DAY1：暴风雪被困偶遇热心夫妇（2026全国Ⅰ卷 · 人与自我+人与社会）
DAY2：改掉熬夜陋习，实现自我蜕变（2026全国Ⅱ卷 · 人与自我）
DAY3：陪伴女儿克服跳水恐惧（2026浙江1月首考 · 人与自我+人与社会）
DAY4：集市帮老农售卖蔬菜（2025全国Ⅰ卷 · 人与社会）
DAY5：回乡体验晒衣，感受乡土温情（2025全国Ⅱ卷 · 人与社会）
DAY6：开办服装租赁小店践行环保（2025浙江1月首考 · 人与自然）
DAY7：玻璃温室营救被困蝴蝶（2024新高考Ⅰ卷 · 人与自然）
DAY8：学习戏曲，感受中外文化交融（2024新高考Ⅱ卷 · 人与社会）
DAY9：黄石森林徒步意外迷路自救（2024全国甲卷 · 人与自然+人与自我）
DAY10：推广小份装食品，减少食物浪费（2024浙江1月首考 · 人与自然）
DAY11：克服胆怯参加英语写作比赛（2023新高考Ⅰ卷 · 人与自我）
DAY12：熊猫饲养员苦练英语口语（2023新高考Ⅱ卷 · 人与自我+人与社会）
DAY13：分享环保寓言，唤醒同学的环保意识（2023全国甲卷 · 人与自然）
DAY14：胡同摄影，定格新旧城市风光（2023全国乙卷 · 人与社会）
DAY15：走访北京胡同，探寻市井历史（2023浙江1月首考 · 人与社会）
DAY16：野外救下受伤小鹿（2022新高考Ⅰ卷 · 人与自然）
DAY17：徒手接住坠楼孩童（2022新高考Ⅱ卷 · 人与社会）
DAY18：盲人徒步丝路，沿途捡拾垃圾（2022全国甲卷 · 人与自我+人与自然）
DAY19：国际茶日，向外国友人展示茶文化（2022全国乙卷 · 人与社会）
DAY20：制作3D触摸画作，为盲人打造艺术盛宴（2022浙江6月卷 · 人与自我+人与社会）
DAY21：学者放弃航班，践行低碳承诺（2022浙江1月首考 · 人与自然+人与自我）
DAY22：黄山登山，陌生人互帮互助（2021新高考Ⅰ卷 · 人与自然+人与社会）
DAY23：发起活动，抵制一次性塑料吸管（2021新高考Ⅱ卷 · 人与自然）
DAY24：西安城墙骑行偶遇老友（2021全国甲卷 · 人与社会）
DAY25：生态旅行助力乡村发展（2021全国乙卷 · 人与自然）
DAY26：参观林肯故居感悟家风（2021浙江6月卷 · 人与自我+人与社会）
DAY27：集体比赛接纳自卑队友（2021浙江1月首考 · 人与自我+人与社会）
