考完了。
孩子把笔一扔，说"终于结束了"。你也松了一口气。
但说实话，从考完到出分这十几天，才是最考验家长的时候。不是考验你能不能稳住自己——是考验你这段时间做的事情，会不会让孩子在下一步吃亏。
我整理了几件真正有用的事。
第一件：别估分
我知道很多家长会忍不住——对答案、估分数、算概率。但中考的估分和高考不一样，中考题目更灵活，评分标准也跟学校平时的月考不同。孩子的估分通常不准，而且偏差不是上下5分，是上下20分。
我见过一个孩子，估了680，实际考了656——差24分。按680的策略填了志愿，结果落到了保底校。
你可能会觉得"估个大概也行"。问题在于，当你心里有了一个"大概分数"，你后面做决策的时候就会不自觉往那个方向偏。到时候出分跟估分有落差，时间又紧，根本来不及调整。
不估分，空出脑子，等分数出来再全力投入。
第二件：研究志愿填报的"冲稳保"比例
志愿填报这件事，核心就三个字：冲、稳、保。
大部分人理解这三个字的意思，但不是每个人都做对了比例分配。
我翻了过去三年的录取数据，发现一个规律：一模成绩在全市排名前30%的孩子，"冲"的比例可以放到40%；排名30%到60%的，"冲"不要超过25%；排名60%往后的，"冲"有15%就够了，重心放在"稳"和"保"。
为什么？因为排名靠前的孩子，选择余地大，即使"冲"掉了，"稳"也能接住。排名靠后的孩子，"冲"的风险更高——一旦没冲上，"稳"的学校也不多了。
现在这个阶段，你可以把目标学校的近三年录取分数线、名额分配计划数、学校定位，都整理到一起。一张表拉清楚，出分了直接往表里填，不用临时翻资料。
第三件：准备自招面试
如果你孩子报了自招，面试时间通常在出分前后。这个时间点很尴尬——如果正好在出分前，孩子心态容易飘（刚考完，没心思准备）。如果在出分后，又可能因为分数不理想而受影响。
最好的做法是现在就把自招面试的材料准备好。不是让孩子背答案，而是让他心里有底，知道面试考什么、怎么考。
上海各市重点的自招面试形式不一样：有的考小组讨论，有的考个人陈述加老师提问，有的直接是几道开放题。找一下目标学校往年的面试真题或题型，让孩子看一眼，有个准备就行。不用花太多时间——面试更多是看表达能力和逻辑思维，临时抱佛脚效果有限。
第四件：把"万一"想清楚
出分后最慌的情况不是分数低，而是分数出来之后不知道下一步怎么办。
我建议你现在就想清楚四个"万一"：
万一分数比预期低20分以上，有哪些学校可选？ 万一名额分配到校没录上，统招怎么填？ 万一想去的学校没进，要调剂吗？ 万一只差几分到市重，区重点能不能接受？
这些问题不需要跟孩子讨论，你自己心里有底就行。这样出分的时候，不管什么结果，你都能冷静处理。
第五件：让孩子真正休息
我知道前面说了这么多"该做什么"，但最重要的一点是——孩子真的需要休息。
从初三下学期到现在，连续高强度了四五个月。现在考完了，别急着让他对答案、别催他准备面试、别让他背高中单词。让他睡够，让他打球，让他跟同学出去聚一聚。
一个休息好了的孩子，面对出分结果的时候心态更稳。一个被你催得精神紧张的孩子，出分前这段时间反而最容易崩。
……
说到底，这十几天你做的准备——研究志愿比例、整理学校数据、想清备选方案——都是在给出分后的自己减少焦虑。准备做得越充分，分数出来那一瞬间你就越从容。
你家孩子是哪个区的？打算冲哪几所学校？评论区聊聊。
