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6月22日随着初三学生
中考最后一场考试结束同学们飞奔而出考后的开心和欢乐不言而喻
“现在最想回家睡觉”
“现在想去打台球”
“就在家玩”“看世界杯”
“把最近没睡的觉全补回来”
“跟同学一块出去玩一下”
“好好放松一个暑假，
然后迎接高中新的生活。”
……
对接下来最想做什么
不同的学生有不同的想法
但是“想放松”
“睡够、玩够！”是他们共同的心愿
♥
对于中考后的暑假怎么过？
♥
西安交通大学附属中学兴庆校区心理教师拓瑞说，中考结束之后有部分学生会出现大家所说的报复性玩乐，表现为疯狂地去玩；还有部分学生可能会出现一些应激性倦怠，表现为突然的乏力、犯困，情绪低落。
如何让孩子们科学地度过这个阶段？拓瑞老师说：“核心是不要立刻去改变，而是让心理慢慢复位”。在心理上，允许自己适当的放松解压；在行为习惯上拓老师也给大家提供了三个小妙招。
1
一定要保持基础作息，不要猛然去熬夜让自己昼夜颠倒
2
要多约自己的好朋友、同学或者家里人一起去运动，包括组织安排一些短途的旅行，让生活更加充实
3
把备考期间没有时间看的、喜欢的、感兴趣的书籍拿出来看看，让大脑保持思维活跃的状态
中考结束，意味着一个新阶段的开始。初高中衔接最重要的是稳定的情绪、自律的习惯。希望同学们能利用好这个假期调整身心状态，从容应对全新的高中阶段。
文章来源：
四季读书网
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