涪陵七中2026年中考放假告家长书

涪陵七中2026年

中考放假告家长书

加强安全监管，严防溺水事故。 

      天气渐热，教育孩子不要去江边、池塘、水库等水域玩水、嬉戏。请家长务必做好监管工作，要求孩子牢记并坚决做到防溺水“七不三要”，以免发生溺水事故。防溺水“七不”：1.不私自下水游泳；2.不擅自与同学结伴游泳；3.不在无家长或教师带领的情况下游泳；4.不到无安全设施，无救援人员的水域游泳；5.不到不熟悉的水域游泳；6.不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍；7.不擅自下水施救。防溺水“三要”：1.要在家长或长辈带领下游泳；2.要到有防护设施和施救人员的正规的游泳场所游泳。3.遇到同伴溺水时，要大声呼喊，并立即寻求成人帮助，不能手拉人等盲目施救。

 关注天气变化，防范自然灾害。 

      汛期到来，气候多变，暴雨频发，容易发生山体滑坡、崩塌、泥石流及山洪等自然灾害，教育孩子密切关注天气变化，对可能发生的灾情做好防范和应急准备，同时提请经常收听收看天气预报，学习并掌握有关汛期防灾抗灾避灾知识，提高自我保护能力。教育孩子不要到易发生山洪、滑坡、崩塌和泥石流的危险区域活动，不到溪、河、池塘、渠、水库等水域戏水、游玩。

 加强反诈宣传，防范电信诈骗。

      要教孩子牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。严禁在网络上发布、转发虚假消息，不要随便加陌生人联系方式，更不要和网友私下见面。掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，警惕网上刷单、游戏领福利、免费领手机、领红包、网购退货、邮件丢失、关闭各类金融账号等形式的诈骗。不要将支付密码等信息告诉未成年孩子，需要支付任何费用须经家长同意，并由家长进行操作，最好不要让孩子自己操作。

遵守交通法规，预防交通事故。

     教育孩子严格遵守交通法规，不闯红灯，不违章骑车，不跨越隔离栏，不在公路上追逐打闹。严禁驾驶摩托车，以及乘坐无牌、无证车辆和超载车辆，做到文明出行，安全乘车；过马路，走斑马线，并注意观察红绿灯、来往车辆，防止各种交通安全事故发生。

 注意居家安全，防止意外事故。

     教育孩子注意个人卫生和食品卫生，防止食物中毒；不在飘窗或阳台上玩耍，不往窗外抛物；不用湿手或湿布触碰家用电器；规范使用燃气设备并注意开窗通风；不玩火，发现火情，及时拨打119；控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏；不玩、不渲染暴力等不健康网络游戏。

 加强交流沟通，关注心理健康。

     中考高考结束，建议家长要适当留给孩子自由的空间，由于过长时间的紧张学习给孩子带来的压力，孩子会承受一定的心理负担，家长可带孩子去旅游、散心，放松心情，调整不良情绪。家长要合理询问孩子的考试情况，适时鼓励和开导孩子。没了高考、中考的束缚，许多孩子通宵上网，不分昼夜地疯玩，家长要提醒孩子考后要保持良好的精神状态，不要过多沉迷网络，不要过度放纵自己。

杜绝欺凌

     教育孩子不打架斗殴、不欺凌弱小，发生矛盾纠纷要及时沟通，走正确途径，找老师、家长交流，寻求帮助，不组织、不参与各类欺凌事件。

 防范性侵

     教育孩子要保护好自己的隐私和身体，穿着不要过短、过露，不在外过夜，外出要告知家长行踪。有异性非正常接触，请报警或寻求家长、老师的帮助，杜绝性侵害事件发生。

 疾病防控

     教育孩子树牢并自觉践行“健康第一”理念，当好自身健康第一责任人。坚持勤洗手、多通风等良好卫生习惯，加强身体锻炼，保持健康生活方式，提升健康素养和自我防护能力。

食品安全

     家长要提醒孩子注意食品卫生，吃东西前洗手、不吃腐烂、变质、过期的食物，不吃无卫生保障的街头食品，少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，防止“病从口入”。

 重庆市涪陵第七中学校

2026年6月10日