6月28日中考“能量煲”来了!广东省中医院名医助力,少年加油!

热辣中考，冷静备战！广东人每天必喝的养生靓汤，来为考生加能量了！

广东省中医院联合羊城晚报，特别请来三位名中医，分别就考前备考、考中提神、考后恢复等不同状态，给出健康提示和助力汤方。从6月26日至7月2日，每天一个中考“能量煲”，连续7天推出。

广东省名中医、广东省中医院心血管科大科主任邹旭，广东省名中医、广东省中医院妇科大科主任梁雪芳，广东省中医院芳村医院中医经典科主任颜芳，三位名医会给出什么加油能量汤方？让岭南中医的专业智慧，和家人的暖心祝福，化作一碗汤的守护，为考生加满备考能量！

6月28日：

清润舒缓排骨汤：养心安神。

材料：莲子10g、干百合10g、陈皮5g、排骨100g。

做法：食材洗净，排骨冷水下锅焯水撇净血沫；所有材料放入炖盅，加足量清水，隔水慢炖1小时，出锅少量食盐调味即可。

功效：理气和胃、清心安神、舒缓烦躁。

适宜人群：易心慌失眠、胃口滞胀的孩子，经期将至的女生可加生姜同炖。

调理重点：清心润燥缓解考前心烦，温和补养避免滋腻。

专家提醒：考前规律作息，少吃冰饮、辛辣零食，平稳身心状态。