上饶一中2026年中考暨端午假期安全致全体家长的一封信

新校区

2026年6月16日下午至6月21日

（一）严守防溺水底线，筑牢生命安全防线

六月气温攀升，水域风险大幅增加，溺水是青少年假期首要安全隐患。请家长务必时刻紧绷安全弦，全程做好孩子的监护工作，常态化开展防溺水安全教育，杜绝侥幸心理。严格教育孩子遵守防溺水核心准则，牢记“防溺水六不”：1.不私自下水游泳。2.不擅自与他人结伴游泳。3.不到不熟悉的水域游泳。4.不在无教师或家长带领的情况下游泳。5.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

同时牢记防溺水“两必须”：必须学会自救——遇到溺水不慌张，尽量放松身体并保持仰面飘浮，保存体力等救援。必须学会正确他救——立即请求路人帮忙，拨打110报警，或者在岸上用竹竿、木棍、绳子等东西救助，把溺水者拉出来。

（二）规范用火用电，防范消防安全事故

假期居家时间较长，消防安全不容忽视。请家长带领孩子排查居家安全隐患，养成安全用火用电习惯。教育孩子：

1.不用三无电器，不改装插头，不乱拉电线，不用湿手碰电器，不用破损电器，不玩电器或电源，不超负荷用电，不在电器上乱放东西，外出关闭电源开关。

2.不随意玩火，不将火种带入山林。

3.起火时不要乘电梯，防止断电出不去。

4.牢记火警电话119，一旦身受火灾威胁，不要惊慌，要冷静地确定自己所处位置。

5.随意拨打火警电话假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。

（三）遵守交通规则，守护平安出行之路

假期出游、走亲访友频次增多，交通安全风险叠加。请家长常态化开展交通安全教育，引导孩子树立文明出行、安全礼让的交通意识。出行全程遵守交通规则，过马路走人行横道、避让过往车辆，不闯红灯、不横穿马路、不翻越交通护栏。严禁在道路上追逐打闹、并行嬉戏，杜绝各类交通陋习。

严格落实出行骑行规范，明确要求未满16周岁学生严禁骑行电动自行车上路，未成年人不得驾驶机动车、摩托车，坚决杜绝无证驾驶、违规载人、超速行驶等危险行为。骑行、乘车全程规范佩戴安全头盔、系好安全带，守护出行安全。

（四）注重饮食卫生，守护身体健康状态

夏季天气温热，食物易变质、肠胃疾病高发。请家长督促孩子养成良好的饮食卫生习惯，坚持饭前便后洗手，注重个人卫生管理。教育孩子不购买街头无资质小摊的食品、不食用“三无”食品、过期变质食物，不生吃生冷不洁食物，杜绝食物中毒风险。

合理规划假期饮食，做到膳食均衡、规律就餐，杜绝暴饮暴食、过量食用油炸烧烤食品，引导孩子养成健康的饮食习惯，远离肠胃疾病，保持良好身体状态。

（五）文明安全出游，规避各类户外风险

端午假期户外出行、民俗活动较多，请家长坚持安全第一，全程看护、规范出行，坚决杜绝监护缺位,引导孩子文明游玩。

1.出游前合理规划行程，选择正规、安全的游玩场所，坚决不去未开发、未对外开放、地形复杂、灾害高发的山野、水域、悬崖等危险区域探险游玩。

2.教育孩子游玩期间严格遵守景区安全规定，不翻越防护栏、不攀爬高危设施、不靠近深水险坡，全程看护，不离视线，严防走失、踩踏、坠落等意外事故。

3.引导孩子文明出游，爱护公共设施、遵守公共秩序、讲究公共卫生，不乱扔垃圾、不喧哗打闹，自觉遵守社会公德，展现新时代学生良好素养。

4.陪同孩子观看龙舟赛事时，远离河道岸边、堤坝护栏、临水陡坡、人群密集边缘地带，不扎堆聚集、不翻越安全围挡，严防拥挤踩踏、失足落水。

5.未成年人严禁私自登船、划龙舟、跟随船只戏水，远离作业船只、竞渡水域，杜绝一切临水涉险行为。

（六）细化居家防护，杜绝居家安全隐患

作为孩子的第一监护人，请家长切实履行监护责任，做好居家安全全方位管控。督促孩子合理安排学习和生活，让假期变得更加充实。要加强居家安全教育，培养孩子良好的安全习惯。

1.外出工作的家长，要安排有成年人帮助监管孩子，不要让孩子一个人在家而放任不管，要教育孩子不给陌生人开门。严禁孩子私自外出玩水或游泳。

2.及时排查家中电线电器、燃气、热水器、刀具器械的安全隐患，教会孩子正确使用电器，尤其是热水器、燃气等设备，防止触电、烫伤、煤气中毒、器械伤害等事故发生。

3.教育子女注意饮食卫生，少吃油炸、烧烤食物，不要暴饮暴食、过量饮酒，不食用“三无”食品和过期、变质食品，不吃不卫生小摊上的东西。

4.要密切关注子女行踪，对子女的活动，要做到“知去向、知内容、知同伴、知归时”，防止孩子发生意外或受到伤害。要严防欺凌与性侵，教育孩子不欺凌他人，同时学会自我保护，遇到危险及时求助。

5.要教育孩子，居家注意上网安全，合理控制手机、电脑的使用时间，不沉迷网络或电子游戏，不浏览和传播反动或有害的信息，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送。慎交网友，慎见网友。防范电信网络诈骗、防范网络暴力。

（七）筑牢网络防线，谨防电信网络诈骗

假期空闲时间较多，孩子上网时长增加，网络诈骗、网络沉迷风险显著提升。请家长做好网络监管。

引导孩子合理使用手机、电脑等电子产品，严控上网时长，杜绝沉迷网络游戏、短视频。教育孩子文明上网，不浏览不良信息、不传播不实言论、不随意泄露个人及家人隐私信息，谨慎交友、杜绝私自线下见网友，远离网络暴力。

同时重点普及各类青少年高发诈骗套路：警惕游戏皮肤、道具免费领取、低价充值等游戏诈骗；远离刷单返利、线上兼职、粉丝应援、明星福利等网络骗局；不轻信直播打赏、网购推销等诱导消费行为。特别提醒，学校所有收费均通过正规官方渠道，任何私人、陌生账号以老师名义收取资料费、培训费的均为诈骗，遇到可疑情况务必第一时间核实，切勿转账付款。

（八）关注心理状态，呵护孩子心灵成长

假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，请家长把握难得的亲子相处时光，多陪伴、多倾听、多包容，少指责、少施压，主动关注孩子的心理情绪变化，耐心疏导不良心态。

积极引导孩子合理规划假期生活，兼顾劳逸结合，在放松身心的同时适度复盘学习、调整状态，帮助孩子建立积极乐观的心态，从容面对学业与生活，培养健康向上的心理素质。

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