假期回来,离孩子第一次期中考只剩一个月了

考试是孩子的事，日子是家长的事

明天，8天假就结束了。

收拾书包的间隙，不少高一家长心里已经开始打鼓：孩子进高中两个多月，第一次期中考就在眼前了——武汉的高中期中，大多集中在11月中上旬，重点中学的联考会更早一些。九科全考，这是孩子上高中后的第一场大型考试，也是很多学校选科分班的重要参考。

两种家长最难熬：一种比孩子还紧张，天天催；一种想着"高一而已，随便考考"，完全放手。

两种都不太好。这个月，家长真正能帮上的，是这么几件事。

很多家长以为期中考就是检验学没学会。其实高一第一次期中考，考的主要是三样东西：

一是习惯。高中和初中最大的区别，不是难度，是节奏。初中一个知识点掰开揉碎讲三遍，高中一节课过一章。孩子是不是做到了课前预习、当天复习、错题当天整理，这次考试会照得清清楚楚。

二是方法。九科全开，每科都在赶进度，孩子以前那套"考前突击背一背"大概率失灵了。期中考就是在逼孩子找到自己的复习方法。

三是心态。第一次大考，孩子比家长更慌。考好了，信心立起来；考砸了，能不能不垮，很关键。

明白了这三样，家长就知道劲儿往哪使了——不是盯着分数，是盯着这三样有没有在正轨上。

第一件事：把"催"换成"问"

这一个月，请把口头禅换掉。

别再说"复习得怎么样了""这次要考好"。这种话孩子听多了只会烦，还会把焦虑传染给他。

换成具体的问法：

· "物理第三章过完了吗？需要我帮你做什么？"

· "今晚想学到几点？我先不管你了，你自己安排。"

· "需要什么教辅或卷子，跟我说，明天我去店里拿。"

把监工换成后勤。孩子感觉自己被信任，节奏反而更稳。

第二件事：后勤保障做三样

吃好。大脑是耗能大户，早餐别糊弄。鸡蛋、牛奶、主食，比什么补品都强。别信考前大补，平时怎么吃就怎么吃，突然进补反而肠胃闹脾气。晚上孩子下自习回来，家里留一盏灯、一点吃的，比十句"加油"都管用。

睡够。高一孩子正长身体，睡眠要保住底线。宁可少刷一套题，也别熬到十二点。睡眠里发生的记忆巩固，是任何补习班都替代不了的——白天学的知识，是夜里睡觉得以归档的。孩子要是说"今天想早点睡"，别拦着，这是好事。

陪稳。家里气氛别如临大敌。该看电视看电视，该聊天聊天。家长稳住，孩子才稳得住。这一个月，少打听别人家孩子的复习进度，你越比，家里火药味越重。

话是软的，支架是硬的。这一个月，家长把自己的日子过稳了，就是给孩子最大的支持。

第三件事：收起这几句"好心话"

这些话，考试前千万别说——每一句背后都是压力：

 "这次考好了，以后就轻松了"（不会轻松的，这话是欺骗）

 "你看看人家×××"（比较是亲子关系第一杀手）

 "考不好也没关系"（说多了孩子真会觉得没关系）

 "这么简单的题都不会？"（废话，会的话就不叫错了）

 "我们当年这时候都自己复习，从来不用人催"（时代不同了，这话说完孩子只会闭嘴）

替换成这几句：

√ "尽力就行，考多少我们都接着"

√ "考完想吃什么，我提前想着"

√ "需要帮忙随时说，不需要就忙你自己的"

√ "这次就当摸底，摸清楚哪科强哪科弱，比分数有用"

话是软的，支架是硬的。孩子听多了这几句，心里是踏实的。

第四件事：提前想好"考砸了怎么说"

这是最重要的一条，也是最多家长忽略的。

第一次期中考，一大半孩子都会比初中排名掉一截——不是退步了，是赛道变了。初中比的是细致，高中比的是方法和效率，重新洗牌是常态。孩子在初中稳居前列，到了高中突然"泯然众人"，这种落差不是孩子不努力，是他还在适应新赛道的规则。

所以提前跟孩子把话说明白：

"这次考试就是摸底的。摸清楚哪科强哪科弱，比考多少分有用得多。考砸了正好，问题早暴露早解决。而且这次考试跟选科有关，正好帮你看看自己适合什么。"

孩子卸下"一次定生死"的包袱，反而能考出真实水平。真实水平，才是选科最需要的参考。

顺便提醒一句：考完那天晚上，无论孩子考成什么样，先带他吃顿好的。成绩单周末再看，天塌不下来。

写在最后

写在假期最后一天，其实想说给家长听：这个假期你陪孩子做了什么，下周开始都不重要了。重要的是未来这一个月，你是他身后的人，不是他头顶上的人。

考试是孩子的事，把日子过稳是你的事。各司其职，结果都不会太差。

祝每个孩子都能考出自己的真实水平。

我们期中考后见——到时候聊聊，成绩单出来后，怎么用它为选科做准备。

新华文教臻选

武汉新华书店股份有限公司旗下 · 专注初高中教辅

长按识别二维码关注

如果你觉得今天这篇有收获，欢迎关注、点赞、分享，我们下期见。