中考加油丨西湖一实致九年级家长的一封信

金

榜

题

名

-前程似锦-未来可期-

尊敬的各位家长朋友：

      三年前，您牵着孩子的手走进初中校门，眼中满是期许；一千多个日夜，您陪孩子于晨光中诵读、在深夜里刷题，为每一次进步而欢喜，也为每一次挫折而揪心。我们见证了孩子从懵懂少年成长为今日意气风发、整装待发的“战士”。

      如今中考在即，三年的陪伴与守望即将迎来重要一刻。在此，我们特致此信，将考前及考试期间的注意事项与您沟通，愿我们家校携手，共同为孩子保驾护航。

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做

好

考

前

准

备

物品准备：请协助孩子提前准备好考试所需物品，包括： 准考证、身份证（不能过期，不能用市民卡代替）、2B 铅笔（至少两支，提前削好）、0.5 毫米及以上书写黑色字迹的钢笔或签字笔（多备几支）、橡皮、直尺、圆规、三角板、无商标纸的饮料、指针类手表。建议将上述物品统一放入透明文具袋中，出发前逐一核对，切勿遗漏。所有考试用品请提前试用，确保正常使用。中考期间天气预报有雨，请给孩子准备薄外套；雨具、备用鞋袜（雨天备用）

考场线路提前规划：建议家长提前熟悉考点位置及周边交通状况，规划好赴考路线，计算好路上所需时间。考试当天尽量提前出发，为交通拥堵和入场安检留出充足余量。如考点周边有施工或交通管制，请提前做好绕行预案。中考这两天请家长统一将学生于7:30 —8:00之间送到上泗中学学校门口，校门口会有学校老师在岗迎接。下午考试结束家长接孩子的地点为上泗中学学校门口。时间为：中考第一天6月20日下午15：50左右 ，中考第二天6月21日下午18: 10分左右 。

作息时间调整：请帮助孩子调整好生物钟，建议晚上正常入睡，中午适当午休（午休会有老师管理）。考前不要再熬夜突击，保证充足睡眠，让孩子以饱满的精神状态迎接每一场考试。

饮食调整：考前及考试期间，饮食宜清淡、有营养，避免油腻、生冷、辛辣及孩子平时不常吃的食物。建议多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鱼、蛋、瘦肉、新鲜蔬菜水果等。早餐一定要吃，但不宜过饱。注意饮食卫生，尽量在家或学校食堂就餐，减少外出用餐。

考

试

期

间

提

醒

平和应考：告诉孩子中考只是人生旅途中的一个驿站，而非终点。答题时先易后难，遇到难题不纠结，确

保基础分“颗粒归仓”。如果孩子出现紧张情绪，请引导其深呼吸、积极暗示，相信自己的实力。

规范答题：提醒孩子答题前务必认真阅读答题纸上“注意事项”，在对应题号规定区域内作答，切勿超出黑色边框。使用规定的笔作答，字迹工整、清晰，保持答题纸整洁，不得折叠、污损。

遵守考场纪律，诚信考试：诚信是立身之本。请教育孩子自觉遵守考场规则，严禁携带手机、智能手表、蓝牙耳机等电子产品进入考场（一经发现无论是否使用均按作弊处理）。考试期间独立完成答卷，不交头接耳，不传递纸条，以真才实学接受检验。

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突

发

事

件

处

理

准考证忘记携带：若到达考点后发现忘带准考证，请切勿慌张。立即与班主任联系，班主任都备份了学生的准考证。

身体不适：如孩子在考前或考试中出现身体不适，请及时向监考老师报告，考点配有专业医务人员，会第一时间提供帮助。建议家长备好常用药品（如止泻药、止痛药等），但需提前与送考老师沟通，以备不时之需。

交通堵车：赴考途中如遇交通拥堵，请立即出示准考证向交警求助，或拨打110，交警会优先安排护送。建议预留充足时间，尽量避开高峰时段出行。

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考完一场，及时复习下一科目

      每场考试结束后，请提醒孩子不要与同学对答案，也不要纠结上一场考试的得失。考过即放下，抓紧时间简单休息后，静心翻阅下一科目课本和笔记，保持手感和题感，以平稳的心态迎接下一场挑战。

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