中考第二天刷题用眼累,一杯枸杞菊花水舒缓双眼

今天就是中考第二天，孩子一整天伏案做题、看试卷，长时间用眼很容易眼睛干涩酸胀、头晕上火，心情也容易烦躁不安。
给大家分享一款冲泡超简单的护眼茶饮，不用熬煮，随手就能泡，特别适合备考期间喝。

食材：枸杞8粒、菊花3朵
做法：沸水冲泡，盖上盖子焖5分钟，温温的时候喝，白天分多次饮用，不建议喝冰镇的。

作用：
菊花清肝降火，缓解长时间看书带来的眼疲劳、眼睛发红；枸杞润养双目，两者搭配，既能舒缓双眼不适，还能平复考前焦躁情绪。

温馨小贴士：
脾胃虚弱、容易拉肚子的孩子，可以减少菊花用量，少放一两朵；晚上尽量少喝，避免频繁起夜影响睡眠。



家里有中考考生的，平时可以多泡这款茶水给孩子喝，简单又实用！
觉得文章有用，欢迎转发给身边备考的家长。
记得点个关注，后续持续分享考生护眼、安神、开胃各类简易食疗，陪伴孩子顺利考完中考，有好用的调理小方法，欢迎在评论区留言交流！