尊敬的九年级学生家长：
您好！
光阴荏苒，岁月如梭。您的孩子即将完成初中阶段的学习，迎接人生的第一次重要考验——中考。感谢您三年来对学校工作的理解与支持！为确保您的孩子能够安全、平稳、顺利地度过中考前、中、后三个关键时期，现将相关注意事项及安全要求告知如下，请您认真阅读，切实履行好监护职责。
考试时间安排：
九年级学生笔试科目及时间
八年级学生笔试科目及时间
一、中考前：调适身心，科学备考
1. 心理安全，疏解压力
临近考试，孩子容易出现焦虑、紧张等情绪。请多与孩子沟通，倾听他们的心声，多鼓励、少责备，帮助孩子树立信心，以平常心看待考试。避免过度关注成绩，营造宽松、和谐的家庭氛围。
2. 健康监测，保障体力
考前注意孩子的饮食卫生，不吃生冷、油腻、不洁食物，预防肠胃疾病。保证充足睡眠，不熬夜，适当进行轻度活动（如散步），避免剧烈运动导致意外受伤。同时，做好个人防护，预防流感等传染性疾病。
3. 作息规律，合理复习
协助孩子制定合理的复习计划，避免“开夜车”。提醒孩子注意用眼卫生，劳逸结合。提前准备好考试所需的文具、证件等，避免临时慌乱。
4. 交通安全，上下学陪同
考前若孩子仍到校或外出，请提醒遵守交通规则，不骑行电动车，不乘坐无牌无证车辆。建议家长尽量接送，确保路途安全。
二、中考期间：全程守护，平稳应考
1. 准时赴考，路线规划
请提前熟悉考点位置，规划好出行路线和交通工具，预留充足时间，防止因交通拥堵或天气原因迟到。如遇突发情况，立即向交警或路人求助。
2. 证件物品，细心检查
每场考试前，提醒孩子带齐准考证、身份证及规定的考试用品（2B铅笔、黑色签字笔、橡皮、直尺等）。严禁携带手机、智能手表等电子设备进入考场。
3. 饮食休息，保持常态
考试期间饮食宜清淡、营养均衡，不要突然改变饮食习惯或暴饮暴食。中午尽量安排孩子午休（设好闹钟），保持精力充沛。提醒孩子考完一科后不纠结、不对答案，迅速投入下一科准备。
4. 情绪安抚，正面引导
若孩子某科考后情绪低落，请及时给予安慰和鼓励，帮助他放下包袱，专注后续考试。切忌责备或追问细节。
5. 防暑降温，应对天气
关注考试期间天气预报，如遇高温、雷雨等天气，备好雨具、饮用水及防暑药品。避免在烈日下长时间停留。
三、中考后：放松不放纵，安全记心间
1. 心理调适，接纳结果
考试结束后，孩子可能出现过度狂欢或情绪低落的情况。请引导孩子理性看待成绩，无论结果如何，肯定其努力与付出。如有需要，可联系学校心理老师寻求帮助。
2. 严防溺水，警钟长鸣
夏季是溺水高发期，中考后气温升高，务必教育孩子严格遵守“六不一会”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。学会基本的自护、自救方法。
3. 交通安全，时刻谨记
教育孩子外出时遵守交通规则，不闯红灯，不翻越护栏。未满16周岁不得骑电动车，更不得骑摩托车。不乘坐超载、无牌无证车辆。家长驾车带孩子出行时，请杜绝酒驾、疲劳驾驶。
4. 社交安全，防范侵害
提醒孩子外出游玩要告知家长“去哪里、和谁去、做什么、何时回”。不与社会不良青年交往，不进入网吧、酒吧、KTV等未成年人不宜场所。不饮酒、不吸烟、不接触毒品。注意网络交友安全，不轻易与网友见面。
5. 网络安全，谨防诈骗
中考后各类查分、录取、补录等诈骗信息增多。请教育孩子及家人不点击不明链接，不轻信“内部指标”“花钱补录”等骗局，保护准考证号、身份证号、密码等个人信息。所有招生信息以官方渠道为准。
6. 居家与饮食安全
孩子独自在家时，注意用电、用火、用气安全，防止触电、火灾、煤气中毒。合理安排饮食，不暴饮暴食，不吃变质或“三无”食品。
7. 合理规划，充实假期
建议与孩子共同制定假期计划，可适当参与社会实践、志愿服务或初高中衔接学习。控制电子产品使用时间，防止沉迷游戏。鼓励孩子参与家务劳动，培养独立能力。
四、特别提醒：保持通讯畅通，及时关注通知
中考结束后，请保持手机畅通，密切关注班级群或学校官方通知，按时完成志愿填报、毕业档案领取、录取信息确认等相关事宜。
各位家长，孩子的平安健康是我们共同的心愿。中考是孩子成长路上的一站，但安全与健康是伴随一生的基石。请您在百忙之中切实承担起监护责任，与学校携手筑牢安全防线。
最后，衷心祝愿您的孩子在中考中沉着应战，发挥出色，取得理想成绩！祝愿您和您的家人阖家幸福，万事如意！
永寿县常宁中学
2026年6月16日
