中考倒计时3天!开考在即,这些考前准备至关重要……

1.做好计划。

最后的自主复习备考阶段，要按照老师的要求和指导，结合自己实际来复习，保持各科平衡，做到重点突出，制定具体可行的复习规划，每天循序渐进，才能忙而不乱、保证效果。

2.回归课本。

临近考试，要有针对性地梳理课本内容，特别要着重复习之前掌握相对不扎实的知识点以及以前的错题，做到查漏补缺、吃准吃透。

3.保持状态。

考前可以通过模拟考试情境，按照考试时间要求，定时定点进行“模拟考试”。充分利用难度适中、质量可靠的往年考题、练习卷，以熟悉考试时间和节奏，增强考试信心，保持良好的考试状态。

4.合理休息。

不搞疲劳战术，安排好作息时间，调整好自己的生物钟。适当运动，保持舒适的睡眠环境，保证充足睡眠时间，但也不必睡眠时间过长，尽量做到早睡早起。

1.多理解沟通。

对于中考感到过于紧张的孩子，家长要多沟通多鼓励，引导孩子尽量放松心情，保持良好的心态，以同理心去支持孩子。

2.保持平常心。

用一颗平常心对待孩子，不要过分重视而干扰孩子的心境。

3.增加宽容心。

宽容对待孩子，不计较，不责备，多给予孩子接纳和关心。

4.精心饮食搭配。

饮食搭配最好跟平时的饮食习惯保持一致，可适当选择一些清淡有营养的食品，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、维生素C等。

5.科学陪考。

协助孩子准备考试用品，但不要包办代替；和孩子交流一些轻松话题，帮孩子减轻心理压力；孩子出考场后，不要问考得怎么样，可能会加深孩子的烦躁和不安感。

1.身份证。

2.准考证。

3.文具：涂卡2B铅笔（答题卡用）、画图2B铅笔、0.5mm黑色字迹的钢笔或签字笔（两支以上）、黑色笔芯（备用）、橡皮（去除封套）、画图工具（直尺、圆规、三角板）、透明文具袋。

1.提前半小时到场，注意不要跑错考场，宁愿早到千万不要迟到。

2.看考场时要提前留意卫生间的位置，考前上厕所不容易迷路。

3.考前把重要的知识点、公式再背一遍，不熟悉的部分开考后就写在草稿纸上，防止忘记。

4.不要吃不熟悉的东西，防止过敏或者拉肚子，饮食也不要太油腻。

5.考前也不要因为紧张喝太多水。

1.答题前切记先写姓名和准考证号，不要一上来拿到卷子就急着答题。个人信息一定要反复确认。

2.沉着考试。科学分配考试时间，可先将试卷快速浏览一遍，对试题的内容、难易有一个大概的了解，做到心中有数；控制好答题节奏，不能一味图快，审题要慢，解答要快，题目中的一些关键字可以用笔圈一下，以提醒自己注意。

3.面对“难题”不要胆怯，不要放弃，应冷静思考，争取部分得分。

4.规范答题，书写不可超出答题区域，做到每题必答，每分必争，用心揣摩阅卷时的得分点步骤，特别是主观题，只要填上答案，就有可能得分。

5.书写工整，卷面整洁，下笔前想清楚，减少涂改，分点答题，标好序号。

6.做完一个版块，先涂卡，千万不要全部答题结束再涂卡！防止最后时间来不及。

7.遇到难题先跳过，但一定不要漏题，先写上你觉得最合适的答案，做个标记，最后有时间再返回来改。

8.要有最后检查试卷的习惯，但是检查时除非非常确定，否则不要轻易改答案。

9.考场上有任何合理需求，都可以举手示意求助老师，不要慌张。

1.考一科扔一科。单科考试后，千万不要对答案！此刻校对答案没有任何意义，毕竟走出教室的那一刻，这科的成绩就已经无法改变了。特别是没有发挥好的科目，认真准备下一科才能挽回局面。

2.不要和同学过度讨论，容易影响情绪，不利于下一场考试。

3.注意休息，适当放松心情，看看下一场考试科目的知识点。

西安新纪元技工学校

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