美“食”美刻，助力中考
声声号角，吹响青春乐章。
字字珠玑，书写人生辉煌。
道道佳肴，陪伴学子出征。
句句祝福，助力少年圆梦。
兴贤食堂精心准备中考菜谱！
为考生们保驾护航！
6月28日
早餐
瘦肉面条汤、皮蛋瘦肉粥、香甜豆浆
水煮蛋、叉烧、奶香小馒头
酸菜炒肉丝
午餐
红烧肉、椒盐鸭腿、麻婆豆腐、水果
香菇春菜煲、玉米胡萝卜龙骨汤
晚餐
可乐鸡、花生焖猪脚、蒜苔炒肉片
手撕包菜、沙参玉竹鸡汤
宵夜：红烧腩丝面
6月29日
早餐
肉饼米粉汤、养生大米粥、香甜豆浆
水煮蛋、鲜肉包、南瓜馒头
咸菜炒肉丝
午餐
小炒牛肉、蒜香排骨、番茄炒蛋
清炒黄心白、眉豆花生骨头汤、水果
晚餐
白切鸡、香芋扣肉、肉沫茄子
酱油炒芥蓝、淮山玉米大骨汤
宵夜：三丝炒米粉
6月30日
早餐
事事如意（西红柿鸡蛋面汤）
状元及第粥（香菇瘦肉花生粥）
破茧而出（水煮蛋）
卷卷得中（手工红糖卷）
聪明绝顶(葱花卷)
旗开得胜（长豆角炒肉丝）
纯牛奶
午餐
扭转乾坤（牛腩炖萝卜）
展翅高飞（脆皮鸡翅）
出击必胜（腰果西芹炒鸡丁）
顺顺利利（蒜蓉上海青）
时来运转（石橄榄骨汤）
水果
晚餐
扣鼎折桂（梅菜扣肉）
一鸣惊人（虫草花蒸鸡）
马到成功（三丝炒肉）
前程似锦（上汤娃娃菜）
一往无前（筒骨薏米汤）
夜宵：番茄猪肉通心粉
7月1日
早餐
鱼跃龙门（鱼丸瘦肉米粉汤）
事事周全（养生大米粥）
蛋定发挥（水煮蛋）
蒸蒸日上（北方馒头）
金聪报喜（蛋炒葱花）
佼佼者（玉米煎饺）
豆奶
午餐
一举夺魁（广式烤鸭）
西风凯旋（西兰花炒牛肉）
十拿九稳（肉末焖豆干）
迈向成功（素炒油麦菜）
海纳百川（海底椰骨头汤）
水果
晚餐
鸿运当头（秘制叉烧肉）
金榜题名（香酥鸡腿）
锦上添花（椰菜花炒肉饼）
心想事成（蒜蓉菜心）
聪明伶俐（石橄榄骨头汤）
宵夜：干拌云吞面
7月2日
早餐
完美答卷（肉丸面条汤）
紫气东来（紫菜瘦肉粥）
圆圆满满（水煮蛋）
吉祥如意（糯米鸡）
包你满意（豆沙包）
出类拔尖（莴笋丝炒肉丝）
纯牛奶
午餐
独占鳌头（鹿茸菇焖鸡肉）
守护初心（红烧护心肉）
鸿运当头（西红柿炒蛋）
青云直上（清炒天津青）
从容应考（冬瓜骨头汤）
水果
7月3日
早餐
肉丝米粉汤、养生大米粥、香甜豆浆
水煮蛋、红糖馒头、叉烧小笼包
蒜苗炒肉片
午餐
农家小炒肉、酱油鸡、豆角炒肉饼
高汤大白菜、黑豆猪骨汤、水果
晚餐
仔姜炒鸭、咔滋脆鸡排、猪肉粉丝煲
紫菜蛋花汤、耗油生菜
宵夜：香菇肉酱拌意粉
揭西县兴贤实验学校
九年磨砺，今朝亮剑。
愿你们皆能得偿所愿，
旗开得胜，
金榜题名！
中考必胜！
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编辑 | 吴欣蔓
初审 | 卢燕凤
终审 | 朱会平
