定向生比例没动：一中思明、双十枋湖、六中东渡、二中五缘四校按普通生计划 70% 面向思明湖里片区；外国语海沧、集美侨英按 40% 面向集美海沧、30% 面向思明湖里。定向生最多可降到普通生最低投档线下 25 分。

志愿设置也特别：不设批次，可填 35 个志愿，其中至少 5 个中职。

泉州

扩学位、摇号定项、卡等级

2026 年泉州普高招生计划 90954 人，比上一年增加 4949 人，各县区都在扩。

体育的抽选考类项目是摇号定的——双手头上前掷实心球、1 分钟跳绳、立定跳远，考生从中自选两项，等于把「练什么」的偶然性提前半年定死。

省一级达标高中等优质高中按不低于总计划 70% 的比例分到初中校，降分幅度 50 分以内。

泉州还卡得比较硬：报一级达标高中要九科全 C 以上、体育 24 分以上；体育考试不及格不得补考；志愿是考后、知分前填，6 月 26 日至 30 日，一旦点击「确定提交锁定」，只剩一次修改机会。

龙岩

把「降分」落到农村校的最后一公里

龙岩今年八项调整里，最实在的是定向生条款：一级达标高中定向生最低线控制在普通生最低线下 50 分以内；如果降 50 分后，农村初中和无选择生源的城区初中仍没有定向生源，可再降到普高最低线，择优录取 1 名有定向生资格的考生。定向计划没用完的，剩余转普通生计划。

另外体育免考的第三类考生，等级按 D 级认定——这条提醒所有家长：免考不等于不影响录取。

SECTION 03

四个市，其实在往同一个方向走

把这些细则摆在一起看，会发现三条共同逻辑。

01

体育从「考知识」变成「考习惯」

四市都在同一年取消基本知识测试、放开三大球选择。政策语言是「优化评价」，真实效果是把体育分从「考前冲刺题」变成「三年日常账」。

02

优质高中名额，直接落到初中校

福州 70%、厦门 70%、泉州不低于 70%，降分幅度 25 到 50 分不等。这意味着一件事：在普通初中当「鸡头」，可能比在名校当「凤尾」更划算。

但前提是——你得有定向生资格，而资格的核心是「三年学籍与实际就读都在同一所学校」，中途转学会直接丢掉这张票。

城市
定向生比例
最多降分
福州
70% / 35% / 20%（按校分档）
45 分
厦门
70%（四校）/ 40% + 30%（外国语）
25 分
泉州
不低于 70%
50 分
龙岩
一级达标高中定向生最低线
50 分

03

出口在变多

中职本科「3+4」贯通、综合高中班、普职融通班、特色高中班、初高中贯通培养试点，这些通道在两三年前还只是零星试点，现在成了常规选项。升学不再是「普高或中职」的二选一。

SECTION 04

家长现在该做的四件事

1

先查学籍，再谈规划

定向生资格要「七年级到九年级三个学年，学籍和实际就读都在同一所学校」。福州、厦门、泉州、龙岩四市的表述略有差别，但共同点是——中途转学、借读、挂靠学籍，都会让这张票作废。如果你正在考虑让孩子转去「更好的初中」，先算一算：那边能提多少分，这边会丢多少分的定向机会。

2

把体育当成一门正经课排进日程

40 分，够拉开一个档次的学校。新的结构下，必考 15 分（长跑或游泳）是硬门槛，选考 9 分（三大球）可以挑顺手的那项，抽选考 16 分要看各市当年定什么项目——泉州已经摇号定死，福州、厦门、龙岩按省里给的六项范围。建议现在就把三项定下来，别到考前三个月才找教练。

3

加分政策要重新核一遍

福州 2026 年起取消农村独生子女、二女绝育、少数民族加分；厦门取消三项照顾政策。如果你此前按老政策估算过「能加几分」，这个估算今年可能已经失效。

4

志愿规则比分数更容易吃亏

泉州是考后知分前填，锁定后只改一次；厦门不设批次、35 个志愿、至少 5 个中职；福州 4 个志愿每志愿 A、B 两个平行志愿，定向生必须放 1A；龙岩从成绩公布第三日起 5 天内填，最后一天 18:00 截止。这些规则每年都有人栽在「没看懂」上，比丢分更冤。

SECTION 05

学生该做的四件事

1

别把「三大球改选考」当成放松信号

它只是把「抽到不擅长的项目」这个风险去掉了，分值一分没少，练还是要练。

2

八年级的地理、生物，现在就是中考

这两科在八年级末考完，按 30% 折算进总分，考完不重来。泉州、福州都明确八年级已考过的不得再报名。这一年的两科，实际是在给九年级减负或者加负。

3

等级不是「合格就行」

泉州一级达标要求九科全 C 以上、体育 24 分以上；福州按学校级别卡等级；厦门九所示范高中要求九科全 C 且至少两科 A 或三科 B。总分够了但等级不够，一样录不上。

4

有一条新路，值得提前知道

「3+4」中本贯通（三年中职加四年本科）、综合高中班、初高中贯通培养试点，都是这两年新开的。不是所有人都要走普高这条窄路，但要走另一条，也得提前两年准备，不能等到出分那天才发现。

SECTION 06

三个最容易被忽略的坑

坑一没被录取，还能去别的地方读？

福州明确：未经市中招办投档录取的考生及普高线下生，自行到普高就读（含拿福州成绩回异地读高中），无法建立普高学籍，也拿不到高中毕业证。泉州同样规定，被录取后不按时注册视为放弃，不能再参加其他普高和中职录取。

坑二把「综合高中班」当成普高

综合高中班多在第三批次，控制线原则上就是普高最低线，有的市允许在征求志愿时降到线下 30 分以内。它能给一次缓冲，但学籍性质、后续升学路径与普通高中不同，签之前要问清。

坑三只看今年分数线，不看今年规则

四市今年的变化集中在体育结构、定向生降分、加分取消、志愿时间与锁定规则。这些改动不影响去年的录取线，却直接影响明年的录取结果。看分数线是看历史，看规则才是看未来。

后 记

福建这轮中考改革，没有喊很响的口号，动的地方却很实际：体育的真伪、名额的去向、出口的宽窄。

对家长来说，最难的一课不是「多报一个班」，而是在信息还散乱的时候，先把规则读成一张自己的地图。分数每年都在变，规则三年一变，而孩子的三年只有一次。

把政策读懂，比把题刷完，
往往更省时间。

本文依据福建省教育厅相关文件及福州、厦门、泉州、龙岩四市中考实施细则整理，具体条款与时间以各地教育部门正式发布为准。

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