💭 青春期的大脑

青春期的大脑前额叶皮层还没发育成熟，情绪中心却已全速运转，能感受到狂风暴雨，却不懂如何为自己的情绪做遮挡。所以当孩子发烧时告诉他「不要烫到」，实在无济于事。

青春期最害怕的并不是考试本身，而是妈妈那种「小心谨慎又随时都要崩溃」的样子。她会把水果切成片放在他的桌子上，然后站在门口不出去。沉默比所有的追问更让人窒息。

后来才知道那时候我们的神经系统已经互相引爆了，她的焦虑点燃了他的烦躁，而他的沉默又使她更加恐慌。

🌰 父亲剥核桃的背影

想起了我学生小奈曾跟我说过的事。她中考前一天晚上，她的父亲没有说什么话就在客厅里剥核桃，剥了一整碗放到她桌上，自己便去了阳台抽起烟来。那个背影到现在还在眼前浮现。

「我看见他在为我担心，但并没有让我替他分忧」

———小奈说

💡 这几天可以试着这么说

「冰箱里有酸奶」
「不用再问复习得怎么样了」
「不需要再去核对考场规则」
可以在晚饭之后轻声说一句：「出去散散步吧」

具体的事情他自己能够解决。你要做的就是保持呼吸平稳、好好做饭并正常说话。

一间屋子里的人，比分数更重要的是这个人。

今天晚上下班回家的时候经过那扇房门，里面很亮也很安静。

心里默默念着：不管接下来的一周发生什么事，你现在都已经努力成长了很多。

也希望你在备考的同时也做好陪考人的角色。

每一天的倒计时都应该被温柔地托住。