昨天，上海26中考终于出分了，首先恭喜拿到理想成绩的同学们，你们太优秀啦！
再来看一下上海市教委也公布的，2026年上海市高中阶段学校各类招生最低投档控制分数线：
为了更方便了解，小米老师帮大家把2025年上海市高中阶段学校各类别招生最低投档控制分数线贴出来：
可以看到，2026年上海普高线比去年直降12分，自主招生录取、名额分配综评录取，比去年暴涨了10分。
再来看看今年上海中考录取时间轴：
01
上海26中考招生数据一揽
从官方公布的数据来看，2026年全市共有312所高中参与中考招生，招生总规模约88,551人，较去年增加7,462人，增幅约9.2%。
其中，市重点高中79所，招生计划为30,728人，比去年的28,890人多了1,838人。
单看这些数字，似乎升学机会变多了。但再看今年13.8万的中考人数，又一次刷新了纪录。
粗略计算，今年上海中考的市重点录取率仅约22.26%，普高录取率约为64.16%。
也就是说，高中虽在扩招，但考生人数的增长更快，扩招带来的学位红利，其实被稀释了不少。
02
中考出分后有4大升学路径
中考出分后，正是家庭重新评估升学方向的关键节点。根据目前上海的教育生态，升学路径并非只有一条，想读高中的其实有4条常见的升学路径，供大家参考：
路径一：体制内升学（常规路径）
根据中考成绩和志愿填报结果，按投档规则录取至对应高中。这是大多数家庭的主要选择，路径成熟、方向明确，适合在统一考试体系中发挥稳定、目标清晰的学生。
路径二：转轨国际学校（赛道转换）
近年来，部分家庭在中考后选择转入国际课程学校。这并非“退路”，而是另一种教育路径的选择，尤其适合以下情况：
孩子在多元化考核体系中可能表现更好，希望减少对单次考试的依赖
在当前学习环境中主动性不足，家庭希望换个教学环境尝试激发学习动力
家庭希望孩子接受小班化、个性化教学，且经济条件允许
孩子已明确未来留学方向，希望提前适应国际课程体系
转轨前，家长需充分了解课程体系差异、孩子的适应能力以及家庭经济承受能力。目前，上海不少国际高中仍为2026应届中考生预留出极少量名额。
部分学校还针对优秀学生推出凭中考成绩免笔试入学及奖学金政策，例如：
WLSA上海：中考总分、数学、英语达满分的90%可免笔试
文绮汇点：中考680+有机会免笔试
圣华紫竹：区重点线以上提供免笔试机会
闵行万科：中考630+有机会免笔试
上海诺美：中考680+有机会免笔试
英澳美行中国际：中考650分以上免试录取
民办宏文：中考640分以上免试录取
（*以上信息整理自各校公开招生信息，具体以学校最新通知为准）
路径三：国际中本贯通项目（定向直升）
这是近年来上海国际教育领域的一个新赛道。通过“3年国际高中课程 + 3-4年海外合作高校本科”的连读模式，学生可以免高考直升海外本科，有机会进入世界百强高校。
家长在选择时，应重点关注合作院校的资质、学历认证情况及整体费用，选择匹配孩子实际情况的项目。
路径四：融合高中（双轨并行）
如果中考成绩未达普高线，家庭又尚未明确未来走国内还是国外升学方向，融合高中提供了一个性价比较高的折中方案。
这类学校多由专科或高职院校牵头，实行国内高中课程与国际课程双轨并行——孩子既可以选国内高考，也可以选海外留学，甚至可以两手准备：
国内方向：部分融合高中开设“高考冲刺班”，本科率甚至超过一些普通普高。
海外方向：合作院校多集中在新加坡、马来西亚、韩国、日本及中国香港等地，入学门槛相对友好，就近留学，性价比突出。
7月19日周日，上海融高/国本贯通联考
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以上四条升学路径并非互斥，家庭完全可以根据孩子的实际情况综合考虑。中考已经落幕，分数理想的，可以继续在体制内冲刺重点高中；够不上目标校的，换个赛道，一样有机会拿到世界名校的入场券。
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