今日中考，Alice老师祝福所有同学旗开得胜，一举夺魁！
下面转发天津中考生的应考清单
·填名号，粘条码· ·先审题，后作答·
·快答易，再答难· ·答题后，速涂卡·
·字迹清，卷面洁· ·心气静，抗干扰·
·不懊悔，不自责· ·遵时间，守纪律·
·区域外，莫答题· ·未考完，勿估分·
九年级考生须参加语文、数学、外语（笔试部分）、化学、物理、道德与法治、历史7个科目的考试；八年级考生须参加6月22日下午进行的地理、生物学科目的考试。
①一证：考生必须携带《准考证》。准考证是验证考生身份的关键证件。《准考证》正、反两面在使用期间均不得涂改或书写，否则按违规处理。
②文具：2B铅笔、黑色字迹的签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。
③开卷科目可携带教科书和其他纸介质参考材料，但不得携带书包。
④可携带不含金属配件的简易袋，如布袋、塑料袋、纸袋等进入考点。
⑤消毒纸巾等个人清洁用品。
①严禁携带物品：
如有携带上述物品，要在进入考点前交给家长或带队教师保管。
②今年安检新增了眼镜专项检查。佩戴（携带）眼镜的考生，只能佩戴（携带）普通光学眼镜参加考试，不得佩戴（携带）智能眼镜。
③考生在进入考点、考场时要分别进行三次安检，请大家不要携带钥匙等金属物品或穿戴有金属饰品的衣物。
①调整好心态，不过分期望“超常”发挥，不多虑“失常”的偶发，以平和自信的心态，更加从容地参加考试。
②按考试时间调好生物钟，保证睡眠，不要过度紧张，也不要过分放松，按自己的方式将身体和心理调整到最佳状态。
①饮食要尽量清淡，荤素搭配，要注意和平日饮食不要有太大的变化，避免肠胃接受不了。
②建议平时不用营养品的考生不要在考试期间摄入营养品。
③早餐非常重要，尤其是在考试期间，如果不吃早餐，上午10点左后血糖水平会下降，产生饥饿感，从而影响考试的发挥。
①考试期间不打听孩子的考试情况。不再反复叮嘱“要认真、细致、小心”等，不再谈考不好的后果，也不给孩子许愿考好了给什么奖励，更不威胁孩子“考不好看我怎么收拾你”等等。
②考试期间家庭氛围保持安静。可以适当让孩子看看新闻联播等，但不要收看容易让孩子分心的节目。中考期间家长最好不会客。
注意考试这几个时间点：
👉开考15分钟后，禁止迟到考生进入考点；
👉每场考试考前35分钟，考生可以开始进入考场。
👉考试结束前30分钟，可提前交卷离开考场。但不建议提前交卷。
各考区为考生提供了考点平面示意图及具体考场安排，考生可通过线上平台远程预览考点考场信息。建议考生在规划行程时，充分考虑天气变化、交通状况、安检环节等客观因素，预留出充足的时间，提前到达考点，确保在规定时间内进入考场。
考点考场示意图
①等待发卷深呼吸。看一看教室四周，熟悉一下陌生的环境。坐在座位上，尽快进入角色。
②拿到试卷别着急答题。
③注意答题规范：
④仔细审题：仔细看每一道题目的说明。选择题是选择正确还是错误、是选择一项、两项还是多项等等；大题要注意有哪些已知条件，要求解什么问题。
⑤合理使用草稿纸，按照题号打草稿，以方便检查。别将试卷、答题卡或草稿纸带出考场。
⑥考一场忘一场，不对答案。一场考试结束后，要尽快忘掉上场考试的得失，不与同学详细对答案，集中精力、积极准备下一场考试。
⑦上午考后要抓紧时间用餐、休息，但休息的时间不宜过长，要为迎接下一场考试做好物品准备和心理调整。
⑧下午考后，建议考生利用晚上的时间对第二天的考试科目进行复习和准备，但不宜过晚，时间也不宜过长，以免过于紧张和疲惫影响第二天的发挥。
祝愿大家都能考出理想的成绩
中考必胜 势不可挡
转自：天津中考生
