用药与急救
凡是药物都带有一定的毒性或副作用；
安全用药是指根据病人的病情、体质和药物的作用，适当选择药品、以适当的方法、剂量和时间，准确用药，充分发挥药物作用，尽量减少药物对人体所产生的不良影响或危害。
药物可分为处方药和非处方药（OTC：甲类、乙类），处方药须凭执业医师的处方才能购买。甲类OTC须医师指导。OTC适于可自我诊断，自我治疗的小伤小病。
学会阅读药品说明书
给儿童用药时，药品的品种、剂型和剂量的选择要考虑儿童所处年龄段生长发育的特点，不能随意参照成年人用药。出现不良反应，应立即停药并及时咨询医生。
不合理用药包括药物误用和滥用等。
急救
呼吸急救：对溺水者要及时清除其口鼻内的泥沙、水草等异物，使其呼吸通畅。
心肺复苏：拨打120急救，胸外心脏按压，人工呼吸；获取AED（自动体外除颤器）
溺水自救：保持冷静，屏住呼吸，放松身体，保持头向后仰，面部向上的姿势，使口鼻露出水面。尽力抓住水中的漂浮物。
出血与止血：一般分为内出血和外出血，内出血是指体内器官出血，一般不易觉察。外出血包括：毛细血管或小静脉出血，清洗伤口后，贴上创可贴即可；动脉或大静脉出血，要尽快拨打120急救。同时用手指、止血带或绷带压迫止血。
选择健康的生活方式
WHO—世界卫生组织定义的健康：是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
BMI—体重（千克）除以身高（米）的平方得出的数值，使是评价体重是否适宜的指标。
吸烟是不健康的生活方式之一，烟草燃烧产生至少有69种致癌物质。电子烟也是不安全的，会对健康产生危害。
饮酒同样危害人体健康。
酒精对水蚤心率影响的实验
1、配制5%，10%，15%，20%的酒精溶液，并设置对照组，总共5组
2、将不同水蚤放入不同浓度的酒精中，避免受之前浓度酒精的影响；
3、至少15只，分5组（包括对照组—用蒸馏水），每组至少3只；
4、用显微镜观察水蚤心脏部位，计时10秒，数心跳次数，再乘以6得到每分钟心率；
5、多次重复测量，取平均值。
6、保持环境（温度、光照）等变量一致；操作快速，避免水蚤长时间暴露于空气中。
结论：酒精浓度越高，水蚤心跳越慢。当浓度超过一定值时，水蚤会死亡。
健康的生活方式：
（1）合理营养、平衡膳食
（2）坚持体育锻炼
（3）按时作息
（4）不吸烟不喝酒拒绝毒品
（5）合理安排上网、看电视时间
（6）正确认识自我，学会与人相处，维持良好人际关系
（7）积极参加集体活动
