高考前30天,家长怎么做?

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“二测”之后,

离孩子的高考又近一步了。

孩子最近的状态怎么样呢?

考前30天,

我们可以和孩子

说点什么、做点什么

帮助孩子拥有更好的状态冲刺高考呢?

一、如何跟孩子谈“二测”?

1.如果孩子取得进步,怎么谈?  

相信您一定为孩子的进步感到高兴,但也担心孩子骄傲和松懈,以下两点请注意:

(1)善用积极的肯定

请充分给予孩子鼓励与具体的赞扬!这是激励他们继续前进的动力。比如,您可以这样对您的孩子说:“你这次考得不错呀,比原来进步多了,看来你前段时间的努力是没有白费呀,而且很有效率,继续前进吧!”

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(2)避免不当激励

孩子进步时,最忌讳家长用激将或警告法来激励孩子。例如家长怀疑试卷的难度,或用警告的态度和孩子谈成绩。如有的家长会说“你这次居然考得这么好?是不是考试太容易了?”或“你这次是幸运,不能骄傲,下次高考就没这么容易了!”这样的态度并不能激励孩子前进,只会打击孩子的信心,甚至可能前功尽弃!

2. 如果孩子考得不理想,怎么谈?

您首先要稳住情绪,调动积极思维。可以告诉自己:“这次考试能让孩子更清楚自己的缺漏知识点在哪,可以引起孩子的重视,我做好鼓励,孩子会更加努力,这对高考有利!”

同时,您可以做以下两件事:

  (1)对孩子说:“这次成绩预示着高考将会发挥更好的水平!因为学习成绩是呈曲线变化的,现在虽然是低谷期,但是以后却是一个不断进步的过程,到了最后高考的时候,你甚至可能达到坡顶!”

 (2)协助和鼓励孩子拟定下一步的学习计划,切忌心急,重在循序渐进和切实行动,让孩子体会以后每天的变化都是进步。记住:乾坤未定,你我皆为黑马!

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3. 如果孩子没有明显的进步,怎么谈? 

首先您要换个角度来看待成绩:没有进步=没有退步!高三人人都在前进,如果您的孩子还能保持原来的水平,那么说明他已经在进步了。

此外,家长可以协助孩子总结两次模拟共同的失误之处,因为发生这种情况,通常是因为孩子在某个知识点上有薄弱,所以总会在一条水平线上下徘徊。因此,如果孩子愿意的话,您可以和孩子一块来分析几次大考的试卷,找出薄弱环节。

二、考前30天的亲子沟通技巧

1.倾听

很多时候当孩子讲出烦恼和困扰,家长会很着急出主意,谈话很快变成了“你应该……”和“你不应该……”,这样其实恰恰打断了孩子和您沟通的欲望。正确的做法是,认真地倾听他们的想法,多听少说。

 注意以下两点:

    ① 不要说些人人都知道的大道理孩子对您诉说压力时,并不总是意味着您马上要解决它,而是一种情绪的宣泄,一种对您的信任,其实他可能知道如何解决这种压力。此时,他更需要您的理解和支持。

    多采取开放式的提问比如:“我能理解你考前的心烦,你感到最担忧的是什么?”这时孩子十有八九会进一步讲到某些具体的科目或具体的问题,你们的谈话就能深入了。

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2.换位思考

我们要站在孩子的角度想问题。矛盾的产生常常是由于我们不能理解他们的想法,他们也不能理解我们的想法。要想孩子理解我们的苦心,可以先尝试理解他们。在了解孩子的基础之上,试试以下语句:

    ① 对情绪不佳的孩子可以这样问:“看得出来你好像有点心神不定,遇到什么难题了?有什么需要我们大家帮助的吗?”——能帮助孩子将心事倾诉出来。

    ② 对考试焦虑的孩子可以这样的安慰:“你踏踏实实学习了,就不要太担心考试的结果。俗话说‘谋事在人,成事在天’,我们尽力做好自己。”——多关注自己的努力少想结果,能帮助孩子稳定心态。

三、家长自我关怀锦囊

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1. 保持冷静

如果家长过度焦虑和关注孩子,可能会使孩子感受到强烈的压力和焦虑。因为孩子会以家长的情绪反应来判断自己的状态,所以你越紧张焦虑,孩子越容易觉得自己真的不行了

因此这段时间里,家长首先应该保持冷静,给孩子一种非常安全的感觉。如果我们确实非常紧张,难以调节,也请尽量不让您的孩子看出来。可以在焦虑时找信任的亲友倾诉和减压,减少和孩子接触。心情放松时则多与孩子相处,让孩子感受到父母的信任和安稳。

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2.无为≠不关心

有些家长听说“无为”的态度有助于孩子备考,刻意不问孩子情况,也不多交谈。其实“无为”不等于不关心。我们不过分追问成绩和排名,但可以和孩子一起散散步,听听孩子的备考感受,或谈谈平时感兴趣的话题,让孩子从学习中转换一下“频道”。这样做使孩子能得到适当的休息,提高学习效率。

同时我们一定要做好孩子的后勤保障工作,让孩子以最棒的身体状态度过高考冲刺期。这些行动都可以让我们真切感受到正与孩子并肩战斗,以亲子间的温情滋养内心。

高考加油!

下个月,孩子将步入高考考场。

我们一路陪伴,

只为看到孩子勇敢向前的身影。

这30天,

请各位家长与老师紧密联系,

家校携手,

帮助孩子以稳定的心态,

健康自信地冲刺高考,

赢得胜利!

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文章来源:省实幸福课公众号
初审:郑锦峰
复审:罗锐声
终审:兰森茂

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