考前最后3天，这8件事千万别忘
1. 准考证和身份证，装进透明袋，拍照存手机
今晚就把准考证、身份证放进透明文件袋。用手机拍一张清晰的存着，万一丢了，去考点门口的考务办，凭照片也能核实身份。
2. 文具“三件套”，一样不能少
0.5mm黑色签字笔（至少3支，同款）、2B铅笔（削好的2支+替芯）、橡皮（2块，别用新的）。直尺、三角板、量角器、圆规，数学用。垫板（必须是透明的）。
3. 提前去考场“踩点”，别只导航
考试前一天下午，一定要去考点。看从家到考点要多久（按堵车算），找到你的考场在哪栋楼、哪个教室、洗手间在哪、考点门口有没有可以休息的地方。
4. 考前那晚，别吃太饱
晚饭七分饱，别吃油腻、辛辣、生冷的。考前那天晚上，吃点面条、粥、蒸蛋这类好消化的。考试当天早上，吃个鸡蛋加面包，别喝太多水。
5. 提前45分钟到考点，别卡点
考试当天，至少提前45分钟到考点。路上万一堵车，马上找交警求助，不要自己干着急。
6. 进考场前，一定去趟厕所
这个看起来很小，但每年都有人考试中途想上厕所，虽然可以举手，但耽误时间、打断思路。
7. 手机、智能手表，放考场外面
这些东西不能带进考场，放包里交给场外家长，或者放考点指定的存放处。
8. 晚上11点前必须睡，睡不着就躺着
最后3天，晚上10点半上床，11点关灯。躺下不要刷手机，闭眼深呼吸。哪怕睡不着，躺着就是休息，第二天也不会困。
考场突发情况，这样应对最稳
1. 突然大脑空白，什么都想不起来
立刻停下笔，闭眼做5个深呼吸（吸4秒→憋7秒→呼8秒）。然后挑整张卷子上最简单的一道题做，做着做着思路就回来了。别死磕那道空白的题。
2. 旁边有人抖腿、转笔、翻卷子声音很烦
不要自己忍着。先试试深呼吸，如果还是烦，就轻轻举手，跟监考老师说一句“老师，旁边的声音有点影响我”。老师会处理，你不用担心得罪人。
3. 时间不够用了，后面还有大题
先停下来10秒钟，看一眼还有多少题、每道题多少分。然后优先做基础题和分值高的题，难的题只写关键步骤，能捞几分算几分。别在小题上磨蹭。
4. 答题卡填错了，或者弄破了
拿到答题卡第一件事就是检查正反面有没有破损、印刷不清。如果填到一半发现填错了大片，或者不小心撕破了，不要自己粘，立刻举手找监考老师换新的。
好心态，才是最好的加分项
1. 别想“考砸了人生就完了”
中考是重要的路口，但不是唯一的路。你的人生不会因为一次考试被定义。放轻松，正常发挥就是胜利。
2. 只盯着自己的卷子，别看别人
不要看旁边同学做到哪一页了。他做得快不一定对，他翻卷子可能是不全。你按自己的节奏走，就是最好的状态。
3. 考前紧张、失眠，太正常了
99%的考生考前都会紧张。适度的紧张反而能让你更专注。你觉得难、怕考不好，别人也一样。别给自己加戏。
4. 考完一科，立刻忘掉
不要跟同学对答案！不要刷手机看“试题解析”！出了考场就当那科没考过，专心准备下一门。家长也不要追着问“考得怎么样”。
答题时，这4个技巧能帮你捞分
1. 发卷后，先看一眼作文题
语文卷子发下来，不能动笔，但可以看。先看作文题，大脑就开始自动思考素材和结构。等你做完前面的题，作文思路已经有了。
2. 拿到卷子，先整体扫一遍
花2分钟看一遍：多少道题、哪些题型、大致难度。心里有数了，再开始做。这样时间分配不会乱。
3. 死磕一道题超过3分钟，立刻跳过
别在难题上恋战。先把会做的全部做完，拿够基础分，最后剩时间再回头啃难题。中考看的是总分，不是你有没有做对那道压轴题。
4. 选择题做完，立刻涂卡
这是最最最重要的一条！每年都有考生因为最后来不及涂卡，白白丢了几十分。做完一个科目（比如英语的单选题），就马上涂到答题卡上，别拖到最后。
身体好，才是考试的本钱
1. 考前3天，调整生物钟
晚上11点前睡觉，早上6点半起床。让大脑习惯在上午8:30-11:00、下午2:30-5:00保持最清醒的状态。
2. 吃熟悉的食物，别乱补
平时吃什么，考前就吃什么。不要突然大鱼大肉、吃保健品。早午饭吃七分饱，避免犯困。
3. 中午午休20-30分钟
哪怕睡不着，也闭眼躺着。下午考英语/数学不会犯迷糊。
4. 女生特别注意
如果那几天正好来例假，提前备好止痛药、安心裤。痛经严重的话，提前问医生能不能吃药推迟。别硬扛。
写在最后
中考只是人生的一站，不是终点。
你认真准备了三年，最后这几天，稳住心态、养好身体、列好清单，你就已经赢了大多数人。
给所有考生留一句加油吧！ 也祝每个孩子平安顺利，考出自己的最好水平。
中考总复习
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