【畅想初三的我】七上心理健康教育（连榕主

刚备完七上心理健康课，连榕主编那本《畅想初三的我》。七年级孩子满脑子憧憬，就是不会把目标拆成行动。

课堂从“观察大挑战”破冰。先无目标扫视教室，再带着具体任务找细节。两轮一比，学生当场就懂了：有目标才有聚焦。

接着甩出1953年那组追踪数据。清晰长期目标的人只占3%，25年后全成了顶尖人才；剩下97%要么模糊要么没目标，日子越过越焦虑。再讲马拉松冠军山田本一，他把40多公里拆成沿途标志物，一个一个冲。道理很直白：大目标不可怕，可怕的是不会拆分。

最后落到实操。伴着轻音乐带他们冥想两年后的自己，再用《成长纪念册》写下志向和本领。最戳人的是“给初三的自己写封信”，封存起来当监督。整套资源36页PPT加教案、视频、逐字稿，5块钱拿走。