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高考刚刚结束，马上又要迎来中考。
这几天，身边很多家长都开始紧张起来了。孩子也一样，越到最后几天，越容易胡思乱想：
万一考试题目很难怎么办？
万一第一科就没考好怎么办？
万一遇到不会做的题，心态崩了怎么办？
我家孩子今年也要中考，所以这段时间对这种心情特别有感触。
今天这篇文章，不讲大道理，就给即将参加中考的孩子们说5句实在话，家长也可以转给孩子看看。
第一句：难题不是来淘汰你的，是来区分层次的
考试里一定会有难题。
高考也好，中考也好，都不可能整张试卷全是送分题，如果一张卷子所有人都会做，那考试就失去了区分度，所以，孩子们一定要提前接受一个事实：
考场上遇到难题，不是意外，而是正常现象。
你觉得难，别人也大概率觉得难。
真正拉开差距的，不是谁完全不遇到难题，而是谁遇到难题后，能不能稳住节奏。
很多孩子不是输在不会做，而是输在被一道题吓住了。
一道数学压轴题卡住了，后面本来会做的题也乱了；一道物理计算题没想出来，整个人开始怀疑自己；一篇语文阅读理解看不懂，就觉得今天完了。
其实没必要，难题就像路上的一个坑，绕过去就行，不要跳进去不出来。
第二句：先拿容易拿的分，再去啃难啃的骨头
考试不是比谁最勇敢，而是比谁更会得分。
遇到难题，第一原则不是硬刚，而是判断值不值得继续花时间。
我建议孩子们记住一个简单方法：
30秒没思路，先标记；2分钟没突破，果断跳过。
为什么？
因为考试最怕的不是一道难题没做出来，而是因为一道题耽误了后面一大片本来能拿的分。
比如数学考试，压轴题最后一问一般很难，你在那里死磕20分钟，最后可能一分没拿到，这就很可惜。
正确做法是：先把会做的题稳稳拿下；再把半会不会的题尽量写步骤，最后有时间，再回头挑战难题。
毕竟考试不是打游戏，不需要每个怪都打完才能通关，你要做的是把分数捡够。
第三句：难题不会做，也要把能写的写出来
很多孩子遇到难题，最大的问题是直接空着，特别是理科题，觉得自己不会，就一个字不写。
其实很亏，中考阅卷很多题是按步骤给分的。哪怕最后答案算不出来，前面的公式、条件分析、过程判断，也可能有分。
数学题不会完整证明，可以先写已知条件、画辅助线、列出可能用到的定理；物理题不会算最终结果，可以先写公式、受力分析、单位换算；化学题不会完整推断，也可以先写出已知物质、反应现象、可能的方程式；语文阅读题不会完美表达，也要围绕人物、情节、情感、主题去组织语言。
记住一句话：
不会做，不等于一分都拿不到。
千万不要跟试卷赌气。
你多写一步，就多一点机会；多写一个关键词，就可能多一分。
中考一分，可能就是几百上千人的差距。
第四句：第一科考完，不要急着对答案
这一点，家长和孩子都要注意。
每年大考，都有孩子第一科考完就开始对答案，越对越慌，越想越乱，最后影响后面的考试。
中考不是一科定胜负，而是几科一起算总分。
第一科考完，最重要的不是知道自己错了几个，而是赶紧把状态切换到下一科。
考完一科，就把这一科丢掉。
不要在考点门口和同学讨论：你第几题选什么？作文你怎么写的？最后一道题答案是不是这个？
这些话，除了增加焦虑，没有任何用处。
如果对答案发现错了，心态崩了；对了答案发现一样，也不能给你加分。
所以最好的做法是：考完出来，喝水，吃饭，休息，准备下一科。
家长也不要追着问：考得怎么样？题难不难？有没有粗心？估计多少分？
孩子愿意说，就听他说；孩子不想说，就别问。
这个时候，家长的稳定，就是孩子最大的底气。
第五句：心慌的时候，先把身体稳住
考试中最怕的不是不会，而是心慌。
有的孩子一看到难题，手心出汗，心跳加快，脑子突然空白。
这个时候，不要强迫自己立刻冷静，因为越想冷静，越冷静不了。
可以试试这3个小动作：
第一，深呼吸。鼻子吸气，心里默数1、2、3；嘴巴呼气，心里默数1、2、3、4。重复3次。
第二，放松手指。把笔放下，手指轻轻张开，再握住，重复几次。让身体先从紧张状态里松下来。
第三，重新读题。重新读题干，圈出关键词：已知什么？要求什么？有没有隐藏条件？有的时候，不是你真的不会，而是刚才太慌，第一遍没看清。
给家长的几句提醒：
中考这几天，家长最重要的任务不是指挥，而是托底。
不要临考前突然加压：你一定要考上某某高中、这次全家就看你了、你要是考不好，以后怎么办。。。
也不要过度关心到让孩子窒息：一会儿问渴不渴，一会儿问累不累，一会儿问紧不紧张。
真正好的陪伴，是让孩子感觉到：
你考好了，我们为你高兴；你没发挥好，我们也接得住；你不是一个人在面对这场考试，中考很重要，但没有重要到可以压垮一个孩子。
最后想对孩子们说：中考不是人生的终点，只是你成长路上的一个重要关口。
愿每一个即将走进考场的孩子，都能稳住心态，认真答题，正常发挥。
也愿每一位家长，都能少一点焦虑，多一点信任，陪孩子平稳走过这几天。
好了，今天的分享就到这里。如果你家也有即将中考的孩子，可以把这篇文章转给他看看。也欢迎在评论区说说，你最担心孩子考试中遇到什么问题？
END
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