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中考倒计时两天啦！
每年都有同学因为不了解考试流程
从而影响考试心态
今天小北就给大家整理了
考前、考试中、考后全流程事项！
以及对突发情况的应对
希望可以对大家有所帮助~
一定要提前踩点，提前规划好去考场的路线和出行方式，预留足够时间，避免因交通拥堵等意外情况迟到。
除此之外呢，不在本校考试的同学应该都可以去提前看考场。小北建议大家一定要提前熟悉一下考场的位置和周围的环境，具体到考场在哪一栋教学楼、几楼哪一侧第几个教室，距离考场最近的厕所位置等。避免出现走错考场的情况，这样考试当天心里会更踏实和从容！
禁带：通讯工具（比如手机）、计算器、电子存储记忆录放设备、电子手环、手表（考场内设置时钟，为考生提供时间参考）以及涂改液、透明胶带、修正带等，草稿纸、书本，以及其他与考试无关的物品。
进入考场时，考生须配合监考员使用金属探测仪检查是否携带违禁物品。
手表不可带进考场，考场内设置时钟，为考生提供时间参考。
中考期间，18-19日送考时段有阵雨或雷雨，建议考生及家长备好雨具，优化出行路线，注意交通安全。
17、18日白天气温偏高，体感闷热，注意及时补水。
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考试期间一定要注重饮食。早餐一定要吃好并且需要在考前2小时吃完，这样可以让身体处于一个最佳的状态；午餐和晚餐建议以清淡、营养为主，切记不要突然吃一些不常吃的食物或者吃太多难消化的食物，避免引发身体不适。
具体细节可以参考👉注意！中考前三天这些食物一定不要多吃！附中考饮食注意事项！
考试当天尽量不要穿带有金属装饰的服饰，因为考场入口处的金属探测器检测到后会频繁报警，对心理承受能力不强的同学，可能会带来额外的紧张。推荐大家穿着简单、宽松、舒适、透气的运动装，这样可以确保考试的时候比较舒适，可以帮助大家更好地发挥！
大家注意一定要提前30分钟到达考场，预留足够时间应对突发情况；进考场前如果感觉紧张，可以试试深呼吸，闭上眼睛，慢慢吸气再缓缓呼气，重复几次，能让自己放松下来。考试过程中要是遇到不会的题也别慌，暗示自己“我不会别人可能也不会”，保持冷静，专注去答后面的题，别让情绪影响答题状态。
进入考场后，先找到自己的座位，看桌椅是否平稳，然后将准考证放在考桌左上角备查，保持安静，认真听取监考老师的讲解；等到发卷后，一定利用好考前的黄金5分钟，先检查试卷和答题卡有无破损，确认无误后然后在答题卡和试卷上准确填写自己的姓名、准考证号等信息，最后快速浏览试卷结构，深呼吸调整应试状态，等铃声响起，老师发出作答命令后开始作答~
草稿纸和试卷是禁止撕开的！一定要保持完整，因为残缺破损可能被判定为作弊！另外，试卷和草稿纸必须统一回收，带出考场=违规！
一场考试结束后，无论发挥得好与不好，都不要和同学过多讨论答案。发挥好别沾沾自喜，以免影响下一场心态；发挥不好也别气馁沮丧，专注准备后续考试，告诉自己还有机会扳回！
准考证千万要留着，因为除了考完查分需要用到它，它还有很多隐藏福利。例如，很多景区会有凭借准考证免门票的优惠活动，而且购买手机、电脑等电子产品有的商家会有相应的优惠政策等，所以中考的准考证一定不要随便丢了哦~
最后提醒：准考证上有你的重要信息，考试结束后也不要随手晒在网上，不要泄露自己的信息！
在去参加考试的路上如果遇到交通堵塞的紧急情况，可以求助交警或者更换无堵塞的交通方式，比如地铁，一定一定要赶在开考前15分钟到达！到达后尽快平复心情，然后全心投入考试当中。
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✦如果考前或考试当天准考证找不到，立刻找带队老师开证明，需要火速前往考点附近的教育局，15分钟就能补办新证！部分地区可用身份证+电子准考证入场，考前一定要查清楚相关的政策要求！
如果在进入考场后才发现文具没带全，这个时候千万千万不要慌，也不要用其他非指定的笔代替，可以举手向监考老师求助，正常情况下，每个考场都会有备用的文具。
如果考试中途觉得身体有不舒服，需要及时和监考老师说明，请求监考老师的帮助，不要硬撑！若需要去卫生间，及时告诉老师，不要让这些事影响你的状态。
温馨提示：像感冒、头疼、拉肚子、生理期等最好提前准备好相关的应急药物和必备物品，避免出现需要用到的时候来不及去买。
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希望这份中考全流程注意事项
可以对大家有所帮助~
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