青县清州镇实验中学2026年中考直通车

一、2026年中考时间

二、2026年中考地点

实验中学八、九年级考点均设在青县第一中学。

请提前规划出行路线，预留充足时间，按时抵达考点，切勿迟到。

考场示意:具体考场分布以考点现场张贴为准。

1、心态稳定

卸下心理包袱，自信面对考试，坦然告诉自己只要正常发挥就可以。适当放松放松，散散步，听听轻音乐，不要做剧烈运动。

2、科学作息

适当调整作息时间，保证充足的睡眠，晚上在22:00前就寝，中午休息30-40分钟，确保第二天考试及下午考试精神饱满和体力充足。

3、合理饮食

正常饮食（偏清淡），不吃太油腻、生冷的食物，不暴饮暴食，勿食剩饭剩菜。

4、适当复习

每天晚上，对次日考试科目进行综合复习，要有针对性地梳理书本内容，对掌握不太扎实的知识点回头看，对做错的题目，做到查漏补缺。

5、带好考试用品

为维护公平公正的考场秩序，考生仅可携带标准化合规考试用品入场:2B铅笔、0.5毫米黑色字迹签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮、透明文具袋。

准考证和考试用品要装在透明袋，最好将文具用品双份备用。考生出发前，再次核对好准考证和考试用品。建议家长用手机拍下准考证照片留存，以便考生丢失准考证能及时补办。

6、牢记考试时间

所有科目考前 30 分钟响入场铃，考生可凭相关证件有序进入考场，请大家合理规划出行时间，切勿迟到。

温馨提示：英语科目开考前 5 分钟未到，视为迟到，不能再进入考场参加考试；其余所有科目，开考迟到 15 分钟将取消本场考试资格。

注意:

九年级考生每天上午7:30，下午1:10集合，集合地点：青县一中大门口，具体位置听从班主任安排，进考点前在集合位置找班主任签到。请家长和考生牢记班主任老师交代的具体位置和时间，签到之后由班主任带入考点。

八年级考生23日下午1:10集合，集合地点：青县一中大门口。

7、熟悉考试路线：

6月20日下午，家长可带领学生前往一中熟悉集合地点，提前规划好出行路线以及所需时间，尽量打出宽裕的时间量，确保考试当天能提前到达考点，按时进入考场。

中考是人生成长中的一次重要经历，请保持这段经历干干净净、清清亮亮。做到内不欺己、外不欺人，诚实面对自己和考试，交出一份诚信的答卷。目前，高科技手段让作弊行为无处遁形，国家考试法纪绝不可触碰，请摒弃一切侥幸之念，不要因小失大。考试过程中，务必牢记《考生守则》，认真阅读《违规行为的认定与处理》，尊重监考教师，服从考点管理，以真才实学取得佳绩，以诚信展现良好风貌。

1、准考证是进入考点的通行证，一定不要忘记、丢失准考证。建议在考前一晚，家长和考生一起将《准考证》及中考必备物品等一起放在透明的文件袋，若进考场前发现《准考证》不见了，考生应一边与学校带队老师或班主任联系，一边通知家长尽快找到将准考证送达考场。学生不要自己回去取准考证，不要让丢证事件影响情绪。

2、考生进入考点安检采取“2+1”模式，即考点大门口人工安检、考试封控区智能安检门安检、考场门口人工安检。所有考生进入考点时，只允许携带考试必备的物品，手机、手表（无论机械还是电子手表）、金属扣、首饰等一律不得带入考点。考试当天各位考生不要穿有任何金属饰品的衣服、鞋子、手表、饰物。            

3、道德与法治、历史科目安排在次日下午考试，两科考试中间设有 15 分钟中场换卷时间，期间考生不得离开座位。考生入场时一定携带两科教科书一并进入考场，禁止携带其他资料；所带教科书不得夹带、粘贴内容，可用塑料袋盛装，严禁使用书包带入。

4、 遇到交通堵塞等其他情况不能按时到达考场时，可出示中考准考证，以获得交通警察帮助。若十分紧急，可拨打110寻求帮助，同时及时给班主任打电话告知情况。

5、关注天气变化：请考生和家长们留意考试期间天气变化，备好雨具（不要准备雨伞，不方便安检）。我县考场内安有空调，如果天气炎热，考场内将开空调，建议考生带一件薄外套以防受凉。

6、请每位考生随身携带防暑药物，防止高温日晒天气出现中暑。注意带足够的饮用水，矿泉水瓶外包装要撕掉。

7、 若身体不舒服，及时示意监考老师，联系班主任和家长。

特别提醒：中考结束请继续关注学校班级钉钉群、保持通讯工具畅通，成绩查询、志愿填报等后续工作将通过班级群发布。

学生篇

1. 合理认知 树立自信

将中考视为展示自我、检验成长的机会。不过分关注弱势，多回顾优势与潜力以增强自信。以积极心态激发动力，告诉自己：“我准备好了，我可以做到。”

2. 接纳焦虑 调适压力

适度紧张有助于保持良好思维状态。接纳中考带来的焦虑，视其为正常反应。感到疲惫或紧张时，可与亲友交流、运动、进行腹式呼吸、肌肉放松训练。

家长篇

1. 营造轻松氛围

创设张弛有度的环境，而非刻意“以孩子为中心”。减少频繁送物、慰问等过度关注，给予孩子独立空间。

2. 保持平稳心态

家长需调整自身情绪，避免因过度关注而慌乱，将焦虑传递给孩子。接纳孩子可能产生的负面情绪，多倾听、正向引导，减少考前施压与反复唠叨。

3. 提供温情陪伴

避免考前讨论成绩或排名，减轻孩子压力。通过轻松话题（如爱好、未来规划）转移注意力。善用非言语表达（如欣赏眼神、肯定手势、温暖拥抱）传递支持力量。

4. 做好后勤保障工作

(1)关注孩子身体状况，确保三餐营养均衡，作息规律健康。

(2)陪伴孩子进行放松活动，共同维持良好心态。

(3)保持居室安静整洁，提供适宜学习和休息的环境。

(4)提前为孩子准备并检查考试所需物品。

5. 温馨提示：本次中考恰逢端午假期，建议尽量不要带孩子外出远行。请帮助孩子调整考前生物钟，保持日常规律作息；饮食清淡规律，切勿暴饮暴食，防止出现肠胃不适，耽误正常考试。

为助力大家从容应考，老师们精心整理各科答题技巧，愿同学们学以致用、稳定发挥。

语文考场锦囊

利用开考前的间隙浏览作文题目，提前构思立意与思路。答题时圈画题干关键词，主观题分点作答；写错文字仅用单线划改，保持卷面整洁。

遵循先易后难的答题顺序，基础题力求准确，阅读理解全面作答。写作先列提纲，结尾做到点题、升华主旨、呼应开头。

考试结束前预留时间检查，排查空题、笔误，作文尽量不做大篇幅修改。

口诀：观作文，抓开场；重细节，规作答；按序答，心不慌；基求准，阅求全；琢作文，用备料；细检查，分稳拿。

数学考场锦囊

考前回归课本公式、定理、几何判定，复盘错题，主攻基础与中档题型，不钻研偏题、怪题。

审题时圈画数字、限定条件、取值范围等关键信息。答题按题型顺序作答，一道题思考3分钟仍无思路，立即标记跳过。

选择题巧用排除法、特殊值法、数形结合法；填空题注意分类讨论，答案化为最简形式。解答题书写完整步骤，几何题规范绘制辅助并在答题卡标注；压轴题紧抓基础小问，不留空白。

答完试卷后，重点检查答题区域、作图痕迹、计算结果与答题卡填涂，预留5-8分钟核查错题。

英语考场锦囊

答题秉持先易后难、细心审题的原则，认真作答每一道题目。

听力：听前快速浏览题干与选项，预判场景；听音重点关注but、however等转折词，留意否定词汇，辨析数字、时间信息。听力结束后，切勿反复回想纠结。

完形填空、阅读理解：通读全文把握主旨，结合上下文作答；警惕选项中绝对化表述，不确定答案相信第一判断，不要随意修改。

短文填空：通读全文确定时态，精准判断单词词性与变形，答完通读检查语法与语义。

补全对话、书面表达：对话贴合语境，使用课本基础句型；写作明确时态、人称，采用三段式结构，多用熟词、短句。完成后检查拼写、时态、标点与卷面。

小贴士：考完一科放下一科，中午合理休息，保持良好答题状态。

道德与法治考场锦囊

选择题看清“正确/不正确”等设问，直接排除“消除、杜绝、完全、所有”等绝对化表述。答案难以抉择时，优先选择贴合材料与课本内容的选项，相信第一判断。

非选择题分点作答，采用“材料概括+课本知识点”的答题模式，多角度思考，宁多勿少，不留空白。

书写工整，修改痕迹规范，专业名词准确，所有答案均写在规定区域内。

历史考场锦囊

选择题结合时间、历史事件、人物主体判断答案，摒弃主观脑补，排除“彻底、全部、始终”等绝对化表述。

原因类题目从政治、经济、思想角度分析；影响类分积极、消极两方面作答；启示类结合国情、改革、和平等角度总结。

答题分点罗列，严格按照题干要求作答，历史专有名词书写准确，所有题目尽量作答，绝不留白。

速记：看时间、找主体；绝对错、材料真；原因分政经思想，影响辨积极消极；分点作答不空题。

物理考场锦囊

考前调整心态，不再刷新题、难题。重点回顾概念、公式、单位、常数以及实验器材、步骤、结论，每日完成少量基础题，保持答题手感。

审题圈画关键词、已知条件，分清题型要求。计算题统一单位，书写完整公式与步骤。作图题使用直尺，区分虚实线、箭头与标注。实验题使用课本标准语言作答。

遇到难题先行跳过，试卷完成后统一检查漏题、计算错误、单位遗漏等问题。规律作息、清淡饮食，以最佳状态应考。

化学考场锦囊

中考化学侧重基础知识，考前回归笔记、课本与错题，牢记化学用语、反应条件、实验现象，不钻研偏难怪题。

审题细致，圈出“足量/少量、现象/结论、化学式/名称”等关键词。答题先易后难，合理分配时间。

规范书写元素符号、化学方程式、气体与沉淀符号，字迹工整。选择题全部作答，主观题不留空白。完成后重点检查方程式、答题卡填涂与易错字词。

地理考场锦囊

1.选择题：优先使用排除法，直接剔除“全部、一定、所有”等绝对化表述；圈画题干关键词，看清设问要求，结合常识判断作答。

2.综合题：牢记通用答题模板，分点作答。

位置：从半球、纬度、海陆三方面描述；

地形地势：点明地势高低、地形类型及分布，结合地势分析河流流向、水能；

气候：结合气温、降水作答，掌握纬度、海陆、地形三大影响因素；

河流、农业、工业、人口聚落：从自然条件、人文条件多角度梳理要点。

3.全程巧用图表，答案依托地图与课本知识，书写规范、条理清晰。

生物考场锦囊

1.选择题：圈画“正确/错误”等关键词，排除绝对化表述，结合知识点判断。

2.填空题：优先使用课本原话，专业名词书写准确，杜绝错别字。

3.识图题：对照图标注作答，牢记各结构名称与对应功能。

4.实验题：牢记对照实验单一变量原则，明确实验组与对照组；作答规范，表述严谨。

答题遵循先易后难原则，所有题目尽量作答，不要留空。

一鸣从此始，相望青云端

青县清州镇实验中学

校长 庞德俊

亲爱的同学们：

三年时光，一千多个朝夕相伴的日子。你们从稚气未脱的孩童，一步步成长为如今从容笃定、整装待发的少年。课桌上密密麻麻的笔记，灯光下反复钻研的习题，运动场上奋力奔跑的身影，都镌刻着你们奋斗的足迹。6 月 21 日，你们即将走进中考考场，奔赴这场青春的试炼，完成一场与努力、与自我的约定。

于我而言，此刻站在这里，我不仅是实验中学的校长，更是陪伴大家一路成长的长辈。我和每一位家长、每一位老师一样，满心牵挂，静静守望。

孩子们，请一定要相信，你们远比自己想象中更加坚韧、更加优秀。那些清晨的诵读、深夜的苦读，一道道反复琢磨的考题，一次次迎难而上的坚持，都早已沉淀为你们内心的力量。一场考试，衡量不完你们的学识与成长；一纸分数，定义不了你们的未来与远方。中考考验的，从来不止是书本上的知识，更是你们遇事不慌的心态、直面挑战的勇气和永不言弃的执着。这份历经磨砺练就的定力与坚持，才是青春路上最珍贵的收获。

考场之外，还有日夜牵挂你们的父母、默默守护你们的老师。也想借此叮嘱各位家长：放平心态、从容陪伴，就是给孩子最好的鼓励。我们守护的，不止是一场考试，更是孩子们三年来脚踏实地、慢慢沉淀的成长。请相信，孩子们日积月累的努力，终会绽放光彩。

少年自有凌云志，不负韶华行且知。愿大家带着三年的积淀与从容，自信踏入考场。请放平心态、细心作答，把平日所学稳稳发挥。三年寒窗皆为序章，前方还有更广阔的天地、更精彩的旅程等待你们去探索。

提笔从容自信，合笔如愿以偿。愿全体学子旗开得胜、金榜题名，从此扬帆起航，奔赴璀璨前程！

加油，同学们！实验中学永远是你们最坚实的后盾！

寒窗不负苦心人，青春当有凌云志。愿同学们放平心态，细心作答，尽显平日所学。中考是终点亦是新篇，愿大家带着拼搏与成长继续前行，逐梦远方。全体师长在此祝愿各位学子旗开得胜，金榜题名，前程一路繁花！