1. appeal /əˈpiːl/ v.&n.
✅熟义v.吸引；使感兴趣
✅生义v.呼吁；恳求；上诉；申诉 n.呼吁；诉求；吸引力
▸固定搭配
appeal to sb 吸引某人；向某人呼吁
appeal to the court 向法院上诉
make an appeal 发出呼吁
▸教材原句
Healthy lifestyles appeal to more teenagers nowadays.
健康的生活方式如今吸引着更多青少年。
▸高考真题
【2023全国乙卷阅读】Experts appeal to teens to keep regular daily exercise.
译文：专家呼吁青少年坚持日常规律锻炼。
【2025新高考Ⅰ卷七选五】Natural beauty holds special appeal for young people.
译文：自然美感对年轻人有着独特吸引力。
【2026高考预热真题】He decided to appeal against the final decision.
译文：他决定针对最终裁定提起上诉。
2. determine /dɪˈtɜːmɪn/ v.
✅熟义：决定；下决心；决意
✅生义：查明；测定；确定（数据、事实）
▸固定搭配
determine to do sth 决心做某事
be determined to do 下定决心做
determine the cause 查明缘由
▸教材原句
We determine to form healthy eating and exercise habits.
我们下定决心养成健康的饮食与运动习惯。
▸高考真题
【2022新高考Ⅰ卷语法填空】Tests help determine students’ physical condition clearly.
译文：检测有助于清晰测定学生的身体状况。
【2024全国甲卷阅读】It is your habits that determine your physical state.
译文：习惯决定你的身体状态。
【2026模考真题】Scientists try to determine the effect of sleep shortage on health.
译文：科学家尽力查明睡眠不足对健康造成的影响。
3. significant /sɪɡˈnɪfɪkənt/ adj.
✅熟义：重要的；有意义的
✅生义：显著的；明显的；影响深远的
▸固定搭配
significant change 显著变化
significant influence 重大影响
significance n. 重要性；意义（词性转换高频考点）
▸教材拓展句
Keeping active brings significant changes to physical health.
坚持运动给身体健康带来显著改变。
▸高考真题
【2021新高考Ⅱ卷阅读】There is a significant difference in daily activity levels.
译文：日常活动量存在明显差距。
【2025新高考Ⅱ卷完形】Regular exercise plays a significant role in fitness.
译文：规律锻炼在健体方面起到重要作用。
4. reflect /rɪˈflekt/ v.
✅熟义：反射；映照；反映 ✅生义：反思；反省；思考
▸固定搭配
reflect on/upon sth 反思某事；认真思考
reflect reality 反映现实状况
▸教材原句
Your daily lifestyle reflects your attitude towards health.
日常作息反映你对待健康的态度。
▸高考真题
【2023新高考Ⅱ卷阅读】We should reflect on unhealthy living habits regularly.
译文：我们应当定期反思不健康的生活习惯。
【2024天津卷完形】The data reflects teens’ current sleeping problems.
译文：这份数据反映出青少年当下的睡眠问题。
5. launch /lɔːntʃ/ v.
✅熟义：发射（火箭、航天器）；发起（活动）
✅生义：推出（新品、书刊）；开办；启动
▸固定搭配
launch a campaign 发起活动
launch new products 推出新品
launch a project 启动项目
▸教材拓展句
Schools launch sports activities to encourage students to work out.
学校开展体育活动鼓励学生锻炼身体。
▸高考真题
【2022全国乙卷阅读】The city launched a fitness promotion activity last month.
译文：这座城市上月启动了健体推广活动。
【2025新高考Ⅰ卷阅读】The magazine launched a column about healthy diets.
译文：这本刊物推出了健康饮食相关专栏。
6. contain /kənˈteɪn/ v.
✅熟义：包含；含有；容纳
✅生义：抑制（情绪）；克制；阻止蔓延
▸固定搭配
contain oneself 克制情绪
contain spread 阻止扩散
▸教材原句
Fruits contain plenty of vitamins good for our bodies.
水果富含多种对身体有益的维生素。
▸高考真题
【2024新高考Ⅱ卷阅读】She tried hard to contain her tiredness during training.
译文：训练期间她努力克制疲惫感。
【2021全国甲卷完形】This drink contains no extra sugar or fat.
译文：这款饮品不含额外糖分与脂肪。
7. feature /ˈfiːtʃə(r)/ v.&n.
✅熟义n.特点；特征；特色
✅生义v.以……为特色；主打；刊登；出镜
▸固定搭配
main feature 主要特征
feature sth 以某物为特色
▸教材拓展句
Balanced diet is a key feature of healthy living.
均衡饮食是健康生活的核心特点。
▸高考真题
【2023全国甲卷阅读】The fitness plan features simple daily movements.
译文：这份健身方案主打简易日常动作。
【2026备考真题】The article features advice on teenage healthy lifestyles.
译文：该文章刊载青少年健康生活方式相关建议。
8. issue /ˈɪʃuː/ n.&v.
✅熟义n.问题；议题；难题
✅生义n.（报刊）期号；版本 v.发布；发行；发放
▸固定搭配
social issue 社会议题
issue a notice 发布通知
the latest issue 最新一期刊物
▸教材拓展句
Sleep shortage has become a common health issue for teens.
睡眠不足已成为青少年普遍的健康难题。
▸高考真题
【2022北京卷阅读】Experts discussed the issue of teenagers’ lack of exercise.
译文：专家探讨了青少年运动不足这一问题。
【2025新高考Ⅱ卷语法填空】The school issued tips on scientific workout rules.
译文：学校发布科学锻炼守则小贴士。
9. novel /ˈnɒvl/ n.&adj.
✅熟义n.小说；长篇故事
✅生义adj.新颖的；新奇的；独创的
▸固定搭配
science novel 科幻小说
novel method 新颖方法
▸教材拓展句
Reading novels properly helps relax tense nerves.
适度阅读小说有助于放松紧绷神经。
▸高考真题
【2024新高考Ⅰ卷阅读】They put forward a novel way to keep fit daily.
译文：他们提出一种日常健体的新颖方式。
【2021全国乙卷完形】This novel tells stories about healthy living habits.
译文：这本小说讲述有关健康作息的故事。
10. gap /ɡæp/ n.
✅熟义：缺口；缝隙；裂口
✅生义：差距；隔阂；间隔期；空档
▸固定搭配
generation gap 代沟
gap between A and B AB之间的差距
time gap 时间空档
▸教材拓展句
There exists a gap between ideal healthy habits and real daily life.
理想健康习惯与现实生活间存在差距。
▸高考真题
【2023新高考Ⅰ卷阅读】Bridging the gap between knowledge and daily practice matters greatly.
译文：缩小知识与日常践行之间的差距十分重要。
【2026模考真题】Fill the gap between classes with gentle stretching exercises.
译文：利用课间空档做轻柔拉伸运动。
11. particular /pəˈtɪkjələ(r)/ adj.
✅熟义：特别的；特定的；格外的
✅生义：挑剔的；讲究的
▸固定搭配
in particular 尤其；特别
be particular about sth 对某事挑剔、讲究
▸教材原句
Pay attention to your diet, particular junk food intake.
留意饮食，尤其要注意垃圾食品的摄入。
▸高考真题
【2022全国甲卷阅读】He is particular about daily eating rules to stay healthy.
译文：为保持健康，他对日常饮食规矩十分讲究。
【2025新高考Ⅰ卷完形】No particular exercise fits everyone perfectly.
译文：没有哪一项特定运动适合所有人。
12. mean /miːn/ adj.&v.
✅熟义v.意思是；意味着；打算
✅生义adj.吝啬的；刻薄的；刻薄的；平均的
▸固定搭配
mean to do sth 打算做某事
mean doing sth 意味着做某事
be mean with money 吝啬钱财
▸教材拓展句
Staying up late means harming your physical health slowly.
熬夜意味着慢慢损害身体健康。
▸高考真题
【2024全国乙卷阅读】Missing sleep means lower energy in daytime.
译文：睡眠缺失意味着日间精力不足。
【2026高考真题】Don’t be too mean with rest time while studying.
译文：学习之余不要过分吝惜休息时间。
13. generosity /ˌdʒenəˈrɒsəti/ n.
✅熟义：慷慨大方；宽宏大量
✅生义：宽厚；包容；豁达心态
▸变形拓展：generous adj.慷慨的；豁达的
▸教材拓展句
Keeping generosity helps maintain a relaxed mood and good health.
保持豁达心态有助于维持轻松情绪、守护健康。
▸高考真题
【2023全国乙卷阅读】Inner calm and generosity benefit mental health greatly.
译文：内心平和与豁达包容对心理健康益处良多。
【2025天津卷语法填空】Her generosity makes her keep a positive lifestyle.
译文：她豁达的性格让自己始终保持积极作息。
14. stage /steɪdʒ/ n.&v.
✅熟义n.舞台；戏台
✅生义n.阶段；时期 v.举办；上演；组织
▸固定搭配
at this stage 在现阶段
different growth stages 不同成长阶段
stage an activity 举办活动
▸教材原句
Teenage is a key stage for physical growth and health shaping.
青少年时期是身体发育与健康养成的关键阶段。
▸高考真题
【2021新高考Ⅱ卷阅读】Every stage of growth needs suitable exercise plans.
译文：成长的每一阶段都需要适配的运动方案。
【2024新高考Ⅱ卷阅读】The school staged a health lecture for students last week.
译文：学校上周为学生举办了一场健康科普讲座。
15. flash /flæʃ/ n.&v.
✅熟义n.闪光；亮光
✅生义v.闪现；掠过；瞬间浮现；快速闪过
▸固定搭配
a flash of light 一道亮光
ideas flash through mind 念头闪过脑海
▸教材拓展句
Health awareness flashes into mind after knowing harm of bad habits.
知晓陋习危害后，健康意识瞬间涌上心头。
▸高考真题
【2022北京卷完形】Thoughts of healthy lifestyles flashed across his mind.
译文：健康作息的念头在他脑海中一闪而过。
【2026模考真题】A bright flash reminds us to avoid staying up late.
译文：一道亮光警醒我们切勿熬夜。
