中考第三天恰逢端午,转给中考生:带着粽子的祝福,完美收官!

亲爱的中考生们、家长们：

大家好！

今年的端午节有些特别——当千家万户沉浸在粽叶飘香、龙舟竞渡的节日氛围中时，我们的初三学子正奔赴在中考的“战场”上，迎来了初中生涯最后、也是最关键的一天。

当中考遇上端午，这不仅是传统与现代的巧妙邂逅，更是一份美好的寓意：“粽”与“中”谐音，在这个特殊的日子里，每一个奋笔疾书的你，都承载着“一举高‘粽’”的祝福；每一份沉着应战的心态，都预示着“百发百‘粽’”的胜利。

在这个特殊的日子，我们为大家准备了一份 《端午中考特别指南》 ，为最后一日的冲刺加满能量！

给考生

经过前两天的“实战”，你可能已经找到了节奏，也可能感到了一丝疲惫。但请记住，中考是一场马拉松，最后一天的坚持尤为重要。

✔ 调整呼吸，平常心应对告诉自己：我已经全力以赴，无论结果如何，这段拼搏的岁月本身就是勋章。走进考场前，可以给自己一个微笑，或者在心里默念一句：“我一定行！”

✔ 考完一科，忘掉一科千万不要和同学对答案！不要让已考科目的情绪影响接下来的发挥。过去的无法改变，但接下来的每一分都掌握在手中。

✔ 带好“高粽”好彩头家长们可以为孩子准备一个粽子形状的香囊或挂件挂在书包上，或者早上吃一个糯米粽子（注意适量，避免消化不良）。这份小小的仪式感，能给孩子积极的心理暗示：带着祝福上考场，下笔自然如有神！

给家长

中考第三天，也是家长们心力交瘁的第三天。但越是到最后，家长的情绪越是孩子的“定海神针”。

✔ 饮食依然要“稳”端午节家家吃粽子，但糯米不易消化。建议让孩子早上吃一个小的粽子讨个彩头即可，午餐和晚餐依然保持清淡、营养均衡的日常饮食，避免肠胃不适。

✔ 不提分数，只谈当下不要问“考得怎么样”、“有没有把握”。可以说：“辛苦了，坚持完今天，咱们晚上好好过节。”“不管怎样，妈妈/爸爸都为你骄傲。”

✔ 营造轻松的家庭氛围如果孩子中午回家休息，家里可以挂一束艾草，放一首轻快的民乐，用淡淡的节日气息缓解考场的紧张氛围。