长春八年级体育中考下周开考!名师拆解各年级满分攻略!

说实话，这事儿挺急的。八年级的家长呢，不少人对这次测试还是一知半解，光知道要测，但测什么、怎么算分、跟中考到底啥关系，脑子里还是糊的。九年级的家长稍微好点，知道2027年体育中考要考什么了，但新问题又来了：选考项目到底怎么搭配才能轻松拿满分？选定之后又该怎么练？

所以我们特意把力旺学校的体育名师请到了【长春家长】直播间，专门给八、九年级家长把这件事聊透。

赶不上这场直播的家长也不要着急，下周一（21号）我们也邀请了新解放的体育老师来给家长们解读新中考体育的内容，点击下方链接就可以预约观看！

先说一下咱们九年级的学生，27届中考生的过程性测试按照满分（40分）计算，要重点关注的是在九年级下学期进行的现场考试部分（40分），具体分为三类：

必考项目（10分）：中长跑（男生1000米/女生800米）。新版标准进行了下调调整：男生长跑满分线调整为4分05秒，女生满分线调整为3分55秒。

抽考项目（10分）：由市教育局考前从两组中随机抽签各选一项。27届调整后选考项目：

2027年中考体育基本运动技能Ⅱ选考项目

第一组：原地纵跳摸高

第二组：引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）、前掷实心球

选考项目（20分）：这是分值最重、也最体现自主性的部分。学生需要从9个项目中任选2项（每项10分），且足、蓝、排至少选一项。孩子可以根据自身兴趣和特长进行选择。

另外，关于基础运动技能项目免考，长春市新一轮中考体育改革实施方案公布时，是有关于部分项目免考的奖励政策的，考生在专项运动技能项目考核取得满分的，可免考基本运动技能项目I和基本运动技能项目Ⅱ，相应项目成绩按满分计分。

先简单捋一下背景。长春体育中考总分80分，过程性考核占40分，过程性考核里，学生体质健康测试占20分，六年级和八年级第一学期各测一次，每次10分。这次八年级测的就是这10分。

长春市2026年义务教育体育与健康过程性考核学生体质健康测试考试安排

考核对象：凡在2026年秋季学期升入六、八年级的义务教育阶段在校学生，均需参与本次学生体质健康测试。

考核内容：兼顾锻炼过程与进步成效，对学生的体质健康测试成绩进行综合评定。

考试方式：本次体育过程性考核，由各区教育部门统一标准、入校组织考试。如果学校场地条件有限，也不用慌，官方会按就近原则统一划片组考，方便学生参考。

考试时间：正式测试由各区统一安排，原则上9月底前完成。针对缓考、补考的同学，由学校自行组织、辖区统筹把关，全部工作10月底前收尾，时间非常宽裕。

最后再给大家看一下八年级过程性考核的分数构成：

下图就是过程性考核的赋分标准，我们可以看到总共分了三个等级：

良好及以上（80分及以上）：咱们只要是体质测试得到80分及以上就可按满分计算！

及格（60-79.9分）：这个分数区间都算做及格分数，其中又细分了4个档，分数也不同。

不及格（0-59.9）：这里的意思是60分以下不及格的仅得5.5分；不管你是打了59分，还是打了0分，统统算作5.5分。

男生测试：BMI（15分）、肺活量（15分）、50米跑（20分）、坐位体前屈（10分）、立定跳远（10分）、引体向上（10分）（加分项）、1000米跑（20分）（加分项）；

女生测试：BMI（15分）、肺活量（15分）、50米跑（20分）、坐位体前屈（10分）、立定跳远（10分）、1分钟仰卧起坐（10分）（加分项）、800米跑（20分）（加分项），耐力、力量项目超额完成均可加分。

其中的加分项分别为：引体向上（加分项）、1000米跑（加分项）、1分钟仰卧起坐（加分项）、800米跑（加分项）

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