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教育的指挥棒，再次指向减负与提质。
在 2026 年度全国基础教育重点工作部署会上，教育部明确提出：有序推进中考改革，开展中考命题评估，提高命题质量，减少超纲超标、死记硬背和 “机械式刷题”，引导教学回归育人本质。
这一重磅部署，直击当下中考备考的痛点 —— 超前学、偏题怪题、无休止刷题，让学生深陷内卷、家长倍感焦虑。
改革以命题为抓手，从源头扭转应试导向，让教育从 “拼刷题、拼难度” 转向 “重素养、重能力、重成长”，给孩子松绑，让教学归位。
让教育回归育人初心
guiding education back to the essence of nurturing people
三把 “标尺”，重塑中考命题逻辑
此次中考改革，牢牢守住课程标准底线，用三把清晰标尺，彻底告别应试怪圈：
❶ 严控超纲超标，杜绝 “偏难怪题”
明确要求命题严格遵循义务教育课程标准，严禁将高中课程、学科竞赛、校外培训内容纳入中考，从源头斩断 “超前学、拔高学” 的内卷链条，让学生不用再为超纲考点耗费精力，专注吃透课本核心知识。
❷ 弱化死记硬背，聚焦思维能力
大幅减少机械记忆类试题占比，不再考查简单知识点复述，转而增加探究性、开放性、综合性试题，侧重考查学生分析问题、解决问题的能力，让 “背多分” 失效，让真思考、真理解成为得分关键。
❸ 摒弃刷题导向，回归教学本质
通过命题评估倒逼教学转型，引导学校摒弃 “题海战术”，不再围绕考试机械训练，而是回归课堂育人本质，注重知识应用、实践体验与核心素养培育，让学习回归 “懂、会、用” 的本源。
同时，改革同步配套招生优化，鼓励扩大优质高中指标到校比例，探索多元化录取方式，进一步淡化升学竞争，让教育公平与质量提升并行。
🖋 双语金句速递
Examination reform is the baton of education. We should reduce mechanical memorization and brushing questions, and guide students to develop real abilities.
考试改革是教育的指挥棒，减少机械记忆与刷题，引导学生培育真正的能力。
破解内卷困局，回归教育初心
近年来，中考逐渐偏离 “检验学业、选拔人才” 的初衷，陷入三重困境：
学生被海量习题包围，失去思考与休息时间；
家长被迫跟风报班，陷入无尽教育焦虑；
学校为应试压缩素养课程，违背育人目标。
此次改革，正是对这些问题的精准破局：
对学生而言，告别无意义刷题，有更多时间发展兴趣、锻炼身体、参与实践，实现全面发展； 对家长而言，缓解 “超前学、拼命练” 的焦虑，不用再为偏题怪题透支家庭与孩子； 对学校而言，摆脱应试束缚，回归课堂教学本质，落实立德树人，培育真正有素养、有能力的人才。
这不是降低中考要求，而是让考试更科学、更公平，让教育从 “分数至上” 转向 “成长至上”。
💡 英语学习小贴士
“机械式刷题” 译为 mechanical question brushing，核心相关表达拓展：
超纲超标 beyond the curriculum standard 命题评估 proposition evaluation 核心素养 core competencies
例：The reform reduces mechanical question brushing and beyond-standard content in the high school entrance examination, guiding education to focus on core competencies. 改革减少中考机械式刷题与超纲内容，引导教育聚焦核心素养。
评价转型，撬动基础教育全面升级
中考作为义务教育阶段最重要的评价关口，其改革牵一发而动全身，将带来三大深层变化：
❶ 教学模式转型：从 “应试训练” 到 “素养培育”
学校将逐步摒弃 “满堂灌、题海练” 的模式，更加注重课堂效率、知识理解与实践应用，重视体育、美育、劳动教育，让德智体美劳全面发展落地生根。
❷ 学习方式转变：从 “被动记忆” 到 “主动思考”
学生无需再死记硬背零散知识点，而是要学会整合知识、联系生活、灵活运用，培养逻辑思维、创新能力与解决实际问题的能力，让学习更有价值、更有乐趣。
❸ 教育生态优化：从 “恶性内卷” 到 “良性发展”
超纲题、刷题热降温，校外培训的应试需求减少，家庭教育负担减轻，基础教育逐步回归 “轻负高质”，形成学校用心教、学生用心学、社会安心支持的良性生态。
🌟Helen老师寄语
中考改革的本质，从来不是 “降低标准”，而是 “回归本真”。教育的初心，是培育完整的人，而非制造只会刷题的 “考试机器”；中考的意义，是检验学业成果、引导成长方向，而非加剧内卷、透支童年。
减少超纲超标，是给孩子留足成长空间；摒弃机械刷题，是让学习回归思考本质；引导教学归位，是让教育重拾育人初心。这不仅是一次考试评价的调整，更是对 “什么是好教育” 的深刻回应。好教育，有温度、重素养、轻负担；好考试，重基础、考能力、显公平。
愿此次改革，能真正为孩子卸下无谓的负担，让他们在课堂上收获知识，在实践中增长才干，在成长中感受快乐；愿每一位学生，都能摆脱刷题内卷，活出少年该有的模样；愿每一所学校，都能坚守育人初心，培育有理想、有本领、有担当的新时代少年。
The high school entrance examination reform bids farewell to beyond-standard questions and mechanical brushing, guiding education back to nurturing people. It helps reduce burden and improve quality, promoting students' all-round development.
🌟相关文件
✨互动时刻
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✨往期内容
我是 Helen❤️ 20 年英语教育者
✅ 专注帮助 1000 + 学员快乐学英语
✅ 科学方法 + 个性课程实现真实进步
👉 点击 “在看”，愿教育回归初心，愿少年向阳生长 ~
-The End-
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