草在结它的种子，
风在摇它的叶子，
你在写着卷子，
描绘着梦想的样子。
亲爱的学子，
相信你的每一点努力，
都会成为你的幸运！
备考物品清单
考前小贴士
一是保持饮食卫生。
考前几天注意合理安排饮食，饮食保持常态，新鲜可口、营养合理，荤素搭配、营养与热量搭配。建议在适度增加营养的基础上保持原有的饮食习惯，不要大吃大喝，不要暴饮暴食，尽量不要喝冰镇饮料、冰激凌，不要吃重口味刺激性的食物。不要吃来路不明的食品，不要去不洁的地方用餐，小摊小贩售卖的食品更要禁食。
二是保证正常作息。
有些同学越在临近考试的时候，越觉得自己没有复习好，不停地看书，甚至熬夜。要知道熬夜带来的精神状态不佳则是会大大的影响到你正常水平的发挥，所以，考前一定放下包袱，调整好心态，要早睡，确保充足的睡眠，只要保持良好的精神状态，以轻松愉悦的心情进入考场。家长要给予孩子更多的关怀和鼓励，要帮助孩子放下包袱、树立信心，保持良好的心理状态，淡定从容地面对考试。
三是积极调适心态。
竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”。
信心：信心是成功的精神支柱。要相信自己的能力，免去不必要的焦虑。
专心：头脑清醒、精力集中是考试的前提。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。
细心：考前准备要细心，考试时做题要细心，审题答题看仔细。
恒心：即使面对发挥失常也要坚持下去。冷静下来，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。
应考小技巧
【考试前晚】
1.准备好第二天考试用的物品，关注第二天的天气情况。中考期间如果温度高，要注意防范；如果下雨，带好雨具，避免潮湿衣物鞋子影响身体健康和考试发挥。
2.将各科基础知识梳理一下，再记一遍定理、公式，古诗，常错的字词，不做难题、偏题和怪题。
3.保证充分睡眠，尽量晚上10：30前上床睡觉，起床时间与平时相同较为适宜，使最佳应试状态保持在上午８时以后。
【考试当天】
1.起床后，择其要点再温习一下有关知识。
2.早饭吃好，吃八成饱（不要吃太多，不要吃难消化、油腻的食物），带好饮用水。
3.根据考点要求持准考证、身份证有序进考场。进入考场后，先看桌椅是否平稳，拿到试卷后，在指定位置填写好姓名和准考证号码，认真填写、仔细核对。准考证放在考桌左上角备查，保持安静，认真听取监考老师讲解，不明白的地方先举手，获准后方可发问。
4.答题时，用钢笔或签字笔，不能使用铅笔（除作图外），严禁使用修正液、涂改液，胶纸带；考试中避免东张西望，分散注意力；试卷从前往后按顺序做，先易后难，把握好考试时间；无论试卷难易程度如何，保持稳定情绪。时间宽松时，认真读题检查，发现错误时保持慎重；时间较紧时，确保会做的题目不丢分；考试结束，离开考场时带好准考证、身份证。
5.拿到试卷，先检查：
A.是否当场考试科目；
B.根据试卷下面标明的总页数查对所发页码是否相符；
C.查看试卷是否有缺页、破损、白页、模糊的情况；
D.答题卡上试卷类型。确认无误后，在姓名栏写好自己的名字，填涂考号。
如果对试卷有疑问立即举手示意，请监考老师帮忙解决。接下来看试卷有多少页，哪些题型，有多少道大题。看清试题前的答题说明，对试卷的整体构成心中有数，可以帮助控制做题节奏。
特别提醒:中考文化考试(含初二地理生物考试)开考铃声响起,考生方可答题；结束铃声响起，考生要立即停笔并停止答题。千万不能出现提前或超时答题的现象。提前或延时答题均认定为违纪，取消该科目考试成绩。
答题时可根据先易后难的原则，不会的暂时空着（可用铅笔在题号上画个圆圈标记，全卷答完后再回过头来逐个攻克，做完后，把圆圈擦掉）。过程中冷静、沉着、细心，按照平时老师的要求合理分配好时间。
6.每科出考场后要做到：不回忆考题，不讨论答案，不估算成绩，别人问就说感觉很好，要信心百倍地全身心投入未考科目上。
【考试结束】
1.考试结束后带全证件和文具，直接回考点安排的教室，不看热闹，不与他人发生口角或争执。
2.中午按时午休，以保证正常的“生物钟”运转，午休时间不宜过长；考试期间的饮食尽量和平时保持一样，只要营养均衡就行，注意饮食卫生，尽量不要吃生、冷、油腻等不易消化的食品，保持最佳体能。中考期间不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃。
3.天热时，不要马上用冷水洗脸；中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，避免受凉。
4.如有需要可随身携带风油精、面巾纸等物品。
5.保持平静，情绪放松，以防失眠和紧张；如果紧张了，可以深呼吸；可以想想自己以前遇到过的好笑好玩的事。
祝各位学子们：
愿你们以梦为马，不负韶华。
无论是中考，还是人生，
愿你们一次次交上答卷的刹那，
都有着收剑入鞘的潇洒。
全力以赴，坚持到底，
相信你们一定能够攻坚克难，
赢取中考的胜利！
道路交通小贴士
