高三家长的焦虑，很多时候来自「不知道下一步是什么」。
不知道后面还有什么，就会把每一天都当成决战。
其实高三的复习是有节奏的。知道节奏，心就定了。
01 四轮复习，各干各的事
第一轮（现在到寒假前后）：建体系。把三年的知识重新搭一遍，慢，但是地基。这一轮的目标不是分数，是「结构」。
第二轮（寒假到三月底）：提综合。开始做大题、做跨章节的综合题。目标是打通体系。
第三轮（四月到五月）：练套卷。按考试时间和强度做完整卷子，练的是节奏和手感。
第四轮（五月到考前）：稳心态。题目难度下降，重点是保持状态、减少失误。
02 每一轮，家长该做什么
第一轮：做环境。孩子这时候压力最大、进步最不明显。家长要忍住不追问分数。你能做的是：保证作息、保证吃饭、保证家里的气氛。
第二轮：做后勤。孩子的弱科会明确暴露出来。这时候你帮他联系老师、找针对性资料、安排补课时间。
第三轮：做倾听。套卷成绩波动会很大。这时候孩子需要有人听他说话，不是有人给他建议。
第四轮：做稳定器。这时候最怕突发事件和情绪起伏。家长的情绪，就是全家的情绪。
03 每一轮，家长不该做什么
第一轮：不要问「一轮复习什么时候能提分」。因为一轮本来就不该明显提分。
第二轮：不要拿孩子和别人比。这一轮的成绩波动，参考价值很低。
第三轮：不要看单次分数。套卷的难度差异很大，看趋势，不看单点。
第四轮：不要改作息、不要换资料、不要临时加任务。考前唯一的原则是「不折腾」。
04 两个关键节点
一模（通常在三到四月）：这次考试的价值是「暴露问题」，不是「定终身」。家长要做的是帮孩子把失分归因，不是评价分数。
二模（通常在五月）：这次考试更多是「练心态」。成绩好不要飘，成绩差也不要慌，它离高考还有一段时间。
05 心态管理三原则
不比较。别人家的孩子，和你家孩子的高考没有关系。不追问。孩子不说的时候，不要一直问。他需要空间消化。不预测。「照这样下去考不上」这类话，一句都不要说。
06 一个具体的小建议
把这四个阶段写在便签上，贴在冰箱上。
每次想追问分数的时候，先看一眼自己在哪一段。
因为每一段的任务不一样。用第一轮的要求去衡量第五轮的表现，只会徒增焦虑。
07 最后
高三这一年，孩子的任务是学习。
家长的任务，是让学习这件事，尽可能不受其他因素干扰。
听起来简单，做起来需要克制。
我把四轮复习的任务、家长的配合方式和关键节点动作，整理成了一张表。
在公众号后台回复「四轮节奏」，就能拿到。
