热辣中考，冷静备战！
广东人每天必喝的养生靓汤，
来为考生加能量了！
羊城晚报联合广东省中医院，特别请来三位名中医，分别就考前备考、考中提神、考后恢复等不同状态，给出健康提示和助力汤方。从6月26日至7月2日，每天一个中考“能量煲”，在“今日养生方”栏目连续7天推出。
广东省名中医、广东省中医院重症医学科大科主任邹旭，广东省名中医、广东省中医院妇科大科主任梁雪芳，广东省中医院芳村医院中医经典科主任颜芳，三位名医会给出什么加油能量汤方？让岭南中医的专业智慧，和家人的暖心祝福，化作一碗汤的守护，为考生加满备考能量！
苦瓜黄豆生姜排骨汤——清心火，防暑热
材料：苦瓜100g、黄豆30g、生姜3片、排骨300g
做法：黄豆提前泡2小时，苦瓜去瓤切块，排骨焯水后，加清水约1500ml，炖1.5小时
点评：苦瓜清热解暑，黄豆健脾利湿，生姜温中和胃。
适合人群：易上火、长痘、口苦的孩子
调理重点：考前调理身心，关键祛湿安神
专家提醒：临近考试，注意清热除烦防暑，持续冷静备战。
指导专家：邹旭
广东省名中医、广东省中医院重症医学科大科主任
文 | 记者 林清清 通讯员 庄映格
海报 | 黄文倩
编辑丨郭思
审核丨汪芳
签发丨黄海昀
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文章来源：
四季读书网
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