粽叶飘香话安全 精心护航助中考——太仓市沙溪实验中学2026年及端午假期安排及温馨提示

尊敬的各位家长： 

您好！ 

2026年中考工作即将开展，恰逢端午传统佳节，为严格落实全市中考保障要求，营造安静有序的考试环境，切实做好假期学生安全教育、居家监护和身心健康管理工作，保障全体学生度过一个平安、文明、健康、充实的假期，现将我校2026年中考静默管理及端午假期放假安排及温馨提示告知如下，请各位家长认真阅读，配合学校共同做好孩子的安全教育与监护工作。

根据我市中考考试日程及端午假期安排，结合我校实际工作部署，安排如下： 

初一初二年级：

2026年6月16日下午课程取消，进行考场整理，预计放学时间为13点30分，请家长关注学生到家时间。

2026年6月17日（星期三）—6月21日（星期日），共五天。2026年6月22日（星期一）返校上课，6月13日调上星期三的课，作息时间正常。

初三年级：

2026年6月16日学科考前辅导、考场整理后放学，预计放学时间为16点30分，请家长关注学生到家时间。

2026年6月17日-6月19日中考期间作息时间及此后的具体安排另行通知。

（一）严防溺水，守护生命底线

严格落实防溺水“六不准”原则，警钟长鸣、绝不松懈：

不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或老师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员、不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救；不到河边、池塘、水库、沟渠等危险水域玩耍、嬉戏、垂钓。遇到他人溺水，牢记智慧救援，立即大声呼救并寻求成人帮助，切勿盲目下水，避免发生连环溺水悲剧。 

（二）安全出行，遵守交通规则

教育孩子严格遵守交通规则，过马路走人行横道，不横穿猛跑、不低头看手机、不翻越护栏、不追逐打闹。

不乘坐无牌无证、超员超载及非法营运的车辆，不乘坐陌生人车辆，外出乘车牢记车辆信息，随时与家长保持联系。

未满12周岁不骑行自行车上路，未满16周岁严禁骑行电动自行车，骑行或乘坐电动车需佩戴安全头盔，做到“一人一盔”。

家长驾车出行时，要文明驾驶，不酒驾、不疲劳驾驶，为孩子做好表率。

教育孩子警惕汽车盲区，“三不”要牢记：不在车前跑，不在车后留，不在车边站。

（三）消防安全，筑牢居家防线 

规范使用家电、充电器、燃气灶具，不私拉乱接电线，不触碰电源、裸露线路，不玩火、不携带火种、不燃放明火，远离易燃易爆物品。

告知孩子离家、睡前及时关闭电源、火源、燃气阀门，严防触电、火灾、燃气泄漏等事故。

学习消防逃生知识，熟悉火灾逃生方法，遇到火情保持冷静，不围观、不慌张，迅速撤离并拨打119报警。牢记疏散通道，不乘坐电梯，低姿弯腰撤离。

（四）饮食健康，谨防疾病侵扰 

自觉养成良好饮食卫生习惯，注意均衡饮食，不暴饮暴食、不挑食偏食，少吃生冷、辛辣、油炸食品；

不购买、不食用三无食品、过期变质食品、路边无证摊贩食品，不随意采食野外野果、野菜、菌类，严防食物中毒；

夏季蚊虫滋生、细菌活跃，注意个人卫生，勤洗手、勤通风，做好防暑降温措施，避免中暑、肠胃炎等夏季常见疾病，同时合理增减衣物，预防季节性感冒。

（五）结伴出游，严守出行安全

假期外出游玩、走亲访友，需由家长陪同，少去人群密集、安全隐患大的场所，远离易燃易爆、有毒有害等危险物品，不参与违法违规及危险活动。

增强孩子的防范意识，不轻易相信陌生人，不透露个人及家庭信息，不去网吧、酒吧、KTV等不适宜未成年人进入的娱乐场所。

孩子外出，家长要做到“四知道”：知道孩子去哪里；知道孩子和谁去；知道孩子去做什么；知道孩子何时返回。切不可夜不归宿。

假期外出，上下楼梯或在人流拥挤场所，自觉遵守秩序，增强安全意识，严防踩踏事故发生。若不慎摔倒，立即蜷缩身体、护住头部，大声呼救。

（六）提高警惕，远离不法侵害

提高孩子对性侵害的认识，告知孩子，出现下列情况时需高度警惕：如有人做出具有性暗示的动作、引诱或强迫观看色情物品、故意看或触摸隐私部位等。教会孩子遭到侵害时的自我保护技巧，如在公共场所大声呼救、对坏人撒谎来保护自己、摔破东西引起他人注意等。

（七）心怀善意，杜绝恃强凌弱

预防“孩子欺凌”，应做到“三不”：

不做受害者。不携带较多的钱和手机等贵重物品，不公开显露自己的财物。 

不做欺凌者。不故意殴打他人、暴力侮辱他人、暴力索取他人财物、故意非法伤害他人，这些行为有可能构成我国刑法中的寻衅滋事罪、故意伤害罪、抢劫罪、强制侮辱罪等。 

不做附和者或冷眼旁观者。拒绝煽风点火，拒绝成为欺凌者的“帮凶”，拒绝当事不关己的旁观者。发现问题应及时向老师、家长报告，甚至报警。

（八）网络安全，警惕诈骗陷阱 

为预防孩子沉迷网络，请家长与孩子约定好每天的上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品使用时间，注意保护视力，不能影响正常作息。

当前网络诈骗频发，家长要密切关注孩子的上网过程，让孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。

帮助孩子树立正确的消费观念，及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，防范孩子打赏主播、游戏充值等行为。

加强孩子网络安全素养教育，引导其健康、绿色上网，教育孩子不浏览黄色、赌博等不良信息，自觉遵守网络规则，坚守网络底线。

（九）悦纳自我，尽享快乐假期

引导孩子学会关注自身情绪，保持积极心境。假期放松之余，学会疏导压力、排解烦恼，遇到困惑、焦虑或负面情绪时，主动和家人、朋友倾诉沟通。多参与休闲活动，培养兴趣爱好，保持乐观开朗的心态。接纳自我、善待他人，以饱满的精神状态度过温馨美好的假期。 

告诉孩子遇到难题时要及时求助：

太仓市沙溪实验中学心理辅导活动中心：专职心理教师电话15895696473；学校驻校社工电话18662105671

太仓市青少年心理咨询平台：53536161

苏州市未成年人心理咨询公益热线：0512-65205520

苏州市24小时心理援助热线（面向中小学生及家长）：12356

家校同心，守护成长。恳请全体家长高度重视假期安全教育与日常监护，全力配合学校工作，共同为孩子平安、健康、快乐成长筑牢安全屏障。最后，衷心祝愿全体家长阖家幸福、端午安康！祝愿全体中考学子不负韶华、圆梦今夏、金榜题名！