—— 助力中考 · 朔州学子必读 ——
备考指南 | 注意事项 | 心态调整 | 家长须知
山西省朔州市 · 2026年中考
中考加油！朔州学子，全力以赴！
又是一年中考时，三年苦读，今朝见真章。无论你是胸有成竹还是心存忐忑，请记住：你已经付出了三年的努力，走到考场就是胜利的开始。
中考不是终点，而是新起点。它检验的不只是知识，更是你面对压力时的沉稳，面对困难时的韧劲。朔州的孩子从不缺骨气——这片土地养育了你，此刻就用成绩来回报它。
给自己一个承诺：走进考场，放下所有杂念，把三年学到的东西一点一点地写在卷子上。不要和别人比，只和昨天的自己比。认真答每一道题，那就是你能做到的最好。
考完一门，放下一门。无论发挥如何，前一科的事就翻篇，集中精力迎接下一科。考试是场马拉松，每一步都算数。
父母在家等你，老师在心里念你。他们不要你考满分，只希望你平安走出考场，带着你最真实的水平交出这份答卷。
朔州的孩子，加油！
一、考前准备
【证件材料】
准考证 + 身份证，两样缺一不可。前一天晚上务必放进书包确认好。
【文具清单】
2B铅笔（涂答题卡）
黑色签字笔（0.5mm，至少备2支）
圆规、直尺、三角板、量角器
橡皮（干净好用的）
禁止携带：手机、智能手表、耳机、修正液（部分考场不允许）
【时间安排】
提前30分钟到达考场，不要踩点。朔州6月中旬天气：早晚凉爽、中午偏热，建议带件薄外套。
二、考试时间安排（山西省中考）
语文：120分钟
数学：120分钟
英语：100分钟（含听力）
物理：100分钟
化学：80分钟
道德与法治：80分钟
历史：60分钟
具体时间安排以朔州市教育局发布的考试日程为准，考前务必核对好。
三、答题注意事项
1. 先看全卷，了解题量，合理分配时间
2. 先易后难，遇到不会的跳过，把能拿的分先拿到
3. 答题卡涂写规范：用2B铅笔涂选择题，填涂要满、要黑
4. 写字工整，阅卷老师看字迹打分，潦草可能失分
5. 不要提前交卷！剩余时间务必检查，尤其是计算题
6. 看清题目要求，"写出过程"就必须写，只写答案不得分
7. 保持卷面整洁，使用规范的修改符号，不要随意涂抹
四、考场纪律
—— 开考15分钟后不得入场
—— 不得携带手机等电子设备入场（包括电子词典）
—— 考试期间不得交头接耳、传递物品
—— 交卷后不得在考场附近大声喧哗，影响其他考生
—— 诚信应考，独立答题，诚实是做人之本
五、饮食与休息
—— 考试前一晚早睡，不要熬夜刷题，确保充足睡眠
—— 早餐要吃，但别吃撑，不要尝试不熟悉的食物
—— 适量喝水（夏天天热注意补水），但考前少喝避免一直上厕所
—— 午休时间尽量休息，哪怕闭眼20分钟也有用
—— 饮食清淡为主，避免油腻、生冷、辛辣食物
六、心态调整
紧张是正常的，紧张说明你在意，在意才能专注。深呼吸，慢慢来。考场上只想一件事：这道题怎么做。不要因为一道难题乱了阵脚，放下它，继续往后做。
七、家长须知
—— 不要反复问"考得怎么样"，给孩子安静的空间
—— 准备清淡可口的饭菜，不要突然大补
—— 提前熟悉考场路线，预留充足时间
—— 保持平常心，家长的焦虑会传递给孩子
—— 关注天气预报，备好雨具或防晒用品
三年拼搏，今朝见分晓。
祝朔州所有中考学子金榜题名，前程似锦！
