高考加油 | 致高考路上的你

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披星戴月走过的路,

终将繁花遍地。

愿每一位考生稳操胜券,

得偿所愿!

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蝉鸣又攀上六月的树梢,一摞摞试卷在书桌上堆成小山。此刻,无数挑灯夜读的身影,正在为梦想做最后的冲刺。这篇文章,献给所有在高考路上奋力拼搏的学子,以及默默守护的家长、老师。

文 | 戴智江

有人把高考比作 “一考定终身” 的残酷战场,也有人视其为青春岁月里最公平的较量。但我更愿相信,高考是一场特殊的成长历练,它不仅检验知识储备,更锤炼着我们的心态、毅力,以及直面压力的勇气。

明天,女儿就要走进高考考场了。仲夏的阳光褪去了几分炽热,温柔的微风拂过,坐在窗边,还能感受到丝丝沁人的凉爽。昨夜的急雨,将远山晕染得如黛如烟,宛如一幅浑然天成的水墨画卷。家中的猫咪澄戈和秋沐慵懒地斜卧在地板上,惬意地眯起眼睛,喉咙里发出呼噜噜的声响。女儿望着它们,感叹道:“它们可真幸福,不用学习,也不用参加高考。”

回首这十几年求学路,明天,女儿即将迎来人生的第一场大考。说不紧张,那是假话。女儿攥着准考证,声音里带着一丝不安:“老爸,我昨天还觉得没什么,可一看到这个,手都软了。”我笑着宽慰她:“紧张是人之常情,适度的紧张反而能让你在考场上更有状态。”

其实,我多想告诉她“别紧张”,可我明白,这样简单的安慰或许苍白无力,甚至可能加重她的焦虑。倒不如以同理心去理解她,让她学会坦然面对紧张情绪,不畏惧、不逃避。

临近中午,我问女儿:“闺女,中午想吃点啥?”她抬起头,眼神里闪过一丝慌乱:“老爸,你做吗?”我佯装不满:“咋,我做的饭不好吃吗?”她狡黠一笑:“老爸,我当然知道你能把饭做熟,可这和‘好吃’能划等号吗?”

在这般轻松的调侃中,一碗热气腾腾的馄饨端上了桌。看着女儿在我期待的目光中,小心翼翼地咬下第一口,接着便大快朵颐起来。不一会儿,整碗馄饨就见了底。我忙问:“够不够?”她连连摆手:“够了够了!”也不知她是真吃饱了,还是被我的手艺“征服”得彻底。

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生活何尝不是如此?面对高考这样的大考,紧张在所难免。与其一味对抗,不如在紧张中寻找乐趣,用一个个小玩笑,慢慢驱散孩子心头的阴霾。

这是人生必经的关卡,而我们能做的,就是用笑容化解焦虑,让孩子知道:放心去闯,全力以赴,无论结果如何,我们都将笑着迎接一切。

夜色渐浓,窗外的蝉鸣声仿佛也渐渐轻柔下来。孩子,带着你的紧张与忐忑,勇敢地奔赴考场吧!过往皆序章,当下即希望,未来犹可期。记住,父母永远是你最坚实的后盾,家永远是你温暖的避风港。

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域智股份祝所有考生:

锦鲤附体

试试如意

金榜题名

前程似锦

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高

考

小贴士

1.准入证件要带齐

要检验考生的准考证、身份证。根据《考试规则》,考生在每科开考提前依次排队检验进场。(注:各个省份的时间不一,一定要以注意)
建议考前一天考生将准考证、身份证放在一起,并与带入考场的文具等一同装入透明袋中,方便高考当天直接带走。
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2.禁带物品不要带

严禁将各种通信工具(如手机及其他无线接收、传送设备等)、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等物品代入考场;手表(手表以各地教育考试机构规定为准)等计时器也不得带入考场。高考加油 | 致高考路上的你-第8张图片-四季读书网

3.考试入场要准时

由于对考场路线不熟悉,或者规划路径不当,每年都有个别考生不能在规定时间按时入场。
《考试规则》明确规定:开考后15分钟(外语科开考前15分钟),迟到考生就不能参加当堂科目考试。所以,考生要预留足够的时间,以免影响入场考试。
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4.座位号码要确认

每名考生的书桌上都粘贴有条形码,包括考生姓名、准考证号、座位号等信息。考生入座后首先要核对条形码上的信息是否与本人相符。若不符,要先查看是否走错了考场,如未走错就询问监考员,迅速妥善解决。

5.试卷要检查

试卷下发后,考生首先要检查试卷是否完整,是否有字迹不清、重印、漏印等情况,及时排除遇到的问题,以免影响答题节奏。

6.突发情况要冷静

开考后,如遇到突发情况,不要离开座位,而是举手示意,待监考员走近后询问。
比如身体不适等,都不要慌张,而是举手示意,经监考员同意后再决定怎么办在各科目考试过程中,考生可能会遇到意外情况。
当意外情况发生时,考生要沉着冷静,按照自己平常考试中应对意外情况的办法处置,避免因情绪波动影响正常发挥。
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7.要积极心理暗示

考试中,有的考生拿到试卷,会突然感到大脑一片空白,想不起答案或不知道如何下手。这是由于过于紧张导致的。
遇到这种情况,考生可以通过心理暗示来有效抑制紧张情绪。
暗示语要具体、简短、肯定。如:“我有能力解答这些题目”;“对这些题目不用紧张,我会考出好成绩”;“题目虽然难了一点,但难不倒我”。
通过这样的听觉渠道、言语渠道,反馈给大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能有效地抑制自己的紧张情绪。
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图源 | 截图自人民论坛网图片、豆包AI

编辑 | 域智君

审核 | 张老师 李老师

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