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深圳中考的坑，大多都是因为家长和官方消息的信息差上。2026 年起总分由 610 分调整为 630 分，2027 届继续沿用这套分数结构。 四件事做好，让你初三不踩坑 
第一件：把 630 分的构成看清楚 
总分由七块组成：语文 120、数学 100、英语 100（含听说 25）、物理与化学合卷 140（含理化实验操作 20）、历史 70、道德与法治 50、体育与健康 50。录取按分数优先、依照志愿顺序投档 完成标准：合上资料，能说清七块分值与总分。 
第二件：把这 70 分提前练出来 体育 50 分（现场 36 + 过程性 14）加理化实验操作 20 分，合计 70 分。这两块都排在笔试之前，2026 年是体育现场考试在 4 月、理化实验操作考试在 5 月。体育三类各选一项，实验两项跟着学校节奏练熟，这 70 分能提前落袋。 完成标准：体育三类各定一项，实验两项能独立完成。 
第三件：把时间表倒着排一遍 志愿在网上填报，窗口关闭后以最后一次提交的内容为准，2026 年的志愿填报时间是5月23日到6月1日，笔试在 6 月 26 日到 28 日。志愿先定、考试后考，这个顺序决定前面几个月往哪里用力。九年级上是知识漏洞比较容易补上的时段，这个时候一边是化学大家都是新学的，学哪里补哪里，另一边复习压力不大，时间比较好利用，九年级下的时候就会被各项模拟考试压的紧张。 完成标准：日历上标出报名、体育、实验、志愿、笔试的日子。 
第四件：两处容易花冤枉钱的地方要注意 自主招生有名额上限，原则上不超过年度招生计划的 10%，录取与校考成绩、中考成绩都相关。证书的作用有限制条件要求，仔细判断钱要不要花。 名额分配覆盖公办普高计划的 50%，控制线按该校前三年的相应类别录取线取平均值再下调 20 分。控制线是投档门槛，当年的录取分数线另算。填报要求从初一第一学期起在同一所初中就读、具备三年学籍。 完成标准：确认好本校的名额分配计划以及孩子的三年学籍。 
做好这四件事，就是打好中考最坚实的一步基础。 
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