上海中考已经结束，明天开始（6月23日-6月26日）就进入填报志愿环节了，今天我整理了详细的中考志愿填报规则，供家长和学生们参考。
上海中考填报比较特殊的地方是先填志愿，后公布分数，这就要求学生对自己考试情况能有个相对准确的评估，以便顺利进入自己的理想学校。
上海中考填报顺序
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上海中考填报顺序如上图所示，除了考试，还需要学生和家长做的事情是估分+填志愿。接下来咱们依次把需要学生和家长参与的环节展开讲讲。
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已经考过了，就不再赘述，直接进入第二个环节。
估分这件事情算是中考志愿填报中最大的不稳定因素，要尽可能的估准确，一是了解往年的估分情况，二是可以将各个相关力量都用起来，三是参考一模二模成绩估算。
每年上海中考各科都有回忆版（也称估分版），今年的回忆版也陆陆续续在出来，建议学生能自己回忆出题目的就先自己先回忆并记录，再与回忆版结合进行估分测算。不能回忆出的题目，可以参考回忆版进行计算估分。
信息网上和机构都有，举例今年的中考物理回忆版如下👇
如果自己有部分不自信或者不会的题目，就可以动用相关力量了，比如自己的科目老师、学霸朋友等。比如数学，需要老师帮忙判断得分的大多是解答题，因为解答题是把整个解题方法和最终答案都展示出来，若某道题结果与答案一致，且方法正确，可认为能得全分；若结果对但方法不同，则需请教老师判断得分。
此外，还可以结合自己模考的成绩进行估分：
比如理综题量大，回忆版大多时候不全，这时候没办法完全靠回忆版来估分，就可先核对回忆版已有答案判断对错，再参考一模二模成绩估算。
比如，英语作文只要没跑题、句式清晰基本上得分不会低，可以参考模考成绩，往稍高1-2分来估算。
再比如语文作文部分，最重要的得分点是切题，学生只要写作不偏题，紧扣主题、思路清晰、适当点题，这个作文分数就不会低，估分时可以在平时作文得分基础上加2-3分。
往年上海中考英语、语文的分值情况
（仅供参考）
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最后，建议所有科目分别估算最高分（超常发挥）和最低分（没发挥好），再取中间值作为估分成绩，其中最高分代表发挥良好或超常的情况，这样预估中考成绩相对来说会更全面一些。
中考的志愿填选优先级是这样的：自招→到区→到校→平行志愿，一旦前一个志愿被录取了，后面的志愿全部失效了。
上海中考志愿录取顺序
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注意：
1.自主招生的所有类别都是优先名额分配和平行志愿录取的，包括中职校，如果目标是高中的学生，就不要碰中职校的自主招生。
2.到区志愿不建议填“保底校”，一旦录取，后面填报志愿一律作废；到校两个志愿是平行志愿，建议拉开梯度，参考校内排名；平行志愿避免全填热门高中，3冲5稳7保，预留中职志愿；中本贯通关注转段率，选数据透明的院校。
3.上海今年新增招生高中有17所，1所市重，3所区重，4所一般高中。市重点的定位可以参考四校八大，大概率是高于八大的，能不能超过四校就不一定了。新开高中的定位可以点击文章查看👉《2026年上海新招生的高中定位分析》
4.志愿能填的都填上，尽可能加大录取概率。
5.填写时务必仔细核对信息。
6.被任何批次录取后不可放弃，尤其名额到校。
附：图解志愿填报
（仅供参考）
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