福鼎市龙安中学关于做好中考、期末考试及端午节期间安全工作的温馨提示

壹

现将2026年端午节放假安排通知如下：6月19日（周五）至21日（周日），放假共3天。

贰

夏季气温偏高，溺水进入高发、频发期，是现阶段安全防范重中之重。

全体学生务必严格遵守防溺水“六不准”原则：不准私自下水游泳；不准擅自与他人结伴游泳；不准在无家长、老师监护的情况下游泳；不准到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳；不准擅自下水施救；不准在水边嬉戏、追逐、逗留、捡拾物品。

家长务必履行监护责任，常态化做好孩子外出监管，精准掌握孩子去向、同行人员、活动内容和返程时间，重点防范学生私自前往江河、溪流、水库、池塘、水坑等危险水域玩耍、戏水，坚决杜绝溺水安全事故发生。

考试期间及端午假期，车流、人流大幅增加，交通出行风险提升。全体师生及家长需严格遵守交通法规，树立文明出行理念。

学生上下学、赴考、外出游玩务必选择正规安全交通工具，不乘坐无牌无证、超载超员、非法营运车辆。骑行电动车、自行车需佩戴安全头盔，不逆行、不闯红灯、不超速、不并行追逐。步行出行自觉走人行横道，过马路做到“一停二看三通过”，杜绝横穿马路、翻越护栏。

家长接送孩子即停即走，规范停车，自觉维护考点周边及道路交通秩序，全力保障出行安全、考试顺畅。

假期及居家备考期间，居家安全不容忽视。学生独自在家时，务必关好门窗，不给陌生人员开门，提高自我防范意识。规范使用家电、空调、充电器等电器设备，不私拉乱接电线，不超负荷用电，离开房间及时断电，严防触电、火灾事故。

居家期间注意燃气使用安全，用完及时关闭阀门，发现燃气泄漏及时开窗通风并远离隐患区域，及时报修。同时，做好居家防盗、防高空坠落、防磕碰等安全防护，不攀爬窗台、阳台，杜绝各类居家安全事故。

端午假期美食品类较多，加之考试期间身体免疫力需重点保障，全体师生需严守饮食安全底线。养成良好饮食习惯，不吃生冷、变质、过期食品，不购买街边无资质摊贩的小吃、零食。

合理食用粽子、咸鸭蛋等端午特色食品，切忌暴饮暴食，避免肠胃不适。注重饮食卫生，饭前便后洗手，均衡膳食、清淡饮食，考前合理调整饮食结构，不尝试陌生、刺激性食物，防止食物中毒、肠胃疾病，以健康体魄应对各项考试。

中考、学考、期末考试期间，学生备考压力、心理压力较大，极易出现焦虑、烦躁、紧张等负面情绪。学校持续做好考前心理疏导、情绪调节指导，常态化开展心理健康关爱服务。

家长需保持平和心态，理性看待孩子考试成绩，不施压、不攀比、不指责，多给予孩子鼓励、包容和陪伴。引导孩子合理宣泄情绪，规律作息、适度放松，避免过度刷题、熬夜备考。

学生若出现心理压力过大、情绪低落等情况，要主动向老师、家长倾诉求助，及时调整心态，以积极乐观、平稳从容的状态迎战考试。

全体考生要严格遵守各项考试规章制度，树立诚信应考理念，自觉抵制考试作弊、违规违纪等行为。认真做好考前准备，提前熟悉考点、考场路线和考试流程，备齐考试证件、文具。

考试过程中严格服从监考人员管理，规范答题、有序应试。摒弃侥幸心理，严守考风考纪，以诚信态度、真实水平参与考试，展现新时代学生良好风貌。

假期居家期间，学生上网时间增多，需强化网络安全防范意识。文明上网、理性上网，不沉迷网络游戏、短视频，合理规划上网时间，避免影响作息和备考状态。不随意点击陌生链接、不下载不明软件，不向陌生人泄露个人及家庭信息，谨防网络诈骗、电信诈骗。

自觉抵制网络谣言、不良信息，不造谣、不信谣、不传谣，不参与网络攀比、网络争吵，树立正确网络价值观，守护自身网络安全。

全体学生要合理安排考试及假期作息时间，摒弃通宵熬夜、晚睡晚起等不良习惯，保持规律作息、适度作息。备考之余适当开展轻柔、安全的体育锻炼，缓解备考疲劳，增强身体素质。

端午假期不私自外出远游，不参与高危娱乐活动，远离人员密集、环境复杂的危险场所，合理平衡备考、休息与休闲时间，做到劳逸结合、高效备考、平安过节。

安全无小事，责任大于天。希望全体师生及家长高度重视、紧绷安全弦，切实落实各项安全防范措施，筑牢安全防护屏障，让每一位学生都能平安应考、安心备考、快乐过节。

福鼎市龙安中学

2026年6月18日