安
康
端
午
将
至
街头开始飘起粽叶香，超市里摆出了艾草和五彩绳，手机里也开始有人转发"端午安康"的祝福。这个传承两千多年的节日，年年都过，但今年对我们来说，有点不一样—因为今年端午，恰好与中考撞了个满怀。
一枚粽子，两千年民俗；一场中考，九载磨砺时。一个是纪念先贤的古老节日，一个是少年奔赴未来的第一场大考。两件事叠在一起，我们总觉得，该做点什么。
于是，我们想到了粽子。
壹
端午是什么日子？
端午的由来，说法不少。最广为人知的，自然是纪念屈原。据《续齐谐记》载，屈原五月初五投汨罗江，百姓哀之，划船相救，投米团于水，以免鱼虾伤其躯体。此后，赛龙舟、吃粽子，便成了端午的固定习俗。
但这个节日还有另一层深意—"端"即"开端"，午为阳气之盛。端午本是古人顺应天时、祈福禳灾的节点，后来与屈原的故事融合，才有了今天这份家国情怀与风骨传承。
所以端午不只是吃粽子的日子，更是一个关于坚守、关于选择、关于"开端"的日子。
而中考，恰恰也是少年们人生中一个重要的"开端"。
贰
为什么是粽子？
"粽"与"中"同音，自古便是"功名得中"的好彩头。古时学子赶考，家人总要亲手包上一只粽子，盼的便是那一句"金榜题名，一举夺魁"。
当粽叶的清香遇上笔墨的书香，当青青艾草映衬少年的意气，我们不仅备下这份端午中考专属心意礼盒，食堂叔叔阿姨还手工现包粽子可供其他年级的学生选择，感受端午传统文化。
你看，一枚小小的粽子，替我们把祝福说了三遍：
"包粽"谐音"包中"——我们把祝福包进粽叶，三年磨砺，厚积薄发，你付出的每一分努力都不会辜负你；
"吃粽"谐音"高中"——这是我们最直白的祝愿，愿同学们在考场上笔下有神，如愿抵达梦想的彼岸；
"粽"又为“得中"——愿你审题精准，下笔有神，会的全写对，每一题都答得中。
同一个"中"字，三层意思， 一枚粽子，把最朴素的心愿，稳稳当当递到了同学们的手里。
"糕粽“=“高中”
同时，我们还定制了蛋糕——“糕”与“高”同音，粽子寓意“中”，糕粽在手，便是“高中”在握。 蛋糕上写着“中考必胜”四个字，甜在嘴里，更甜在心里。
不止这些。
我们在教学楼前立起了助威水旗，火红的旗面上写着“旗开得胜”“一举高粽”等，风一吹，猎猎作响，整条路都是气势。两侧拉起长长的横幅，路过的每一位同学都能感受到：这一天，我们都在为你们加油。
从礼盒到蛋糕，从水旗到横幅，每一样都是我们精心准备的仪式感。
叁
食堂小贴士：
粽香虽好，可别贪多
粽子虽好，可不要贪多哦。糯米黏性大，这几条“护胃指南”请收好：
1. 趁热吃，别吃冷粽
糯米放凉后淀粉回生，难以消化；肉粽油脂多，冷食容易腹胀、肠胃抗议。
2. 当主食，别当零食
一个普通大小的粽子，热量约等于一碗半米饭。建议替代正餐主食，别在餐后“加餐”。
3. 搭果蔬，均衡解腻
吃粽时配一盘清炒时蔬、一碗清汤，餐后再来点橙子、猕猴桃，帮助肠胃动起来。
4. 特殊人群，浅尝辄止
糖尿病人少碰甜粽；高血脂、胆囊疾病者避开肉粽、蛋黄粽；老人和小孩消化力弱，一次别超过半个。
肆
食堂提醒的"三要三不要"
除了粽子，食堂也想提醒同学们——考前饮食稳住，心态才能稳住。
✅ 三要：
· 主食要足量，保证大脑能量供给；
· 鱼、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白要适量摄入；
· 新鲜绿叶蔬菜要多吃。
❌ 三不要：
· 不吃生冷凉拌菜、辛辣刺激食物；
· 不盲目尝试从未吃过的滋补品；
· 不突然改变日常饮食习惯——熟悉的节奏，才是最好的"定心丸"。
伍
最后我们想说
粽
端午的"端"，是开端。中考也是你人生一个重要的开端。
两个"开端"叠在一起，我们没有道理不相信这是一个好兆头。
端午遇中考，愿同学们一举高"粽"，不负韶华。祝大家端午安康，粽香常伴！
粽子口味大PK
今年的粽子吃了吗~
晶莹剔透的白水粽，
馅里裹着枣的甜粽，
还是混满肉香的咸粽 ，
这些口味纷繁、南北不一的粽子，
你最喜好哪一款？快来留言吧！
你最pick哪一派？
甜系粽子
咸系粽子
肉系粽子
审稿：宋炳华
编辑：王旗清
