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升入初三之后，自主招生是一条绕不开的升学通道——它不看一次中考分数的高低，而是把中考成绩和校测面试放在一起算总分。但很多家长直到报名那天才发现：名额极少、条件不少，够不够格得提前自查。我们对照苏州市教育局《关于做好2026年苏州市区普通高中学校自主招生工作的通知》（苏州教基〔2026〕10号），把政策变化、时间轴和报考门槛整理成这一份。
先记住三句话：每位考生限报一所；四星高中自招名额不超过当年招生计划的 5%；最终录取看的是中考成绩70%＋面试成绩30%的综合分，中考仍是大头。
01今年的三个变化，先看明白
2026 年的自主招生分两类：一类是四星级普通高中的自主招生，面向所在区域、名额不超过当年招生计划总数的 5%；另一类是面向普通类高考的学科类实验项目，参照四星自招办法、面向学校统招区域进行。与去年相比，有三处变化值得注意：
说明：四星自招的“5%”是上限，各校实际计划以经批准公布的招生简章为准。
02时间轴：从报名到录取只有 11 天
自主招生分考生报名、材料审核、面试评价、依序录取四个阶段，节奏非常紧，家长务必按节点准备材料：
综合成绩怎么算：综合成绩 = 中考成绩（折算成百分制）× 70% ＋ 面试成绩（折算成百分制）× 30%。中考成绩未达到本统招区域划定的自招录取最低控制线（资格线）的考生，不再反馈综合成绩，也就无法进入自招录取。
03门槛自查：招什么、招多少人
先看清“有哪些口子”。下面是市教育局通知附件列出的面向普通类高考的学科类实验项目完整名单——这些班型都在自招序列里：
再看“要什么样的人”。各校简章口径不完全一致，但门槛可以归成三类——成绩排名、竞赛获奖、综合素质评价，多数学校是“满足其一即可”：
说明：各校自招计划人数与具体条件以经批准的招生简章为准，上表为口径归纳，供对照自查用。
小结给初三家长的三条提醒
一、先自查硬条件。成绩排名、竞赛奖项、综评等级这三条里，孩子能对上哪一条？对不上就别把希望押在自招上，把精力留给中考。
二、只报一所，别贪多。限报一所、且录取后不再进入志愿录取流程，等于把一次机会押在一所学校上；选校时要看“够得着的门槛”，而不是最想去的那所。
三、中考仍是决定项。综合分里中考占 70%，而且必须达到自招录取资格线才会反馈综合成绩——自招是“锦上添花”，不是绕过中考的捷径。
自招拼的是“三项都对得上”，早半年开始准备才从容
以上政策依据苏州市教育局《关于做好2026年苏州市区普通高中学校自主招生工作的通知》（苏州教基〔2026〕10号）整理，时间轴与综合成绩算法为官方口径；各校计划人数与报考条件汇总自各校招生简章，仅供参考，最终以官方公布文件为准。
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