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尊敬的家长朋友：
您好！五月五，粽子香，艾叶青青庆端阳；赛龙舟，挂香囊，千年文脉岁岁传。仲夏将至，粽香满园，我们又迎来一年一度的端午传统佳节。首先衷心感谢各位家长一直以来对学校工作的理解、支持与配合！并向您及家人致以最诚挚的节日问候！
端午假期恰逢中考，九年级学子将圆满完成初中学业，并将迎来一个悠长的假期。离开学校，不论是七八年级学生短暂的假期，还是九年级学生漫长的暑假，卸下学业、备考压力，和好友相聚、外出游玩、规划旅行，成为不少学生的选择。放松身心本无可厚非，但每年暑假前后都是溺水、交通安全、网络诈骗等各类安全事故的高发期，加之近年气候、天气异常、汛期多雨、山洪泥石流滑坡等地质灾害频发，叠加汉中境内G5京昆高速提升改造、108国道运力猛增、不安全因素加大，特此温馨提醒广大家长及学生，务必绷紧安全这根弦，守住安全底线，平安、健康、充实度过假期。
一、端午放假时间
按照国务院办公厅关于部分节假日安排的通知，我校今年端午节于6月19日（周五）—21日（周日）放假３天。6月21日17时后全体师生返校正常上晚自习。
二、安全注意事项
思想上高度重视
世上没有绝对安全的环境，只有时刻警惕的意识；
意外从不挑时间、不挑孩子，溺水、交通、网诈、消防、欺凌、磕碰、居家隐患等危险无处不在；
孩子的危险辨别能力远远不足，不要高估孩子的自理能力，很多安全事故，都源于家长觉得“不会出事”“孩子听话就没事”“偶尔放松没关系”；
一时的放任，可能造成终身无法弥补的遗憾，安全教育必须放在家庭教育首位；
时刻牢记：看管不到位、教育不到位，就是监护人的失职；心存敬畏、警钟长鸣，时刻保持危机感，才能真正从思想上绷紧安全这根弦。
当前已进入盛夏高温期，是溺水事故的高发期。请您务必高度重视，反复告诫孩子，并做好监管：
（１）严格遵守“六不准”原则：不在无家长带领的情况下到野外水域钓鱼、玩耍或私自下水游泳，不擅自与他人结伴到危险水域，不到无安全设施、无救援人员的水域玩耍，不到不熟悉的水域（如水库、野塘、河道）玩耍，外出途中不靠近危险水域（不观望、不打闹、不捡水中物品），不熟悉水性者不擅自下水施救。
（２）重点防范区域：河道、水库、池塘、滩涂、沟渠、水坑等都是危险水域，即使天气炎热，也严禁孩子私自前往这些区域戏水、游泳、钓鱼。
（３）学会科学自救：教育孩子遇到同伴溺水时，避免盲目下水施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助或拨打110、120报警。
（４）落实监护责任：做到“四知”，时刻清楚孩子的去向、同伴、活动内容、回家时间，全程掌握孩子动态；无法陪伴孩子时，请家长务必委托具备监护能力的人员并明确叮嘱其切实履行看护责任，同时通过电话、语音、视频等方式及时与孩子保持联系，反复教育孩子远离危险水域。
端午假期车流、人流激增，108国道大型货车、油罐车过往密集，道路交通安全风险加大。请家长以身作则，加强孩子交通安全教育，规范出行行为。
（１）文明出行：严禁孩子在主干道、停车场、小区出入口、车流密集路段追逐、玩耍，规避车辆盲区风险；过马路走人行横道、过街天桥或地下通道，坚决杜绝闯红灯、翻越护栏、随意横穿马路、路面追逐打闹、猛跑冲刺等危险行为。
（２）严守年龄与法规底线。不满 12 周岁孩子不骑自行车上路，不满 16 周岁孩子不骑电动车上路，更不得驾驶摩托车等机动车；不要鼓励或纵容孩子骑行电动车、摩托车。
（３）对于符合法定骑行年龄的孩子，要反复叮嘱其严格遵守交通规则，骑行时全程规范佩戴安全头盔，坚决杜绝闯红灯、超速、飙车、逆行、违法载人、占用机动车道、随意变道等危险行为。
（４）家长骑摩托车、电动车带孩子，要给自己和孩子都佩戴安全头盔；骑行时遵守交通规则，注意全程观察周围状况，不闯红灯、不逆行，不抢道，不分心；不管是在公路上行车还是行走，都要注意躲避“汽车盲区”，严防“鬼探头”，警惕“开门杀”，防范“内轮差”。
（５）家长驾驶车辆要确保车况良好，全员全程规范系好安全带，严禁酒驾醉驾、疲劳驾驶、超速行驶、斗气驾车，不超员、不超载，山区道路行驶更要遵守交通规则，严防意外。
（６）乘车安全：不乘坐无牌无证、非法营运、超员超载、报废车辆。
（１）夏季天气多变，强降雨、雷电、大风、强对流等极端天气频发，请家长提前做好防范，提升孩子应急避险能力；尽量减少外出，不在大树下、电线杆旁、高空广告牌、临时搭建物下方避雨避风，防范雷击、坠物、设施倒伏伤人事故。
（２）教育孩子远离河道、低洼积水区域、山体边坡、施工工地等危险地段，暴雨天气不涉水通过积水路段，警惕山洪、滑坡、积水倒灌等安全隐患。
（３）普及基础避险自救知识，引导孩子面对突发恶劣天气沉着冷静、科学避险、妥善应对。
（４）地震发生时，遵守“先躲后跑”的原则，躲在开间小的厕所或牢固的家具旁，护住头手；晃动结束后，立即疏散到室外安全地带。要注意，窗户边、书架旁、悬挂物下方、大玻璃旁、走廊或阳台上，千万不能用来躲避；盲目往外跑、乘电梯、跳楼、拥挤，更是逃生大忌。
假期是电信网络诈骗的高发期，尤其是针对学生群体的诈骗手段层出不穷。请家长加强孩子假期网络监管，引导孩子绿色上网、文明上网、健康上网，自觉远离网络风险。
（１）合理规划孩子手机、电脑使用时间，坚决杜绝沉迷网络游戏、短视频，不熬夜上网、不昼夜颠倒，鼓励多参与户外锻炼和亲子活动，养成健康作息习惯。
（２）教育孩子警惕各类骗局（游戏装备交易诈骗、刷单返利诈骗、做任务诈骗、虚假投资理财或内部渠道诈骗、虚假中奖诈骗、冒充熟人借钱诈骗、AI换脸/语音合成诈骗、网恋杀猪盘诈骗、“校园贷”“助学金”“奖学金”诈骗，高回报、零风险、稳赚不赔、高额返利陷阱等），坚决做到“不贪利”，不轻信网络陌生信息、不随意添加陌生好友、不开启屏幕共享、不泄露手机号、验证码、支付密码、家庭住址等隐私信息；遇到网络转账、汇款等要求，不轻易听信、转账、操作，,多种方式进行核实；不出租、出借、出售自己的电话卡、银行卡，不用自己的手机或他人手机参与网络诈骗、非法牟利。
（３）自觉远离网络不良信息，做到不造谣、不信谣、不传谣，不参与网络谩骂、网络欺凌，杜绝私自游戏充值、直播打赏，谨慎网络交友，坚决不私下约见网友。
重要提醒：96110 是反诈劝阻专线，来电务必接听，这是警方预警你正在遭遇诈骗；凡是网络沟通后要求脱离官方平台、私下转账、下载小众 APP 的，100%是电信网络诈骗。
端午假之后，是七八年级学生期末备考关键期，学业压力大、情绪易波动；又是九年级学生中考结束后的漫长假期，部分学生可能出现焦虑、迷茫、失落或过度放松等情绪。请家长科学陪伴、耐心疏导，帮助孩子从容应对。
（１）关注情绪变化，倾听孩子内心。家长要关注孩子假期中的学习、生活、交往、活动等情况，多留意孩子的情绪波动、行为举止及睡眠饮食等细节变化。若发现孩子情绪持续低落、暴躁或行为异常，要及时介入疏导，通过谈心、共同做家务等方式帮助其释放情绪，切忌简单粗暴。
（２）营造和谐氛围，传递积极能量。保持家庭氛围温馨和睦、家庭成员间相互尊重包容，用自身言行、生活工作的艰辛，引导孩子从生活点滴中发现正能量，以积极乐观的心态面对生活，增强抗压能力与自信心。
（３）树立合理期望，避免过度施压。尊重孩子的个性差异与成长规律，不盲目与他人攀比，为孩子设定合理的学习目标与发展规划；不过分强调成绩，注重学习过程中的努力与进步，鼓励孩子发展兴趣爱好，让其在多元化体验中建立自信，实现全面发展；避免熬夜刷题、盲目内卷，防止身心透支，维持规律作息与良好身心状态。
（1）饮食安全：不要在无证摊点购买食物，购买时务必查看食品生产日期、保质期及质量标识，拒绝“三无”产品及变质食品；夏季高温，食物容易腐坏变质，要注意饮食安全，教育孩子多吃新鲜蔬菜、水果，不喝生水，预防肠道疾病和食物中毒；粽子黏性大、难消化，建议家长控制孩子食用量，搭配清淡饮食，并避免空腹食用，以防肠胃不适；提醒孩子均衡饮食，避免暴饮暴食或过量食用零食；尽量不要采摘野菜、野果或野生菌类，谨防食物中毒。
（2）传染病防控。夏季气温复杂多变，各类细菌、病毒生长繁殖速度大大加快，水源、食物、环境很容易被污染，导致一些传染病发生和流行，要从良好的卫生习惯、饮食习惯、环境清洁和通风、避免接触传染源、增强免疫力等方面积极做好防护。
（3）消防安全。夏季干旱少雨、天干物燥，要坚持做到：不携带火种和易燃易爆品进山，不焚烧秸秆、不烧荒，不在山上野炊、烧烤，不让特殊人群和未成年人在林区内玩火；居家时，注意用火、用电、用气安全，定期检查电器设备和燃气管道；电动车不进楼入户充电，不将电池带回家充电，不“飞线”充电。
（4）防范欺凌。经常了解孩子的交友情况，教育孩子正确区分真善美与假丑恶；告诫孩子不得邀约可能参与打架、实施欺凌的同学或社会人员在一起玩耍；若孩子和可能有欺凌行为的人做朋友，家长要在了解情况基础上积极干预。
（5）防性侵防拐骗。教育孩子未经家长允许不得夜不归宿，对孩子做好防性侵防拐骗教育；如有特殊情况需要外出，一定要征得父母的同意，并说明去向、返回时间；着装要得体，不穿过分暴露的服装，坚决不让人触碰隐私、脱衣服、看私密部位、拍私密照片；不单独和异性在高危环境（如空房间、仓库、出租屋、偏僻小巷、无人树林等）相处，遇到危险尽快逃离；网友约线下见面坚决不去，不去 KTV、私人影院等封闭私密场所。
1.严守信息底线，谨防隐私泄露：不随意分享准考证、身份证、考生号与查询密码、成绩单等照片到社交平台，以防诈骗分子钻空子。日常也要提高警惕，不随意向陌生人透露个人及家庭信息，远离各类电信、网络诈骗陷阱。
2.理性欢聚玩乐，注意饮食与场所安全：同学聚会是考后常态，但放松不等于放纵。家长要及时掌握孩子的出行去向、聚会地点与归家时间，提醒孩子尽量避免深夜逗留，远离危险区域，优先选择正规合规的娱乐场所。饮食方面，坚持健康原则，不暴饮暴食，不饮酒、不酗酒、不拼酒、不劝酒，杜绝因饮酒引发摔伤、冲突、意外等问题。
3. 调节作息心态，保持身心健康状态：紧张的复习备考与中考后，部分考生会陷入通宵追剧、打游戏、熬夜聚会的状态，昼夜颠倒、无节制放纵，极易损害身体健康，也容易放大焦虑、迷茫等负面情绪。建议家长多陪伴沟通，倾听孩子的想法，引导孩子正视中考成绩，疏导负面情绪；合理规划作息，规律饮食，保证充足睡眠，劳逸结合，适度运动，培养兴趣爱好，用健康的方式释放压力，保持积极乐观的心态，做到放松而不放纵。
安全无小事，责任重于山。孩子的平安健康，是家校共同的心愿。恳请各位家长切实履行监护责任，时刻紧绷安全弦，常态化做好安全教育与陪伴守护。家校携手、同心聚力，筑牢假期安全防护防线，守护孩子们平安、愉快、健康欢度假期！
总编：胡勇
责编：于红康
审核：王思思
编辑：杨顺利
供稿：安保处
