同样坐在教室里听课，有的孩子收获满满，有的孩子看似认真，知识点却总学不扎实，日复一日，差距越来越大。从小学到高考，一个孩子的成长，很大程度是由听课与消化知识的底层能力决定的。
清华大学的林宗翰学长分享了他的经历——“学霸”不是天生就会学习，很多孩子头疼的听课低效问题，他也曾经历过。
正因为自己有过许多“学不明白”的时刻，他很愿意把学习的过程讲细：哪里理解不了，用过什么办法，又从同学那里学到了什么。那些成绩背后看不见的摸索，恰好是他最想分享的经验。
（以下内容源自学而思满天星讲座分享，
经本人同意后整理发布）
我先说一下自己的数学。我高考数学考了134分，放在我们当时的第一实验班里，这个成绩并不占优势。班级平均分是141分，我排在最后几名，所以，数学确实是我相对吃力的一科。
从小学开始，我就没有特别喜欢过数学。有一次，我进入了难度更高的班，结果上了五节课就回来了。我觉得很痛苦，同学们和老师讨论得特别热烈，我却不知道他们在说什么；一张100分的卷子，我可能只做出一两道题，考20分左右。
和老师商量以后，我回到了原来的班型。初中、高中，我都接触过数学竞赛，但学得一直很吃力。到高一，我成了班里比较早退出竞赛的那一批人，虽然还在竞赛班里，却已经不再学竞赛了。
遇到难题，就多听老师、同学的思路；有些方法一时理解不了，我会先记下来、背下来。这是我当时应对数学困难的办法，我没有办法把所有内容一下想明白。
有时候，别人看我的成绩，会觉得我很聪明。但我和父母知道，我从小积累了多少方法。学英语、语文时，我们也很熟悉这样的过程：刚进一个新班，成绩可能很靠后，学过一段时间，再逐渐赶上去。
听一节课就能学明白，一进去就能学得很好，我做不到，所以我只能在思维方法上去用力。我喜欢分享学习经验，是因为我能讲出很多具体的思考过程。我知道自己哪里理解不了，也记得为了弄明白这些内容，想过哪些办法。这些过程，可能更值得拿出来交流。
宗翰学长与现场家长交流
语文这方面的学习，我得多讲讲我妈妈。我其实没有那么喜欢语文，看书也比较慢，但她特别喜欢，读过很多小说。
高中要读《红楼梦》，我读不下去，她就陪我听有声书。吃饭的时候，她把音频放出来，我说不想听，她就说：“没事，你别管，我听。”
刚开始，我觉得烦。可她一直放，我也就跟着听，听着听着，发现有些内容还挺有意思。
她发现我感兴趣，就给我打印一些材料，和我聊里面的内容。她自己很喜欢《红楼梦》，也很了解，能够把那些有意思的情节挑出来讲。我们听了一遍全集，又听了一遍蒋勋的讲解。对当时看书比较慢的我来说，这样的方式让我能继续学下去。
不只是《红楼梦》，其他小说、古诗、散文，她也会和我聊。有些书她先看，再讲给我听，帮我省了不少力。
她知道哪些内容我喜欢，哪些不喜欢，讲起来很灵活。我能够和她交流，也就觉得这些内容没有那么难坚持了。所以我一直觉得，自己的语文成绩里，有妈妈很大一部分功劳。她对这些作品的熟悉和喜爱，确实给了我很多帮助。
说到英语，有一项基础对我的帮助特别大，就是音标。学会音标以后，看到一个单词的音标，我能自己把它读出来。这对我背单词、学英语的帮助很直接。
那时候，有时无聊，我会抱着词典看，觉得认读、记住一个新单词变得快了，词汇量增加，听力也有所进步。直到准备托福时，我仍然能感受到这项基础对记单词的帮助。
英语的学习经验里，这是我很愿意单独提出来的一点。对我来说，能够自己认读单词，是一件很重要的事，也让后面的词汇积累顺畅了不少。
从小，我父母就特别不喜欢我把一件事的原因归结为“马虎”。
小学做口算，我总在后面的位置容易出错。我自己觉得很好解释：做到后面时间紧了，一紧张，当然就容易算错，这不是很正常吗？
但他们会继续问，为什么同样的问题总在出现？如果说完“马虎”，就没有后续的办法，那这个问题还是解决不了。
他们一直跟我强调：“任何事情，你一定要归因到一个自己能改进的部分。”
比如，觉得现在的做题顺序容易出错，能不能换个顺序试试？竖着做不顺，能不能试试横着做？这个办法听起来未必有道理，但可以尝试，看看是不是真的能提高正确率。
他们希望我把原因落到一个具体的行动上，我最终采用的办法，是在容易出错的最后一列增加交叉验算，用不同的方法再算一遍。通过这样的方式，我的正确率提高了。
我觉得，这个想办法的过程，也培养了我的自信。遇到问题时，我会习惯性地去想，自己还能做些什么，有没有其他办法可以试。
宗翰学长在满天星讲座的分享
高中一节语文课，老师讲得比较发散，我觉得像听故事，坐在那里听，也没觉得有什么可记的。但我的同桌一直在写，我特别困惑：他到底在写什么？
下课以后，我问他，能不能把笔记借给我看一下。打开他的学案，我看到，除了中间打印的内容，旁边的空白处几乎都写满了。有老师讲过的话，也有他对昨天知识的回顾，有时候还会背写古诗词。
我当时的感受是，“他这一节课，可能干了我一天的事。”同样一节课，老师讲一遍，他在脑中可能已经重复了三四遍。
我就问，能不能把六科的笔记都借给我看看。同桌人特别好，第二天真的拎来了一大包。我又去找各科任课老师，要了一份空白学案，开始学习他的做法。
这件事让我很受触动。他听课时，对自己的情况很清楚：
哪些内容已经熟悉，哪些地方还需要帮助，哪一个小细节值得多听一听。他知道自己来这节课上要获得什么，我也开始练习在听课时不断回顾。
听了十几分钟，就在脑子里想一想：现在讲到哪里了？前面讲了哪几点？第一点是什么，第二点是什么？我还会带着提问的想法去听。因为要问出一个问题，首先得知道老师讲了什么，也得知道自己究竟困惑在哪里。
这样一来，听课的时候，脑子就已经要不断思考了。
一开始不知道记什么，也可以先试着把老师的话记录下来，通过这个过程努力跟上。听得久了，对老师的讲课方式有了概念，对知识有了感觉，就会逐渐形成自己的记录方式。
在那之前，我对“学会”的理解，其实一直不太清楚。老师说今天复习某个知识点，我脑子里有一点印象，觉得“好像确实学过”，就把这种熟悉的感觉当成了会。
同学教给我一个方法：先不看学案和教材，给自己一个范围，比如“高三生物”，拿出一张白纸，把自己知道的知识往上写。一旦脱离老师的提示、学案上的内容，我就发现，很多知识自己根本想不起来。
具体应该怎么写？拿“有丝分裂”这个知识点举例，我会不断给自己提问。
首先，它是什么？能不能画出相关的细胞图案？接着想，只有这一种分裂吗？有没有类似的概念？这时可能又会想到减数分裂。再继续问：它们分别起什么作用？效果有什么不同？发生的时间有没有区别？还能从哪些角度提出问题？一个知识点写下来以后，还要继续往下想，看看自己能从它出发，联系到多少内容。
还要知道，这个知识点处在什么位置，往上属于哪个大的主题，往下又能展开哪些问题。
如果让我围绕它出一道题，我能不能出出来？应该给什么条件，问什么问题？这道题是不是严谨、能不能做？在做这些事情的时候，我尽量不依赖教材、教辅，也不借助老师和同学的提示。自己能把知识讲明白，还能围绕它提出问题。
高三的那个寒假，我花了很多时间在各科反复做这件事，尤其是物理、化学、生物这些知识比较多的学科。
“这个知识我有印象”，和“我能独立把它讲明白”，对我来说是很不一样的状态。通过白纸复盘，我开始对自己的知识有了更清楚的认识。
我向同学请教时，比较愿意找那些有方法、也遇到过相同困难的人。因为有些内容，对别人来说可能特别简单，他也不太明白我为什么会卡在这里。但如果对方也被这个问题难住过，我们就能一起讨论，究竟是哪一步不明白，可以用什么办法。
高中时，我很喜欢一位老师的讲课方式。他讲完一道题，会接着问：“这个题怎么做错？”然后，他把可能出错的几个思路列出来，让我们看到自己的思维盲区。接着，他会改一改条件，在我们眼前把这道题变成另一道题，再继续讲。
我很喜欢看这样的过程，正确的思路是什么，错误又可能发生在哪里，他都呈现得特别细致。
和同学聊天，我也很在意这一点。上完课，有些地方觉得不太明白，我就去问同学：“你听懂了吗？你是怎么想的？”
我和父母的关系一直很好，对我来说，有一个很重要的原因，是我们经常一起通勤。
上小学以后，我们在车里听新闻，他们会聊，我听着有自己的想法，也加入进去。有时候讨论得还挺激烈，因为我小时候比较较真。那段时间，我们的注意力都放在正在讨论的事情上。我觉得，这一方面增进了感情，一方面也让我练习了表达。
我们也聊各自的生活。我会告诉他们学校发生了什么，他们会分享单位里的事情。基本上，我们三个人知道彼此每天在做什么。
在这个过程中，我学会了倾听，也会琢磨怎样把自己的想法表达得更清楚。这些日常交流持续了很多年，对我在课堂上发言、参加辩论，甚至写作文，都有帮助。
所以，我有时会觉得，有些父母和孩子虽然生活在一起，却可能不太熟悉彼此的想法。人坐在一起，脑子可能在别的事情上，或者各自刷手机，并没有真的把注意力放到对方身上。
宗翰学长分享小时候的重要习惯
父母也很重视我的各种活动。比如运动会，通常他们两个人都会来。小时候，我还没有那么清楚地想过“要为自己奋斗”这样的话，但我知道，他们很关心我的事情。有人关注，我做这些事就会更有动力，这是当时的我很直接的感受。
上完课，我也特别期待和他们聊，这节课学了什么。他们听不懂也会听，或者想办法听懂我在说什么。我知道，今天在课堂上听到的东西，晚上有人愿意听我讲。这样一来，上课的时候，我也会更有动力。他们越想听我说，我就越想好好讲；越想好好讲，我就越要好好听。
这种互动，在小学阶段给了我很重要的鼓励。父母愿意关心我在做什么，也愿意认真听我说，我能感受到这一点。
每个孩子都有自己的特点，每个家庭也有各自的教育方式。宗翰学长的经历，是一份可供参考的经验，也为更多关于学习与成长的思考打开了空间。
看完他的分享，最值得拿来用的不是方法本身，而是这套习惯背后看待问题的眼光。成长本来就是一场个人的探索，重要的是学会持续审视自己，找到属于自己解决问题的方式。
学｜而｜思｜满｜天｜星
是由学而思发起并运营的校友会组织，汇聚了考入清华、北大等顶尖学府的优秀同学。
这里不仅是校友联结情感、持续成长的温暖家园，更搭建了一座独特的桥梁：让优秀的“星星”学长学姐们，与正在学而思努力学习的“小星星”弟弟妹妹们相遇。
我们分享知识、传递经验、针对性解决成长中的关键难题，让宝贵的经验和资源得以薪火相传，照亮每一颗新星的征途。
我们期待，每位怀揣梦想走进学而思的同学，都能从追光者成长为发光者，让智慧与温暖持续传递。
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