为深入落实共青团关爱青少年身心健康工作部署，依托12355青少年服务台做实青少年心理健康服务，缓解中高考学子备考焦虑，引导青少年塑造阳光心态、筑牢心理防线。6月16日，由共青团陕西省委、共青团渭南市委主办，共青团大荔县委、渭南市青少年心理学会承办的“青春灯塔”公益巡讲活动走进韦林镇初级中学，以“为心赋能 赢在中考”为主题，为备战中考的学子开展考前心理疏导。
讲座伊始，孙明霞老师结合初三学生备考现状，梳理考前焦虑、心态浮躁、自我怀疑、精神内耗等常见心理问题。她引导同学们理性看待压力，说明适度紧张属于正常心理状态，还能提升学习专注力，不必刻意排斥、否定自己，教会大家接纳负面情绪，走出备考内耗的心理误区。
讲座现场,孙老师围绕情绪调节、科学备考等四大内容授课，结合中考场景传授呼吸放松、心理暗示等简易解压技巧。针对作息、学习误区答疑，引导学生摒弃盲目内卷、消极摆烂，踏实复习。现场穿插互动问答，氛围温暖，帮助同学们正视压力，掌握调节方法，树立中考信心。
聆听完讲座后，同学们纷纷表示受益匪浅、收获颇丰。同学们纷纷表态，将把此次学到的心理调节方法运用到日常复习和临场考试中，调整作息、端正心态、专注备考，摒弃内耗、全力以赴，以最佳的精神状态迎接中考、迎战未来
此次公益巡讲直击中考学子备考心理难题，有效帮助冲刺阶段学生舒缓压力、破除心理瓶颈，以专业疏导为备考之路扫清心理阻碍。下一步，团县委将以此次巡讲为抓手，持续深耕青少年心理健康服务工作。切实履行引领凝聚、组织动员、联系服务青年的职责，整合各类优质资源，强化责任担当，推出更多精准化、专业化心理服务，用心守护青少年身心健康，筑牢青少年成长心理防线，护航少年们乘风破浪、追逐青春理想。
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四季读书网
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