@考生及家长,中考在即,请查收这份温馨提醒!

亲爱的同学们、家长朋友们： 

中考临近，为确保大家顺利赴考，现整理考前准备、出行安排和心态调整等注意事项，请仔细阅读，提前准备。  

一

备齐考试用品

1.证件：身份证（或临时身份证）、准考证。准考证正反两面不得涂改或书写。  2.文具：黑色字迹钢笔或签字笔、2B铅笔、三角板、铅笔刀、圆规、橡皮擦等，装入透明文具袋。  3.手表：可携带普通机械式或石英手表（无存储、计算、数据传输功能）。  4.禁带物品：手机、智能手表（手环）、智能眼镜、无线耳机等通讯设备，以及不透明水杯、不透明文具盒，一律不得带入考场。非考试物品请交由考点或带队老师统一存放。

二

熟悉考试路线

1.提前踩点：可根据考区安排提前到考点熟悉环境（通常考前一天），考试当天考点内会有路线指引和座位表。

2.规划出行：充分考虑交通和天气，预留充足时间。建议提前到达考点，每科开考后15分钟，迟到考生禁止进入考点。

三

调整考试状态

考前和考试期间，考生应注意合理饮食、规律作息，保障充足的睡眠。请考生以平常心对待考试，适度紧张属于正常状态，可通过积极心理暗示、适当运动的方式缓解焦虑，遇到压力及时与家长、老师沟通，以平稳从容的身心状态应考，正常发挥自身水平。

四

应急服务保障

东区考区已经联动辖区各部门，全力为中考工作保驾护航。如遇突发情况，可拨打东区中考服务保障热线：0760-88320918。

同学们，中考是青春的一战，请全力以赴；中考只是人生的一站，请保持从容。祝你们在盛夏的考场上，书写属于自己的荣光，加油！