初一课程 | 适应新的环境

初入校园，一切全新。面对陌生的环境与面孔，

心中难免会有几分迷茫与无措。这堂心理课，我们放下拘谨，

跟着君凌老师一起探索校园，

寻找内心的归属感。

深入认识校园避风港“心苑”，

介绍功能室并答疑。

这里永远是你最温暖的倾听者。

通过识图闯关了解校园，趣味满满。在欢笑中，我们找到了校园里

带给自己温暖与深刻联结的角落。

观看林明同学的来信，

探讨新环境带来的落差与苦闷。借助视觉错觉图，

我们学会理性看待比较。觉察变化、正视变化，

是适应的第一步。

填写九宫格，

寻找契合的“有缘人”。签名与击掌，

让陌生的彼此拉近了距离。完成行动小计划，

写下对初中新生活的期待。

适应新环境，不是抹掉过去，

而是在新的土壤里扎根。觉察变化，拥抱崭新的初中生活！

注：本课主题来自北师大版《心理健康教育学习手册》七年级上册第1课《适应新的环境》，内容参考自“大有阳光心理平台”，有删改。

一、校内心理支持途径

（一）学生预约途径

省初心苑心理辅导室

时间：周一至周五

时段：16:50-17:30

17:30-18:10

值班人员：专职心理老师、实习心理老师

（二）家长预约途径

省初心苑提供家长指导

可通过班小二私信本班心理老师预约

二、校外心理支持途径

（一）全国12355网络平台：

青听益站（心理咨询）

微信小程序输入“全国12355”即可直达

全天24小时。（二）广东省心理援助热线：

020-12320-5

服务时间：周一至周日，24小时

020-12355

服务时间：周一至周日，8:00-20:00

可在12355微信公众号、小程序

或者通过电话、视频、文字等的方式进行（三）全国统一心理援助热线：

（紧急时使用）12356

（记忆方法：没4——“没事！”）

服务时间：每天24小时（四）广州中小学阳光成长热线：

96525服务时间：每天24小时