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初一儿子1000米体测不及格,暑假跑步训练后满分
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初一儿子1000米体测不及格,暑假跑步训练后满分体测不及格 儿子初一期末1000米体测，4分56秒！ 竟然不及格？孩子和我都懵了。 我坚信，健康的身体是一切的基础。 所以，从儿子们小时候，我就很重视培养他们的运动习惯。为了让他们有更多的运动时间，下午都不上延时课。 儿子也酷爱运动，经常踢球两个小时，周末更是常被我赶下楼找同学去打球踢球。 跑跑跳跳两个小时都不嫌累，1000米不及格， 这个成绩太意外了！ 儿子回来跟我说，嗓子冒烟了，肺都要炸了，太累了！ 从来没专门练习过跑步，累是肯定的。 报名跑步营 中考时，体育占70分呢！ 怎样快速高效地提高他1000米的成绩，成了暑假任务的重中之重。 早就听说，暑假里在我们的中心广场，有一个公益跑步训练营。 去年我去广场散步的时候，确实看到很多初中的孩子大晚上在广场跑步。 这个跑步训练营，已经连续办了三届了，今年即将开始第四届。 今年报名吧。 我跟他说了我的想法，他自然是不愿意报的，没有哪个孩子愿意找苦吃。 为了不参加训练营，他跟我保证，放了假早起，跟我一起去公园走路，这样也可以锻炼耐力。 可是，我都是走路的，我自己都跑不动，怎么带他跑？而且我也不是每天都去。 他又想办法了，让我骑车带着他跑。亏他想得出。 好不容易放假了，我也想睡个懒觉啊。 他又跟我软磨硬泡，我差点就动摇了。可转念一想，他踢球两个小时都不累，跑1000米累只是因为没找对方法。 我如果现在心软了，下次遇到困难他还是会想方设法绕过去。 思前想后，我还是坚持给他报名了。 我相信，他撑得住。他只是没有试过，没有信心。 在关键时候，有时需要我们推孩子一把。不然，他不知道自己比他想象的厉害。 当他做到之后，那种发自内心的成就感，会让他在以后的学习和生活中，敢于去挑战困难。 今年暑假班多了2个小学生的班，看来家长对孩子体育的重视程度空前绝后。 训练营的教官是退役军人，很负责，也很专业。 暑假里连续训练五周，只有周日休息。每天晚上2个小时，围绕广场上的400米操场跑步，循序渐进，第一周跑7圈－8圈，每周加两圈，第五周，加到16圈。 孩子们每天大汗淋漓，衣服湿透，特别是第一周，很累。第一天回来就叫苦连天，我装作没听见，结果第二天还是去了。 整个训练期间有教官带着，没有一个孩子掉队。 看看，孩子们比我们想象的坚强多了。只是，我们小时候吃过苦，不舍得让孩子再吃苦，所以总是替他们觉得辛苦。 想要健康成长，没点风吹雨打，日晒雨淋，何以茁壮！ 在跑步训练营期间，孩子们的身体得到了历练，心灵也完成了蜕变。 儿子能轻松跑完16圈，那种“我做到了”的成就感是无与伦比的。 ☘️训练营结束一周后，教官们组织了一次20千米的徒步活动，孩子们意气风发，精神昂扬，为这个累并快乐着的炽热的暑假画了个完美的休止符。 初二开学体测 开学第一周，学校就安排了1000米体测。 看他轻松的表情就知道，他信心满满。果不其然，回来后乐得合不拢嘴，3分40秒，满分！ 后续 后来，他跟我坦言，其实他知道参加训练营是好事，他的一个同学在训练营成立的时候就一直跟随练习，1000米体测3分30秒左右，有时能跑进3分20秒。 他那个时候不想报名，也是畏难，怕一开始就跑16圈，自己跟不下来。 这小臭小！ 现在，暑假早已过去，只有周末才有训练。 每个周末，都在2个小时的训练中开启。 大脑和身体总得有一个在路上。 上学日充实大脑，周末就好好锻炼筋骨。 这样的节奏就很好。 说到底，坚持运动是一件终生获益的事。 体测正好给了孩子一个挑战自己的理由，这理由可太充分了。
