专辑一 · 退与守｜山水田园 7 首
27 年一线语文教研 · 文心老师暑假伴读 · 第一辑
📖 写给家长
亲爱的家长朋友：
这个暑假，我想陪您和孩子一起，把八年级上下册 31 首必背古诗词读一遍。
31 首诗，我按四种最动人的生命状态编成了四辑连载——每周两篇，一个月读完。
📚 四辑总目录
| 7/15 · 今天 | |||
7 + 10 + 10 + 4 = 31 首，八年级上下册必背古诗，一首不落。
🎁 四辑读完，孩子会拿到三份收获
① 一份从容 —— 中考语文里 12–16 分的古诗板块，稳稳拿下
广东中考语文，古诗默写 5–8 分 + 古诗鉴赏 4–8 分，命题范围就在初中六册必背古诗里，八上八下这 31 首是主力区。
暑假读透，进入九年级，孩子对古诗板块是熟悉的、有底的——顺势往前走就好，不必回头补。
② 一门内功 —— 一次打通"读得懂古诗"的能力
这 31 首横跨《诗经》、汉魏乐府、盛唐山水、中晚唐、两宋词，初中阶段主要古诗体式都在这一册里。
孩子把它读透，就建立起了自己的"参照系"：往后遇到没读过的诗，能看出句式的规律、意象的用法、诗人常表达的心境——从"会背"到"会读"，就靠这一册打底。
③ 一份资产 —— 攒下 31 段可用一辈子的人物故事和意境
王绩三仕三隐、杜甫寒夜守着破屋、白居易雪夜烫新酒等老友、李清照南渡后写"知否知否"、陶弘景告诉朋友"山中何所有，岭上多白云"……
这 31 首背后是 31 段真实的人生、31 幅可以走进去的画。孩子作文里可以自然引一段，日常表达多一点雅致——这些故事和意境不只中考用，往后写作、聊天、读书都会一直用得上。
🌿 今天这一辑：退与守
这一辑讲的，是古人的"慢下来"。
王绩、陶渊明、李白、白居易、欧阳修、常建、李清照——这七个人分别在自己的一场黄昏、一次辞官、一次远行、一个春天、一叶轻棹、一座禅院、一次少女泛舟里，为我们留下了七种"松一口气"的方式。
孩子读它们，不只是为了考试；家长读它们，可以在这个夏天，给自己一点诗词的清凉。
每首诗四段：📖 原文 / 💡 好懂讲解 / 📚 背后小故事 / 💫 这一句，对今天的我们——最后一段，是我特意加的，把古人的心事，放回今天的日子里。
—— 文心老师 · 2026 年 7 月 15 日
《野望》 王绩（唐）
📖 原文：
东皋薄暮望，徙倚欲何依。树树皆秋色，山山唯落晖。牧人驱犊返，猎马带禽归。相顾无相识，长歌怀采薇。
💡 好懂讲解：
傍晚时分，王绩在东皋（地名）远望，徘徊不定，心里有些迷茫。每棵树的颜色都染上了秋意，每座山都被夕阳的余晖染红。牧人赶着牛犊回家，猎人带着猎物归来。王绩看着这些人，一个都不认识——他想起伯夷叔齐"采薇而食"的故事，吟唱起歌来，想要归隐山林。
📚 背后小故事：
王绩是隋末唐初的诗人，据说是五柳先生陶渊明的"迷弟"。他三次当官又三次辞官，最后干脆回家种田酿酒。这首诗写的是隐居生活的黄昏景象——夕阳、牧人、猎人，都让人感到宁静。"长歌怀采薇"用的是伯夷叔齐的典故：他们在商亡后不食周粟，跑到首阳山采薇（野菜）吃，最后饿死。王绩用这个典故，说明他想做一个不为五斗米折腰的隐士。
💫 这一句，对今天的我们：
王绩这一场东皋落日，他看的不是风景，是心里那口一时松不下来的气。您和孩子的生活里，也一定有过这样的黄昏——项目卡住了、考试考砸了、朋友闹别扭了，一个人靠在窗边，什么话都说不出来。这时候读读《野望》：一千四百年前，有个人也在夕阳下这样站过。站一会儿，也是一种休息。
《渡荆门送别》 李白（唐）
📖 原文：
渡远荆门外，来从楚国游。山随平野尽，江入大荒流。月下飞天镜，云生结海楼。仍怜故乡水，万里送行舟。
💡 好懂讲解：
李白从蜀地出发，一路乘船东下，穿过荆门山，来到楚国境内。船过荆门，眼前一亮——山随着平原的展开渐渐消失，江水奔涌进广阔的原野。夜里月亮映在江面上，像一面从天上飞下来的镜子；白天云彩变幻，像海市蜃楼一样忽然出现又忽然散开。但李白最挂念的，还是从故乡带来的这一江水——它跟着他，走了万里，一路送他远行。
📚 背后小故事：
这一年李白 24 岁，第一次离开四川。他 5 岁随父亲移居蜀地，在那里长大，25 岁前从未出过蜀。"仗剑去国，辞亲远游"——他自己后来这样回忆这次远行。船过荆门，他看着江水奔向从没见过的辽阔原野，写下了这首诗。年轻李白眼里的世界，是"山随平野尽"这样的大开大合。有意思的是，题目叫"送别"，其实并没有送谁——是李白送别自己的故乡，也是故乡送别他。这是唐诗里最动人的一次告别。
💫 这一句，对今天的我们：
今天的初二孩子，正好是李白那年的一半年纪。但每一次"我可以了"的少年时刻——第一次独立参加夏令营、第一次一个人坐高铁去外地、第一次开学住校——都是他自己的荆门。让孩子知道：一千三百年前那个二十四岁的李白，也是这样"仗剑去国、辞亲远游"过的。远行不是害怕，远行是开始。
《钱塘湖春行》 白居易（唐）
📖 原文：
孤山寺北贾亭西，水面初平云脚低。几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。
💡 好懂讲解：
早春时节，白居易在钱塘湖（今杭州西湖）边散步。从孤山寺的北面走到贾公亭的西面，水刚刚涨得和岸持平，云低低地压在水面上。几只早来的黄莺在争抢向阳的暖树，不知谁家的新燕开始衔泥筑巢。繁花越来越多，快要让人眼花缭乱；春草才刚长出来，浅浅的，还没到马蹄。白居易最喜欢湖东这一段——走多少遍都看不够——两旁绿杨成荫，脚下是白沙铺成的堤岸。
📚 背后小故事：
822 年，白居易被外放到杭州任刺史（相当于今天的市长）。杭州是他一生最爱的地方之一，他在这里修了白沙堤（就是今天的白堤），疏浚了西湖。这首诗写的就是他任职期间某个早春散步时的所见。整首诗没有一句写"我很开心"，但每一句都在说他很开心：早莺、新燕、乱花、浅草——一切都刚刚好，一切都在发生。后人评价这首诗"字字珠玑"，因为它把早春的那种"生机初醒"的感觉写活了。
💫 这一句，对今天的我们：
白居易这首诗没什么大道理，就是"春天来了，我很开心"这几个字。这几年家长总在关心孩子的分数、体重、屏幕时间——其实还有一件同样重要的事：孩子还有没有能力被一朵花、一只早莺、一场雨打动？ 感受得到春天的人，人生就不会太苦。
《饮酒·其五》 陶渊明（晋）
📖 原文：
结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山。山气日夕佳，飞鸟相与还。此中有真意，欲辨已忘言。
💡 好懂讲解：
陶渊明把房子建在人来人往的地方，却听不到车马的喧闹。有人问他：你怎么做到的？ 他说："心远地自偏"——只要心离得远，住哪里都是清静。在东篱下采菊花，一抬头，就悠然看到了南山。傍晚山间雾气缭绕，飞鸟结伴归林。这里面藏着人生的"真意"，可想要说清楚是什么，却已经忘了怎么说了。
📚 背后小故事：
陶渊明 41 岁那年，最后一次做官——彭泽县令。他上任才 80 多天，上级派人来视察，属下劝他"束带见之"（穿好正装去接待）。陶渊明说："我岂能为五斗米向乡里小儿折腰！"——当天他就辞职回家了，从此再没做过官。他回到田园，写下了《归去来兮辞》，也写下了这组《饮酒》诗。"采菊东篱下，悠然见南山"是中国诗歌史上最有名的一个"闲适瞬间"——一个人放下了官场的一切，在自己的院子里采菊，抬头就是南山。这份从容，成了后世所有想"归隐"的读书人心里的一个理想。
💫 这一句，对今天的我们：
"心远地自偏"这句话，其实是写给今天的家长的。我们不是每个人都能真的辞职归田，但我们可以在心里留一块"南山"——一段每天不被打扰的时间、一本可以慢慢读的书、一段和孩子发呆的散步。这块地方在哪里不重要，重要的是心里有它。
《采桑子·轻舟短棹西湖好》 欧阳修（宋）
📖 原文：
轻舟短棹西湖好，绿水逶迤。芳草长堤，隐隐笙歌处处随。
无风水面琉璃滑，不觉船移，微动涟漪，惊起沙禽掠岸飞。
💡 好懂讲解：
一叶轻舟，两支短桨——颍州西湖真美啊！绿色的湖水弯弯曲曲地伸向远方，长长的堤岸铺满芳草，隐隐约约的笙歌声一路跟随。没有风的时候，水面像琉璃一样光滑，人坐在船上，都感觉不到船在移动。只有偶尔一点微微的涟漪，惊起岸边的水鸟贴着水面飞走。
📚 背后小故事：
这首词写的不是杭州西湖，是颍州西湖（在今安徽阜阳）。欧阳修 40 岁被贬颍州，从此爱上了这个地方。晚年退休后，他专门回到颍州养老，并写下了十首《采桑子》，歌颂颍州西湖四季的美——这首"轻舟短棹"是其中最有名的一首。欧阳修一生宦海沉浮，晚年最大的心愿就是"归颍"。他说："吾平生为学，得力于西湖之上。"——这句话不是在说读书的西湖，是在说心里的那个西湖：一个可以让自己彻底松下来的地方。
💫 这一句，对今天的我们：
欧阳修这一叶轻棹，是留给自己的一次"暂时抽离"。今天的家长一天要处理多少事？工作、辅导、家务、家长群消息……真正的休息，不是刷手机放松，是让自己有一段"无风水面琉璃滑"的安静。哪怕只是十分钟坐在阳台上，什么都不做，也是好的。
《题破山寺后禅院》 常建（唐）
📖 原文：
清晨入古寺，初日照高林。曲径通幽处，禅房花木深。山光悦鸟性，潭影空人心。万籁此都寂，但余钟磬音。
💡 好懂讲解：
清晨走进这座古老的寺庙，初升的太阳把高高的树林都照亮了。一条弯弯曲曲的小路通向幽静的深处，僧人的禅房掩映在浓密的花木中。山间的光影让鸟儿都心情愉快，潭水的倒影让人心里一片空明。这一刻，万物的声音都静下来了，只剩下寺里传来的钟磬声。
📚 背后小故事：
常建是中唐诗人，这首《题破山寺后禅院》是他最著名的作品。破山寺在今江苏常熟。"曲径通幽处，禅房花木深"是千古名句，写出了寺庙特有的宁静。后来欧阳修想把这句诗改一下，改来改去还是觉得原句最好——这就是经典的魅力。"山光悦鸟性，潭影空人心"用了两个对仗，写出了自然对心灵的治愈作用。
💫 这一句，对今天的我们：
"万籁此都寂，但余钟磬音"——常建走进破山寺，是给自己按了一次静音键。今天的孩子每天面对多少声音？家长的催、老师的话、手机的推送、同学群的消息……孩子也需要一次静音键。不是关手机，是让他有一段没人跟他说话、也没人要求他做什么的时间。十五分钟就够。
《如梦令·常记溪亭日暮》 李清照（宋）
📖 原文：
常记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。
💡 好懂讲解：
这首小令写得像一段少女时代的短视频。"常记"两个字，是词人多年以后回头去看那个下午——那是溪边一座小亭，太阳快要落山的时候，她和朋友们在那里喝酒、玩闹，喝到"沉醉"，连回家的路都记不清了。玩得尽兴了才想着划船回去，谁知道天色已暗，一不小心把小船划进了荷花丛的最深处。眼看着划不出来，她们又急又笑，一遍遍喊着"争渡，争渡"——快划快划！扑棱棱一声，惊起一整滩休息的水鸟。
全词才 33 个字，却写出了一整个夏天傍晚的颜色、声音和心跳：夕阳、荷花、鸥鹭、少女的笑声。李清照没有直接说"我很快乐"，但每一句都在发光。这是她少女时代最明亮的一帧，也是她一生词作里最无忧的样子。
📚 背后小故事：
李清照出生在书香门第，父亲李格非是苏轼的门生。她少女时期在济南章丘明水镇长大，那里溪水、荷塘、水鸟遍布。这首《如梦令》就是她少女时期的追忆之作，写的是她十六七岁在家乡的一次泛舟经历。
后来她嫁给赵明诚，两人一起收藏金石字画，是宋代最有名的一对文艺夫妻。可惜靖康之变后北宋灭亡，她辗转南渡，丈夫病死，收藏散尽，晚年在杭州凄凉度日。所以后人读这首《如梦令》，总会心疼——原来那个划船误入藕花深处、笑着惊起鸥鹭的少女，就是后来写"寻寻觅觅，冷冷清清"的那个人。所有的明亮，都会被时代收走；但幸好，她把那个傍晚，用 33 个字，永远留了下来。
💫 这一句，对今天的我们：
李清照写这首词的时候，是已经嫁人、南渡、丧夫、收藏散尽之后。她回头去看那个傍晚——那个划船误入藕花的少女，也曾是她自己。 今天让孩子读这首词，不只是为了背下来。是让他明白：你现在这个夏天、这些和朋友一起笑到肚子疼的傍晚——将来都会变成你余生里，最亮的那一帧。
——好好过。
🎋 尾声 · 一支歌
山有山的岁月，人有人的归途。
东皋薄暮，落日徘徊——那是每一个想歇一歇的黄昏。
采菊东篱下，悠然见南山——一千六百年了，每个读书人心里，都种着一座南山。
山随平野尽，江入大荒流——李白仗剑出荆门，二十四岁那一江水，替所有第一次远行的少年，铺过路。
几处早莺争暖树——白居易被钱塘湖的春天打了个措手不及，一句"最爱湖东行不足"，是每一个"啊，春天真的来了"的清晨。
无风水面琉璃滑，不觉船移——一叶轻棹，把喧嚣悄悄留在了岸上。
万籁此都寂，但余钟磬音——一声清晨的钟，是一次干净的呼吸。
常记溪亭日暮，沉醉不知归路——争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭——那是李清照少女时的荷塘，千年之后，还听得见桨声。
——千年里最好的休息，不在别处，在你愿意慢下来，凝视诗词的目光里。
—— 文心老师 · 2026 年 7 月 15 日
