中考最后冲刺,拼的不只是知识,更是战略眼光和战术执行

六月来了，中考就在眼前，今天将要进入倒计时两天了，最重要是让心理、生理和答题状态都慢慢进入考试节奏。

中考拼到最后，拼的不只是知识，更是策略、节奏和细节。

战略上要稳——不慌乱、不冒进、不临时变招；

战术上要精——先易后难、分分必争、考一科忘一科。

谁能稳住节奏，谁就更容易在考场上把该拿的分拿到手。

作息，往考试时间靠

作息安排要留有余地，不要满打满算，也不要晚上开夜车。临考前过于疲劳，和中考这种高强度考试是不相适应的。

复习，做减法，不做加法

这三天不适合再挑战新题、难题。最适合做的是：回顾老师反复强调的内容，整理自己最容易错的地方，看看基础知识、核心公式、重要概念和答题模板，再适当做一点熟题，保持手感。不要突然去做大量新题，更不要专门找难题、偏题来挑战自己，以免影响心态。

完全放松也不合适，容易让原本形成的考试节奏松掉。比较好的状态是：轻量复习，适度练手，保持节奏。

家长也要稳住

不要总和孩子谈中考，不要给过高的目标，不要反复问“准备得怎么样”“有没有把握”。这些话在家长看来是关心，在孩子听来往往就是压力。陪考这件事也要尊重孩子的意见——有些孩子喜欢家长陪着，有些觉得一个人更自在，听孩子的。

考前一天的主要任务，是调整好心态，做好考前心理准备和物质准备的大检查。

起床和作息

起床时间最好和平时一样。比平时早太多或晚太多，都不利于以平常心对待中考。

熟悉考场

一定要去考点熟悉环境，同时确定去考场的方式，算准路上所需时间。把红灯、堵车、等车等情况都考虑进去，留出富余时间，最好至少提前半小时到达考点。万一路上发生意外，及时向警察或老师求助。

饮食

早、中、晚三餐时间最好和平时一样，吃的东西也尽量和平时一样。不必突然加强营养，只要食欲好、吃得舒服就可以。但一定要注意饮食卫生，不吃不洁净的食物，不吃或少吃冷饮。

考前最后一轮复习

晚饭后可以把知识要点再温习一下，主要浏览重要概念、公式、定理，或者记一些必须强记的数据。也可以拿出做过的试卷看一看、热热身、找找感觉。但通常不用做新试卷，也不要专门找难题做。

物品准备

考试所用的铅笔、水笔、橡皮、小刀、圆规、尺子、准考证等，都应提前放进透明塑料袋或透明文件袋中。不要夹带草稿纸，也不要把无关纸条放进笔袋里。准考证一定要固定放在笔袋或透明文件袋中，不要随手放在衣服口袋里。每场考试结束后及时把准考证放回原处。

进场前，不慌不忙

中考当天起床后择其要点，再简单温习一下当天考试科目的有关知识。注意只看要点，不要大范围翻书。早饭要吃饱吃好，但不要吃太多难消化、油腻的食物。

到考场的时间一般在考前30到40分钟比较合适。太早了容易听别人讨论题目，破坏良好的心理感觉；太晚了容易慌张。进考场前10分钟，可以一个人平静地度过。不要和同学、老师讨论复习内容，也不要心急火燎乱翻书。进入考场前最好上一次厕所。

先易后难，是铁律

试卷到手后，首先检查有没有缺页、漏印、印刷不清。确认无误后按要求填写个人信息。答题前先浏览全卷，对整体构成心中有数。

正式答卷后，坚持先易后难。不会的题暂时空着，用铅笔轻轻做个标记，等全卷有把握的题做完后再回过头来攻克。

前40分钟尤其重要——这个时间段思维状态、灵敏度和准确率都比较高。要尽可能快速、准确地把有把握、较熟悉、思路明确的题先做完，保证该拿的分先稳稳到手。

接下来再处理比较困难的题。不要沿原来的思路一味苦想，要重新读题，认真分析已知条件，换个角度思考。此时因为前面会做的题已经完成，心里更有底，也更容易冷静下来。

每科出考场后，不回忆考题，不讨论答案，不估算成绩。别人问你考得怎么样，简单说一句“感觉还可以”，然后把注意力转到下一科。

中考不是一场考试，而是几场考试组成的整体。考完一科，就少一科，也要放下一科。不要因为某一科的感觉影响后面的考试。

出门前一定检查准考证和考试用品。往返途中注意交通安全。路上不要随便买冷饮吃，以防闹肚子。中考期间吃饭不可暴饮暴食，也不可不吃或少吃。天气炎热时回家后不要马上用冷水洗脸洗澡，可以先休息一下再用温水擦洗。

答题时认真审题，明确要求。很多失分不是不会做，而是看错题、漏条件、答非所问。卷面整洁，字迹工整，书写规范。能做完的题尽量做完，不会的题也不要空着，会多少写多少。

中考拼到最后，拼的不只是知识，更是战略眼光和战术执行。

战略上，你不慌，节奏就稳；战术上，你不乱，分就丢不了。会做的题不丢分，能拿的分尽量拿，遇到难题不慌，考完一科不回头。

把该拿的都拿到，把该守的都守住。愿你走进考场时，心里有底，眼里有光；愿你落笔沉稳，答题顺畅。

少年，中考加油！