以三年之
赴青春之约
美
致青春·毕业快乐
“愿你扬帆起航
奔赴新山海”
“这个夏天”
我们毕业了
亲爱的家长朋友、初三同学们：
大家好！
时光荏苒，转眼间，2026年中考的号角即将吹响。回首三年，我们欣慰地看到，曾经稚嫩的少年，已在九中这片土壤中拔节生长——你们在课堂中立真求知，在活动中与美同行，在温情滋养中心怀善意、向阳而生。经过一千多个日夜的沉淀，你们从懵懂走向坚定，从青涩走向从容，眉眼间的温柔和善、心底坚守的纯粹良知，便是青春最好的模样。中考在即，临行切切，九中精心准备了这份考前指南，为家长和考生提供考试、生活、心理等方面的叮嘱与建议，助力考生以最沉稳的姿态，奔赴这场青春之约!
Part.1
考试日程与出行须知
请务必核对准考证上的具体考点和考场信息，以下为全市统一考试时间安排：
重要提示：
开考十五分钟后，迟到考生不得进入考点。若由家长自行送考，请提前熟悉路线，评估交通状况，关注天气预报，预留充足时间余量，确保提前抵达、从容入场。建议考试当日至少提前40分钟到达考点门口。
Part.2
考场规则与纪律要求
（致考生）
（一）物品准备：一表清，双保险
请于考前一天将以下所有物品装入透明笔袋，考试当日早晨再次逐项核对。建议每种文具另备一份，以防万一。
必备考试用品：
· 准考证（原件）
· 2B铅笔（至少两支，削好或备好替换芯）
· 0.5毫米黑色字迹钢笔或签字笔（至少两支）
· 无封套橡皮
· 圆规、直尺、三角板（绘图工具）
· 指针式手表（非智能、无数显功能）
· 透明笔袋（能容纳以上物品）
· 初三政治、历史及初二地理、生 物学科所需的指定教材（仅限开卷科目）
允许携带的生活用品：
·雨伞（视天气）
· 饮用水（仅限携带一瓶透明无标签矿泉水、考试期间放地上，勿放桌面，以免弄湿污损试卷答题卡）
严禁携带（一经发现按违规处理）：
· 手机（含智能手表、手环、有数显或通讯功能的电子设备）
· 智能眼镜、无线接收传送设备、电子记忆录放设备
· 涂改液、修正带、计算器
· 书包、背包等非规定物品一律不得带入考点
（二）入场与作答纪律
考生要积极配合考点“2+1”安检工作，特别是今年第一次在安捡中增加的对可疑智能眼镜的安检环节，请考生自觉主动配合。进入考场后，须自觉服从监考人员管理，凭准考证按规定时间和地点就座，并将准考证置于桌面左上角备查。拿到试卷和答题卡后，请第一时间检查是否有分发错误、字迹模糊、重印漏印或缺页等情况，如遇问题立即举手示意，由监考老师处理。考试过程中，考生原则上不得上厕所；若确需上厕所，应举手示意，经监考员同意后，由场外工作人员陪同前往并返回考场。再次进入考场需安检。
务必牢记：开考信号发出后方可动笔答题；考试结束信号一经发出，必须立即停笔。铃声即命令，规则即保障，遵守考纪既是对公平的维护，更是对自身努力的尊重。
（三）答题卡规范操作
所有答案须写在专用答题卡上，写在试卷或草稿纸上的内容一律无效。操作要点如下：
1.核对答题卡上的条形码信息是否与本人一致，确认无误后平整粘贴在指定区域，方向端正。
2. 选择题使用2B铅笔在对应涂点处均匀填涂，涂满涂黑，不可轻划。
3. 非选择题使用0.5毫米黑色签字笔在题号规定的区域内作答，书写工整，保持卷面整洁，不得折叠、污损答题卡，亦不得做任何标记。
4. 作图时用2B铅笔绘、写清楚，线条及符号等须“加黑”、“加粗”，不宜过轻、过细。
5. 如需修改选择题，修改选项须将原涂点用橡皮擦干净，并注意切勿污损答卷。如需修改解答题，须用笔轻轻划去错误内容，在原区域内重写，不得超出边框。
6. 缺考标记由监考员填涂，考生切勿触碰。
Part.3
心理调适与应考策略
（致考生）
（一）
正视紧张，善用压力
考前的焦虑与心跳加速，是身体在调动能量应对挑战的自然反应——适度的紧张非但无害，反而能提升专注力。若感心神不宁，请闭目深呼吸三次，在心中默念积极的自我暗示，这被证实能有效稳定情绪。在考场上，若遇难题卡顿，切勿恋战，先跳过并完成所有有把握的题目，回头再攻“硬骨头”，往往柳暗花明。
（二）
专注自身，不被干扰
他人的翻卷声、提前交卷的动静，均不会影响你的分数。请将注意力始终放在自己的答题节奏上，不与旁人对标进度。每场考试结束后，不对答案、不议得失，上一场的结束即是下一场的开始，莫让过往牵绊前行的脚步。
（三）
审题在先，先易后难
落笔之前，务必沉心读懂题意，明确题目所问，切忌仓促下笔导致南辕北辙。建议按试卷顺序由前至后、由易至难推进，确保基础分应得尽得。合卷科目（道法与历史合卷、物理化学合卷、地理生物合卷）需合理分配时间，注意答题卡上各科目的对应位置，防止串题。选择题完成后立即填涂答题卡，切勿留待最后，以免忙中出错。全部作答完毕若有余时，务必逐题复查，减少非智力失分。
Part.4
生活健康与作息管理
（致考生及家长）
（一）
调整作息，蓄养精力
考前几日，请将作息逐步调整至与中考时间同步，保证每日7至8小时的高质量睡眠，杜绝熬夜刷题。充足的睡眠远比临阵磨枪更能提升思维效率。饮食以清淡、熟食为主，减少生冷油腻，避免肠胃不适。可适度散步、深呼吸，使身心保持松弛而有张力的状态。
（二）
预防疾病，保持健康体魄
注意个人卫生，勤洗手，多饮水，食物务必彻底加热。保持室内通风，尽量避免前往人群密集的公共场所，降低感染风险。适度的肢体活动（如伸展、慢走）可缓解久坐疲劳，以清爽饱满的精神状态迎接每一场考试。
（三）
关注天气，防雨防暑
请考生和家长密切关注考试期间天气变化，做好防雨防暑等措施，合理安排休息场所，避免高温天气中暑。
Part.5
致家长朋友的心里话
尊敬的家长，中考在即，我们恳切地希望您：
·做情绪的“稳定器” ：您的从容是考生最好的心理支撑。请避免反复叮咛、过度追问
复习细节，多给予安静的陪伴和正向的鼓励。
·做后勤的“细心人”：协助考生核对物品清单，合理搭配三餐，保障出行安全，但不必包办代替，让孩子保持适度的自主感。
·做结果的“接纳者” ：请告诉考生，中考是人生的重要节点，却绝非终点。无论分数几何，一个身心健康、善良正直、眼里有光的孩子，已是教育最大的成功。我们共同的守望，是助力他成为最好的自己，而非完美的考生！
亲爱的同学们，三年前，你们携着稚气踏入九中校门；如今，你们将带着三年的积淀走向更广阔的天地。
请永远记得：母校赋予你们的，不仅是解题的技巧，更是温良的品性、独立的思考和对真善美的不懈追寻。这些，才是你们一生取用不尽的财富。
愿你们在考场上沉着下笔，亦能在人生路上坦然面对得失；愿你们以九中之美为底色，去描绘未来无尽的可能。
尊敬的家长朋友，让我们静静守候，静待凯旋。九中永远是你们身后的光，归期有期，母校的大门永远向你们敞开。
祝愿全体考生：落笔生花，圆梦今夏；前程似锦，未来可期！
大连经济技术开发区第九中学2026年6月20日
带着迷惑、理想、稚气
我们在夏天里相遇
带着不舍、难忘、怀念
我们在夏天里告别
祝亲爱的同学们前程似锦
『我们，后会有期』
编辑：于旻希
文字：戴琳琳、苏钰琳
初审：戴琳琳
终审：袁莲
