龙实、金实、潮实...
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全市考试时间为
3月上旬至4月中旬
各区（县）在此时间段中
自行安排本考区的具体考试时间
如因天气等原因中断考试，该场考试调到该考点原定考试结束后顺延安排，原考生已考的项目不重考。缓考的考生考试时间最迟不得超过5月15日。
2026年中考体育考试项目
由1项必考项目和1项考生自选项目构成
必考项目：
男生1000米跑、女生800米跑
自选项目（4选1）：
立定跳远、投掷实心球、一分钟跳绳
男生引体向上/女生一分钟仰卧起坐
2026年中考体育科成绩
以满分70分计入中考总成绩
一、《国家学生体质健康标准》测试成绩：7分，占10%
学生应在七、八、九年级参加《标准》测试，3年均不参加或测试不合格不得分，有1年参加测试并达到合格或以上等级的得2分，有2年参加测试并达到合格或以上等级的得4分，有3年参加测试并达到合格或以上等级的得7分。
二、中考体育考试成绩：63分，占90%
中考体育考试每个项目评分为0分至120分，中考体育考试成绩取考生两项考试项目的平均分（平均分超过100分的按100分计），再将平均分乘以63%（成绩取整数，小数点后四舍五入），其结果为该考生中考体育考试成绩。
具体计算公式是：中考体育科成绩=《标准》测试成绩+中考体育考试成绩
🔎1000米跑（男）100分标准
3分37秒
🔎800米跑（女）100分标准
3分22秒
🔎立定跳远100分标准
男2.45米、女1.97米
🔎投掷实心球100分标准
男10.2米、女7.2米
🔎一分钟跳绳（男、女）
100分标准：均为179次
🔎引体向上（男）
100分标准：13次
🔎一分钟仰卧起坐（女）
100分标准：45次
（上下滑动查看）
（一）男生1000米跑、女生800米跑
1.场地及器材
（1）原则上要求在400米环形跑道进行，具体考试场地由区（县）教育局体育考试领导小组确定。
（2）成绩记取采用全自动电子计时，仪器要求记录到1/10秒，计算成绩按四舍五入处理。
（3）考试设备能记录清晰的图像，图像需包含考生起跑和冲线的画面及相应的时间信息，图像应保留一年，确保一旦出现
疑问可以通过回溯并做出准确评定。
2.考试方法
采用站立式起跑，可采用胶鞋、布鞋或赤脚跑步，严禁穿钉鞋进行考试。每组考试考生15－20人，登记成绩时以秒为单位，取一位小数。其他规定按田径规则执行。
3.犯规罚则
（1）如果考生抢跑，发令员应鸣哨召回并宣布起跑犯规。犯规的考生如再发生抢跑，取消该考生考试资格。被取消资格的考生该项目考试成绩为0分。
（2）每组考生考试编号由计算机自动编排。在考试过程中，如发生推撞或阻碍他人的，考官则将犯规考生罚出；考生自己停止奔跑，并离开跑道的，视为放弃，不给予重考机会。因犯规被罚出或自己放弃的考生，该项目考试成绩为0分。
4.重考的认定
（1）考生在考试中，如发生跌倒或因其他考生发生推撞而受阻碍，直接影响考试成绩者，可在成绩确认前向考点当席考官提出重考申请，经当席考官、主考核实、同意，可安排在当场的另一组别参加考试。获得重考资格的考生成绩以重考成绩为准，记入该项目考试成绩。
（2）考试过程中如电子计时设备故障的，该组考生由区（县）中考体育考试领导小组办公室根据实际情况另行安排考试。
（二）立定跳远
1.场地及器材
（1）考试场地为平整的硬地或胶地，起跳和落地点必须为同一水平面，并符合电子测距仪的有关要求。
（2）考试成绩记取采用电子测距仪，仪器能自动判定考生起跳是否踩线并能记录到毫米。
（3）考试设备能提供清晰的回溯图像，图像应包括起跑点和落地点，并有距离参照物。图像应保留一年，确保一旦出现疑问可以通过回溯并做出准确评定。
2.动作规格
两足自然平行开立站在起跳线后，足尖不得踩线，原地双足同时起跳，落地后向前走出测距区域。
3.考试方法
每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离，每次均测量成绩，取其中最好一次的成绩。不得穿钉鞋和胶粒底鞋，可采用胶鞋、布鞋或赤足起跳。登记成绩时以米为单位，取三位小数。
考试过程中如测距设备故障的，该考生由区（县）中考体育考试领导小组根据实际情况另行安排考试。
其他按最新田径规则执行。
（三）投掷实心球
1.场地及器材
（1）投掷区：在宽5米、纵向长30米的区域内掷球，起掷线以5厘米宽白线后沿（投掷方向为前）为准。
（2）落地区：考试在宽5米，纵向长30米的长方形场地内进行，场地边线和起掷线均用5厘米宽白线，边线线宽不包括在落地区域内，使用可产生明显落地痕迹的地面作为有效落地区。
（3）实心球：实心球球体直径：14—14.5厘米；重量：男、女生均为2千克±20克；球体为生胶铸造；球体内不得有滚动物。
（4）考试成绩记取采用电子测距仪，仪器能自动判定考生是否踩线投掷并能记录到厘米。
（5）考试设备能提供回溯图像，图像包括起掷点和落地点并有距离参照物。图像应可保留一年，确保一旦出现疑问可以通过回溯并做出准确评定。
2.动作规格
投掷前，原地两足前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前上方。球出手时双肩须与起掷线平行，整个动作过程不能侧向、单手、踩线或过线投掷。
3.考试方法
在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后。每人连续投掷三次，每次均测量成绩，取其中最好一次成绩。记录以米为单位，至少保留两位小数，丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。
考试过程中如测距设备故障的，该考生由区（县）中考体育考试领导小组根据实际情况另行安排考试。
其他按最新田径规则执行。
（四）男/女一分钟跳绳
1.场地及器材
（1）考试场地为平坦水泥地。
（2）考试器材采用自动计数跳绳和秒表。
（3）考试成绩记取采用自动计数跳绳计数和秒表计时。
（4）考试能提供清晰的一分钟跳绳整个考试过程回放录像，确保一旦出现疑问可以通过回溯并做出准确评定。
2.动作规格
单脚或双脚跳均可，每跳一次摇绳须经过头、脚一次，方向一致。
3.考试方法
将自动计数跳绳计数清零并开至计数状态，考生手握跳绳握把，将绳的尾端置于身后，手腕应保持静止。主考官发出“预备一开始”的口令，同时开表。计数考官记录一分钟内所完成次数。
考试过程中如器材故障的，该考生由区（县）中考体育考试领导小组根据实际情况另行安排考试。
（五）男生引体向上/女生一分钟仰卧起坐
1.男生引体向上
1.1场地及器材
（1）考试场地为平坦水泥地。
（2）考试器材是高单杠。
（3）考试能提供清晰的引体向上整个考试过程回放录像，
确保一旦出现疑问可以通过回溯并做出准确评定。
1.2动作规格
受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。
1.3考试方法
电子计数器记录引体次数，每次引体计数考官要唱出成绩。
2.女生一分钟仰卧起坐
2.1场地及器材
（1）考试场地为平坦水泥地。
（2）考试器材是垫子若干块，铺放平坦。
（3）考试能提供清晰的一分钟仰卧起坐整个考试过程回放录像，确保一旦出现疑问可以通过回溯并做出准确评定。
2.2动作规格
考生全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时以双肘触及或超过两膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫。
2.3考试方法
主考官发出“预备一一起”的口令，同时计时，电子计数器记录一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。
考试过程中如器材故障的，该考生由区（县）中考体育考试领导小组根据实际情况另行安排考试。
以上各项目的考试，均需使用符合要求的电子计时、电子测距设备。设备具备中国田径协会等国家专业权威部门的认证报告。考试成绩表全部由考试系统自动生成打印，由当席考官、监分员、电脑员签名，并由考生本人签名确认。每一考生考试完毕后，如对考试成绩和考试过程没有异议，必须在成绩表上签名确认。
考试开始前，各区（县）体育考试领导小组必须指定招生办、体卫艺股、监察部门和体育专业人员组成的检查组协助组织有关人员对体育考试场地进行核查，确保考试场地符合考试规范。
一、免考
1.持有《中华人民共和国残疾人证》的学生，且已获得免修体育课和免执行《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）手续的，可申请免体育考试，其成绩按体育科目满分的90%（63分）作为中考体育考试成绩。申请免体育考试的残疾考生，必须出具我市各级残疾人联合会核发的《中华人民共和国残疾人证》、初中阶段免修体育课和免执行《标准》的有关证明等相关证明材料。
2.经我市三级医院证明因身体原因不适宜参加体育活动者，且已获得免修体育课和免执行《标准》手续的，可申请免体育考试，其成绩按体育科目满分的75%（53分）作为中考体育科目成绩。因身体不适宜参加体育活动考生，必须出具我市三级医院证明、病历、诊断，初中阶段免修体育课和免执行《标准》的有关证明等相关证明材料。
此两类考生由本人提出免考申请并向所在学校提交相关证明材料，经所在学校加具审核意见后，于2月28日前报所属区（县）教育局中考体育考试领导小组批准。同时，此两类考生必须将免参加体育考试、免修体育课等相关申请、证明及审核材料记入学生健康档案。
二、择考
身体发育异常、严重营养不良及肥胖症、畸形等，但平时仍能上体育实践课的考生，可申请择考，并提交区县级（二级）以上医院出具的相关证明、诊断，经所在学校审核加具意见后，报所属区（县）教育局中考体育考试领导小组批准，可在我市体育考试开设项目中自行选择力所能及的考试项目。
选择立定跳远、投掷实心球、跳绳、仰卧起坐（女）、引体向上（男）其中两个考试项目的，按两科实际考试项目成绩平均分的90%计算体育项目考试成绩（经折算后得分超过100分的按100分计，折算后满分为57分）。选择一个考试项目的，按实际得分的70%计算项目成绩（折算后满分为44分）。此类考生中考体育科目总分由体育项目考试成绩和《标准》测试成绩合计得出。
汕头市初中毕业生升学体育考试择考标准：
1．营养不良〔计算公式：体重（公斤）/身高2（）〕：≤15.5—14.6为I度；≤14.5为Ⅱ度。
2．肥胖〔计算公式：体重（公斤）/身高2（）〕：≥26.5—29.9为I度；≥30为Ⅱ度。
3．严重脊柱弯曲：偏离中心线2.5厘米—3.4厘米为I度；3.5厘米以上为Ⅱ度。
4．O型腿：两膝之间距离10厘米—19厘米为I度；20厘米以上为Ⅱ度。
5．X型腿：两脚之间距离10厘米—19厘米为I度；20厘米以上为Ⅱ度。
此类考生由本人提出择考申请并向所在学校提交相关证明材料，经所在学校加具审核意见后，于2月28日前报所属区（县）教育局中考体育考试领导小组批准，并将申请及审核材料记入学生健康档案。
三、缓考
出现临时伤病，并提供区县级（二级）以上医院证明的考生，可申请缓考，经学校确认后，由区（县）教育局中考体育考试领导小组另行安排时间组织考试；缓考时间在5月15日前，各区（县）集中一次性补考。
对到相关区（县）确定缓考时间仍无法参加考试的考生（含考试过程造成肢体损伤而无法继续考试的考生），由考生本人提交临时伤病弃考申请，家长签名确认，由所在学校审核，报区（县）教育局中考体育考试领导小组审批同意后，可免考体育，其体育项目考试成绩按满分的40%（25分）计算。此类考生中考体育科目总分由体育项目考试成绩和《标准》测试成绩合计得出。
已完成一项体育项目考试的临时伤病考生，可做出如下选择: 一是选择已完成项目考试实际得分，加考生《标准》测试成绩计算得出体育科目成绩；二是选择已考项目成绩作废，其体育项目考试成绩按满分的40%（25分）计算，加考生《标准》测试成绩计算得出体育科目成绩。
区（县）教育局应于4月14日前将申请免考、择考考生材料汇总、造册（附件4，下称《汇总表》）送市招生办备案；临时伤病考生《汇总表》于5月15日前报市招生办备案。
四、公示
免考、择考的考生名单在考生所在学校予以公示、临时伤病考生应于缓考前完成公示，公示时间为5个工作日。
来源：汕头教育局
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