为帮助学生缓解备考压力，调整最佳心态，营造积极向上的校园心理氛围，三江县民族实验学校以“5·25”心理健康教育月为契机，于五月下旬至六月上旬开展了“中考减压 为梦启航”主题系列活动。在开幕式上杨文练校长着重强调学校高度重视学生心理健康，鼓励同学们正视情绪、主动倾诉，教师用心呵护学生心灵，护航每一位学子阳光成长。
此次活动，全校七、八、九年级学生共同参与，在丰富多彩的活动中释放情绪、凝聚力量、追逐梦想。
杨文练校长作重要讲话
七年级篇：童心未泯，快乐启航
结合六一儿童节，我校七年级开展了一场别开生面的“童心飞扬·快乐成长”心理游园活动。活动以“回忆童年·释放压力”为主线，设置了两人一足、拔河、趣味投圈等丰富游戏。
活动现场欢声笑语不断，同学们暂时卸下学业压力，尽情投入各类趣味游戏。在协作比拼中，大家拉近了彼此距离，消解了内心焦虑，紧绷的情绪得到充分释放。不少同学重拾纯粹童真，学会放松自我、积极沟通，班级氛围愈发融洽。此次游园既舒缓了七年级学子的心理负担，也引导大家以乐观舒展的心态面对学习生活，收获快乐与温暖，实现心灵的轻松治愈。
八年级篇：团结合力，心向未来
我校八年级开展以“凝心聚力·逐梦前行”为主题的团体心理辅导活动。活动设置“水到渠成”“能量传递”等协作挑战项目。
“水到渠成”游戏里，同学们默契配合、平稳传接，在一次次试错磨合中读懂协作的意义；“能量传递”环节，各班队员踩着特制履带排成一列同步前行，整齐的口号与热烈的加油声此起彼伏。一次次同心协力的尝试，让班级凝聚力悄然升温。活动尾声，大家轮流诉说心中目标与少年期许，齐声立下“不负青春，全力以赴”的铿锵誓言，为即将奔赴的九年级吹响奋进号角。
九年级：减压赋能，为梦启航
为舒缓初三学子考前焦虑，6月5日，我校在操场开展九年级考前心理减压团体活动。现场设置无敌风火轮、珠行万里、松鼠与大树等趣味协作项目。活动开场，吴成义老师为全体考生送上暖心寄语：“放平心态，你们已经是自己的英雄！”温柔真挚的话语抚平学子内心浮躁，随后老师正式宣布减压活动拉开帷幕。
无敌风火轮、珠行万里、松鼠与大树三项游戏，藏着迎战中考的深意。无敌风火轮里，大家同握一块布、齐步向前奔赴终点，恰似并肩同行的三年初中时光：我们从不是孤军奋战，老师为我们指引方向，同窗与我们同步步调，众人同心聚力奔赴中考终点。取胜队伍步调统一、沉稳有序，这份从容笃定，正是我们直面中考最坚实的底气。
活动中，同学们一同携手绘制梦想树。大家将心中奔赴中考的期许、少年理想认真书写，贴满枝干。一张张心愿卡片承载着奋斗的目标与滚烫憧憬，在落笔倾诉间舒缓考前紧绷情绪，坚定从容迎战中考、奔赴理想的信念。
系列活动落下帷幕，全体学子齐声合唱《感恩的心》，悠扬真挚的歌声回荡操场，诉说着感恩师长陪伴、立志不负青春韶华的赤诚心声。
吴成义老师作总结寄语，期许同学们卸下焦虑、怀揣自信，以昂扬从容的姿态奔赴中考考场，全力以赴，在六月圆梦摘桂！
彩绘展示：以画绘心，以美润心
作为心理健康教育月特色亮点活动，我校开展“心绘梦想·彩映青春”心理彩绘作品展。各班围绕“心理减压、青春梦想、自我成长”等暖心主题，以手绘长卷、创意帆布包、石头彩绘、古风扇面为创作载体，自由落笔，随心抒发内心所思所感。
彩绘展示现场佳作纷呈，斑斓鲜活的作品引得师生纷纷驻足观赏。美术指导老师谈到：绘画是温柔无声的心灵倾诉，同学们在落笔着色间疏导情绪、疗愈内心，也让大家看见彼此心底蓬勃、真挚的力量。
本次系列活动将心理疏导、趣味团建与艺术创作有机相融，有效缓解了各年级学生的心理压力，凝聚起同心向上的青春力量，为初三学子从容迎战中考、全体学生健康向阳成长筑牢坚实心理根基。愿实验每一位学子都怀揣这份松弛心态与无畏勇气，以热爱为帆、以理想为舵，勇敢逐梦，奔赴独属于自己的璀璨星河！
图文：各班班主任
审核：杨文练
